Guia de Atividade

A funcionalidade Guia de Atividade mostra-lhe até que ponto esteve ativo durante o dia e indica-lhe o que ainda tem de fazer para atingir as recomendações de atividade física do dia. Pode ver como está a conseguir concretizar o seu objetivo de atividade do dia no M200, na aplicação móvel Polar Flow ou no serviço Web Polar Flow.

Guia de Atividade no M200

Na vista de hora do seu M200 os pontos e números em torno do visor indicam o seu progresso para o objetivo de atividade diária.

O segundo ícone do menu principal do M200 apresenta a sua Atividade desse dia com mais detalhe. Neste menu, pode ver a percentagem de concretização do seu objetivo de atividade diária. Também pode visualizar o seu progresso através da barra de atividade.

No menu Atividade são apresentadas opções para atingir o seu objetivo diário. O M200 indica-lhe quanto tempo terá de estar ativo se optar por atividades de intensidade baixa, média ou alta. «Levantar" significa atividade de baixa intensidade, "caminhar" significa intensidade média e "jogging" significa alta intensidade. Com orientações práticas, como “caminhar 50 minutos” ou “20 minutos de jogging”, pode escolher formas de atingir o seu objetivo. Encontrará mais exemplos de atividades de intensidade baixa, média e alta no serviço Web Polar Flow e na aplicação Polar Flow.

Para mais informações, consulte Monitorização Permanente da Atividade.