运动内容设置
调整运动内容设置以适应您的训练需求。在 M460 上,您可以在设置 > 运动内容上编辑某些运动内容设置。例如,您可以在不同运动项目中,将 GPS 功能设为开启或关闭。
在 Flow 网络服务上有很多可用的自定义选项。有关更多信息,请参见 Flow 中的运动内容。
默认情况下,准备模式显示六项运动内容。在 Flow 网络服务上,您可以将新的运动项目添加到列表中,并同步到您的 M460 上。您的 M460 一次最多可储存 20 个运动项目。Flow 网络服务上的运动内容的数量不受限制。
默认情况下,您会在运动内容中找到:
- 骑自行车
- 公路骑行
- 室内骑行
- 山地骑行
- 其他室外活动
- 其他室内活动
如果您在第一次训练前已在 Flow 网络服务上编辑了您的运动内容,并将其同步到了 M460 上,则运动内容列表将会包含所编辑的运动内容。
设置
要查看或修改运动内容设置,请转到设置 > 运动内容,并选择您想要修改的内容。您也可以通过长按 进入准备模式,访问当前选择的运动内容设置。
- 训练声音:选择关闭、柔和、响亮或非常响亮。
- 心率设置:心率视图:选择每分钟心跳次数 (bpm),或最大百分比。检查心率区限值:检查各心率区的限值。心率在其它设备上可见:选择开启或关闭。如果您选择开启,其它兼容设备(例如,健身设备)可以检测到您的心率。
- 自行车功率设置:功率视图:设置您想查看功率数据的方式(瓦特 (W)、瓦特/千克 (W/kg) 或 FTP 的百分比 (% ))。功率,滚动平均值:设置记录频率。选择 1、3、5、10、15、30 或 60 秒。设置 FTP 值:设置您的 FTP (功能阈值功率)值。设置范围为 60 至 600 瓦特。检查功率区限值:检查功率区限值。
仅在配对了 Kéo Power 时,可看到自行车功率设置。
- GPS 记录:选择关闭或开启。
- 校准功率传感器:只有在准备模式下访问运动内容设置且您已配对了传感器时,才可以看到功率传感器校准。有关更多校准信息,请参见 Polar LOOK Kéo 功率传感器 Bluetooth® Smart。
- 自行车设置:车轮大小: 将车轮大小设置为毫米。更多信息,请参见测量车轮大小。曲柄长度:将曲柄长度设置为毫米。所用的传感器:查看已连接至自行车的所有传感器。
- 校准海拔高度:设置正确的海拔高度。当您知道您当前的海拔高度时,建议您手动校准海拔高度。
只有在准备模式下或训练模式下访问运动内容设置时,才可以看到海拔高度校准。
- 速度设置:速度视图:选择 km/h(千米每小时)或 min/km(分钟每千米)。如果您已选择英制单位,请选择 mph(英里每小时)或 min/mi(分钟每英里)。检查速度区限值:检查各速度区的限值。
- 自动暂停设置:自动暂停:选择开启或关闭。如果您将自动暂停设为开启,当您停止运动时,您的训练课会自动停止。启动速度: 设置记录暂停时的速度。
- 自动记圈:选择关闭、每圈距离或每圈时长。如果您选择每圈距离,则设置每圈距离(该距离后记为一圈)。如果您选择每圈时间,则设置持续时间(该时间后记为一圈)。
要使用自动暂停或基于距离的自动记圈,您必须开启 GPS 功能或启用 Polar 速度传感器 Bluetooth® Smart。
请注意,在许多室内运动、群组运动和团队运动内容中, 心率在其它设备上可见 设置默认为启用。换句话说,可以利用 Bluetooth Smart 无线技术的兼容设备(例如健身房设备)来检测心率。您可从 Polar 运动内容列表 中查看默认启用 Bluetooth 广播的运动内容。您可从 运动内容设置 启用或禁用 Bluetooth 广播。