Durante l'allenamento

Sfogliare i display allenamento

Durante l’allenamento, è possibile cambiare i display allenamento con il pulsante DESTRO. I display allenamento disponibili e i dati mostrati dipendono dallo sport selezionato. È possibile definire le impostazioni specifiche per ogni profilo sport nel servizio web Polar Flow, ad esempio creare display allenamento personalizzati. Per ulteriori informazioni, consultare Profili sport nel servizio web Flow.

Ad esempio, i display allenamento predefiniti nel profilo sport Corsa mostrano i seguenti dati:

	Durata attuale della sessione di allenamento. Frequenza cardiaca attuale.
	Velocità/andatura attuale. Distanza attualmente percorsa.
	Durata attuale della sessione di allenamento. Durata del lap attuale.
	Prossimità della velocità attuale alla velocità del record mondiale di maratona.

Allenamento con obiettivo rapido

Se si è creato un obiettivo di allenamento rapido basato su durata, distanza o calorie sul servizio web Flow e lo si è sincronizzato con l’M200, si dispone della seguente visualizzazione come primo display allenamento predefinito:

Tempo, chilometri/miglia o calorie restanti per completare l’obiettivo.
Quantità di obiettivo completato in percentuale.

Quando ci si sposta verso il raggiungimento dell’obiettivo di allenamento, i punti appaiono intorno al display, visualizzando i progressi. I numeri intorno al display indicano la percentuale.

Allenamento con obiettivo a fasi

Se si è creato un obiettivo di allenamento a fasi nel servizio web Flow e lo si è sincronizzato con l’M200, si dispone della seguente visualizzazione come primo display allenamento predefinito:

Frequenza cardiaca attuale. Timer per il conto alla rovescia per la fase.

Quando si effettua l’obiettivo di allenamento a fasi, i punti intorno al display indicano la target zone di frequenza cardiaca.

Zone di FC

I punti, insieme ai numeri intorno al display, visualizzano la zona di frequenza cardiaca in cui ci si sta allenando. Un punto lampeggiante mostra se si è prossimi alla zona di frequenza cardiaca precedente o anteriore. Sull’immagine di esempio a destra, ci si allena sulla zona di frequenza cardiaca 2, che è del 60% - 69% della frequenza cardiaca massima. Il punto lampeggiante mostra che si è prossimi al 70% del massimo.

Funzioni durante l’allenamento

Registrazione di un lap

Registrare un lap tenendo premuto il pulsante DESTRO.

Cambio di fase durante una sessione a fasi

Se si è selezionato il cambio di fase manuale durante la creazione dell’obiettivo a fasi, premere il pulsante DESTRO per continuare alla fase successiva al termine della fase.

La luce del display

Durante l’allenamento, il display si illumina quando si ruota il polso per visualizzare il display.

Avvisi

Se ci si allena fuori dalle zone di frequenza cardiaca pianificate, l’M200 avvisa l’utente con una vibrazione.