Flow 网络服务中的运动内容
默认情况下,您的 M460 上有六项运动。在 Flow 网络服务上,您可以将新的运动内容添加到您的列表中,并可对新添加的运动内容和已有的运动内容进行编辑。您的 M460 最多可储存 20 项运动内容。Flow 网络服务上的运动内容的数量不受限制。如果您在 Flow 网络服务上有 20 多项运动内容,则同步时列表中前 20 项运动会传输到您的 M460 上。
您可以通过拖放操作改变您的运动内容顺序。选择您要移动的运动项目,将它拖到您想要将其放置在列表中的位置。
添加运动内容
在 Flow 网络服务上:
- 在右上角单击您的姓名/个人资料照片。
- 选择运动内容。
- 单击添加运动内容,并从列表中选择该项运动。
- 该项运动便会添加到您的列表中。
编辑运动内容
在 Flow 网络服务上:
- 在右上角单击您的姓名/个人资料照片。
- 选择运动内容。
- 在您想要编辑的运动项目下单击编辑。
在各项运动内容中,您可以编辑以下信息:
基本设置
- 自动圈(可设置为基于时长或基于距离)
- 训练声音
- 速度视图
心率
- 心率视图(分钟心跳次数 (bpm),或最大百分比。)
- 心率在其他设备上可见(使用 Bluetooth ® Smart 无线技术(例如,健身房设备)的其他兼容设备可检测您的心率。)
- 心率区设置(通过这些心率区,您可以轻松选择和监控训练强度。如果您选择默认,您无法更改心率限制。如果您选择“自由”,所有限制都可更改。从您的最大心率可计算默认心率区限制。
训练视图
选择您想要在训练期间在训练视图中看到的信息。每项运动内容共有八个不同的训练视图。各训练视图最多可有四个不同的数据字段。
在现有视图上单击铅笔图标进行编辑,或添加一个新的视图。您可以从以下七类中选择一到四项作为视图内容:
时间 | 环境 | 身体 测量 | 距离 |
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速度 | 脚踏圈速 | 功率 | TrainingPeaks |
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根据运动内容设置中您的功率视图选择,功率输出显示为 W(瓦特)、W/kg(瓦特/千克)或 FTP %(功能阈值功率的百分比)。
完成运动内容设置后,请单击“保存”。要将设置同步到您的 M460 上,请在 FlowSync 上按“同步”。
请注意,在许多室内运动、群组运动和团队运动内容中, 心率在其它设备上可见 设置默认为启用。换句话说,可以利用 Bluetooth Smart 无线技术的兼容设备(例如健身房设备)来检测心率。您可从 Polar 运动内容列表 中查看默认启用 Bluetooth 广播的运动内容。您可从 运动内容设置 启用或禁用 Bluetooth 广播。