Under träning

Bläddra genom träningsdisplayerna

Under träning kan du bläddra mellan träningsdisplayerna med UPP/NED. Observera att de tillgängliga träningsdisplayer och data som visas beror på vilken sport du har valt. Du kan definiera specifika inställningar för varje sport i Polar Flow-appen och -webbtjänsten, såsom skapa skräddarsydda träningsdisplayer. Mer information finns i Sportprofiler i Flow.

Lagra en varv-/mellantid

Tryck på STARTA för att lagra en varv-/mellantid. Varvtider kan lagras automatiskt. I inställningarna för sportprofiler ställer du in Auto.varvtid till Varvsträcka eller Varvtid. Om du väljer Varvsträcka ska du ställa in sträckan som varje varvtid tas efter. Om du väljer Varvtid ska du ställa in en tid då varvtider fortlöpande ska lagras.

Låsa en pulszon eller hastighetszon

Tryck på och håll in STARTA för att låsa puls- eller hastighets-/tempozonen som du för närvarande befinner dig i. Välj pulszon ellerhastighetszon. Du låser/låser upp zonen genom att trycka och hålla in STARTA. Om din puls eller hastighet överskrider den låsta zonen, meddelar M430 dig med en vibration.

Ändra fas under ett träningspass med faser

Om du valde att ändra fas manuellt när du skapade ett fasmål gör du så här:

1. Tryck och håll in LYSE.
2. Snabbmeny visas.
3. Välj Starta nästa fas från listan och tryck på STARTA för att gå vidare till nästa fas.

Om du väljer automatisk ändring av fas, ändras fasen automatiskt när du har avslutat en fas. M430 meddelar dig med en vibration.

Ändra inställningar i snabbmenyn

Tryck och håll in LYSE. Snabbmeny visas. Du kan ändra vissa inställningar utan att pausa ditt träningspass. Detaljerad information finns i Snabbmenyn.

Meddelanden

Om du tränar utanför de planerade pulszonerna eller hastighets-/tempozonerna, varnar din M430 dig med en vibration.