Flow 网络服务中的运动内容

默认情况下，您的 M460 上有六项运动。在 Flow 网络服务上，您可以将新的运动内容添加到您的列表中，并可对新添加的运动内容和已有的运动内容进行编辑。您的 M460 最多可储存 20 项运动内容。Flow 网络服务上的运动内容的数量不受限制。如果您在 Flow 网络服务上有 20 多项运动内容，则同步时列表中前 20 项运动会传输到您的 M460 上。

您可以通过拖放操作改变您的运动内容顺序。选择您要移动的运动项目，将它拖到您想要将其放置在列表中的位置。

添加运动内容

在 Flow 网络服务上：

1. 在右上角单击您的姓名/个人资料照片。
2. 选择运动内容。
3. 单击添加运动内容，并从列表中选择该项运动。
4. 该项运动便会添加到您的列表中。

编辑运动内容

在 Flow 网络服务上：

1. 在右上角单击您的姓名/个人资料照片。
2. 选择运动内容。
3. 在您想要编辑的运动项目下单击编辑。

在各项运动内容中，您可以编辑以下信息：

基本设置

• 自动圈（可设置为基于时长或基于距离）
• 训练声音
• 速度视图

心率

• 心率视图（分钟心跳次数 (bpm)，或最大百分比。）
• 心率在其他设备上可见（使用 Bluetooth ® Smart 无线技术（例如，健身房设备）的其他兼容设备可检测您的心率。）
• 心率区设置（通过这些心率区，您可以轻松选择和监控训练强度。如果您选择默认，您无法更改心率限制。如果您选择“自由”，所有限制都可更改。从您的最大心率可计算默认心率区限制。

训练视图

选择您想要在训练期间在训练视图中看到的信息。每项运动内容共有八个不同的训练视图。各训练视图最多可有四个不同的数据字段。

在现有视图上单击铅笔图标进行编辑，或添加一个新的视图。您可以从以下七类中选择一到四项作为视图内容：

时间	环境	身体 测量	距离
当日时间 持续时间 每圈时间 自动圈时间 上一圈时间	海拔高度 上升 圈上升 自动圈上升 下降 圈下降 自动圈下降 倾斜计 温度	心率 平均心率 每圈平均心率 自动圈平均心率 上一圈平均心率 最大心率 每圈最大心率 自动圈最大心率 上一圈最大心率 卡路里 心率区指针 心率区时间 心率限值	距离 每圈距离 自动圈距离

速度	脚踏圈速	功率	TrainingPeaks
速度/步速 平均速度/步速 每圈平均速度/步速 自动圈平均速度/步速 上一圈平均速度/步速 最大速度/步速 每圈最大速度/步速 自动圈最大速度/步速 上一圈最大速度/步速 速度/步速区指针 速度/步速区距离 速度/步速区时间 速度/步速限值	脚踏圈速 平均脚踏圈速 每圈平均脚踏圈速 自动圈平均脚踏圈速 上一圈平均脚踏圈速 最大脚踏圈速 每圈最大脚踏圈速	功率 滚动平均功率 平均功率 每圈平均功率 自动圈平均功率 上一圈平均功率 最大功率 每圈最大功率 自动圈最大功率 上一圈最大功率 功率区指针 周转最大力量 左/右平衡 平均左/右平衡 每圈平均左/右平衡 自动圈平均左/右平衡 上一圈平均左/右平衡	自动圈 NORMALIZED POWER 自动圈 INTENSITY FACTOR 自动圈 TRAINING STRESS SCORE NORMALIZED POWER INTENSITY FACTOR TRAINING STRESS SCORE 每圈 NORMALIZED POWER 每圈 INTENSITY FACTOR 每圈 TRAINING STRESS SCORE 上一圈 NORMALIZED POWER 上一圈 INTENSITY FACTOR 上一圈 TRAINING STRESS SCORE

 

根据运动内容设置中您的功率视图选择，功率输出显示为 W（瓦特）、W/kg（瓦特/千克）或 FTP %（功能阈值功率的百分比）。

完成运动内容设置后，请单击“保存”。要将设置同步到您的 M460 上，请在 FlowSync 上按“同步”。

请注意，在许多室内运动、群组运动和团队运动内容中， 心率在其它设备上可见 设置默认为启用。换句话说，可以利用 Bluetooth Smart 无线技术的兼容设备（例如健身房设备）来检测心率。您可从 Polar 运动内容列表 中查看默认启用 Bluetooth 广播的运动内容。您可从 运动内容设置 启用或禁用 Bluetooth 广播。