按钮功能和菜单结构

按钮功能

M460 有五个按钮，根据使用情况有不同功能。请查看下表了解各个按钮在不同模式中具有的功能。

灯光

时间 视图 和 菜单	准备模式	在训练期间
启动背光 长按可锁定按钮	启动背光 长按可进入运动内容设置	启动背光 长按可进入快捷菜单

返回

时间 视图 和 菜单	准备模式	在训练期间
退出菜单 返回至上一个水平 保留设置不变 取消选择 长按可从菜单返回至时间视图 长按可在时间视图下与 Flow 应用程序进行同步	返回到时间视图	按一次暂停训练 长按 3 秒可停止训练记录

开始

时间 视图 和 菜单	准备模式	在训练期间
确认选择 进入准备模式 确认显示屏上所示的选择	开始训练	长按可设置区锁定开/关 暂停时继续训练记录 按下以记录一圈。

向上/向下

时间 视图 和 菜单	准备模式	在训练期间
在选择列表中移动 调节选中值	在运动列表中移动	更改训练视图

菜单结构

按压向上或向下可进入菜单并进行浏览。使用开始按钮确认选择，使用返回按钮返回。

您将在菜单中找到： 日记 设置 测试 间隔计时器 我最爱的运动 Strava Live Segments

日记

在日记中，将看到当前周、过去的四周和接下来的四周。选择某天以查看当天的训练、每次训练的总结和已经完成的测试。您还可以查看计划好的训练。

设置

您可以在设置中编辑：

• 运动内容
• 体格设置
• 一般设置
• 时钟设置

更多信息，请参见设置。

测试

在测试中，您将看到：

恢复测试

有氧健康测试

更多信息，请参见功能。

间隔计时器

设置基于时间和/或距离的间隔计时器以精确地计时您的间歇训练中的运动和恢复阶段。

更多信息，请参见开始训练。

我最爱的运动

在我最爱的运动中， 您将找到在 Flow 网络服务中作为最喜爱项目保存的训练目标。

有关更多信息，请参见我最爱的运动。