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Quick Menu(快顯功能表)

訓練準備模式中的 Quick menu(快顯功能表)

在準備模式中,長按燈光進入當前所選運動內容的設定:

  • Heart rate settings (心率設定):Heart rate view (心率視圖):選擇 Beats per minute (bpm) (每分鐘心跳數) 或 % of maximum (最大值百分比) 。Check HR zone limits (檢查心率範圍極限):檢查各心率範圍的極限值。HR visible to other device (其他裝置可看到心率):選擇 On (開啟) 或 Off (關閉)。若您選擇 On(開啟),使用 Bluetooth Smart 無線技術(例如,健身房設備)的其他兼容裝置可檢測您的心率。您也可以在 Polar Club 課堂上使用 M430 以便將您的心率傳輸到 Polar Club 系統中。
  • GPS recording (GPS 記錄):選擇 High accuracy(高精確度)、Medium accuracy(中精確度)、Power save, long session(省電,長訓練課)或 Off(關閉)。
  • Stride sensor(步速傳感器):僅在將 Polar 步速傳感器與 M430 配對時此設定才顯示。選擇 Calibration(校準)或 Choose sensor for speed(選擇速度傳感器)。在 Calibration(校準)選項下,選擇 Automatic(自動)或 Manual(手動)。在 Choose sensor for speed(選擇速度傳感器)選項中,為速度資料設置來源:Stride sensor(步速傳感器)或 GPS。更多有關步速傳感器校準的資訊,請參見此支援文件
  • Speed settings(速度設定):Speed View (速度視圖):選擇 km/h (每小時公里數) 或 min/km (每公里分鐘數)。如您已選擇英制單位,則選擇 mph (每小時英哩數) 或 min/mi (每英哩分鐘數)。檢查速度範圍極限值:您可在此處檢查速度/配速範圍極限值。
  • Automatic pause sett.(自動暫停設定):Automatic pause (自動暫停):選擇 On (開啟) 或 Off (關閉)。如您將 Automatic pause(自動暫停)設定為 On(開啟),您的訓練會在您停止移動時自動暫停。Activation speed(啟動速度):設定暫停記錄的速度。

如需在訓練期間使用 Automatic pause(自動暫停),您需要將 GPS 設定為 High Accuracy(高精確度)或使用 Polar 步速傳感器。

  • Automatic lap (自動圈數):選擇 Off (關閉)、Lap distance (每圈距離) 或 Lap duration (每圈持續期間) 。如果您選擇 Lap distance(每圈距離),請設定視為迴轉一圈的距離。如果您選擇 Lap duration (每圈持續期間),請設定視為迴轉一圈的持續期間。

如需使用基於距離的自動記圈,您需要啟用 GPS 記錄或使用 Polar 步速傳感器。

訓練視圖中的 Quick menu(快顯功能表)

在訓練視圖中長按燈光不放,可進入 Quick menu (快顯功能表)。在訓練視圖的 Quick menu (快顯功能表) 中,您會發現:

  • Lock buttons (鎖定按鈕):按下開始可以鎖定按鈕。欲解除鎖定,請長按燈光不放。
  • Set backlight (設定背光燈):將背光設定為On(長亮)或 Off(關閉)。啟用時,背光長亮。您可以按燈光關閉和再次打開背光長開。請注意,使用此功能會讓電池使用時間縮短。
  • Search Sensor (搜尋傳感器):僅在將心率傳感器或步速傳感器與 M430 配對時此設定才顯示。
  • Stride sensor(步速傳感器):僅在將 Polar 步速傳感器與 M430 配對時此設定才顯示。選擇 Calibration(校準)或 Choose sensor for speed(選擇速度傳感器)。在 Calibration(校準)選項下,選擇 Automatic(自動)或 Manual(手動)。在 Choose sensor for speed(選擇速度傳感器)選項中,為速度資料設置來源:Stride sensor(步速傳感器)或 GPS。更多有關步速傳感器校準的資訊,請參見此支援文件
  • Interval timer(間隔計時器):建立基於時間和/或距離的間隔計時器以精確計時您的間隔訓練中的訓練和恢復階段。選擇 Start X.XX km / XX:XX (開始 X.XX km / XX:XX) 以使用先前設定的計時器或在 Set Timer (設定計時器) 中建立新的計時器。
  • Finish time estimator(結束時間估計器):為您的訓練設定距離,M430 將根據您的速度估計訓練的結束時間。選擇 Start XX.XX km / X.XX mi(開始 XX.XX km / X.XX mi)以使用先前設定的目標距離或在 Set distance(設定距離)中設定新目標。
  • Current location info (目前位置資訊):本選項只有在該運動內容的 GPS 設定為開啟時才可使用。
  • 將 Location Guide(位置指引)設定為開啟:返回起點功能可將您引導回訓練的起點。選擇 Set location guide on(將位置指引設定為開啟),並按下 START(開始)。隨即顯示 Location guide arrow view set on(位置指引箭頭視圖已設為開啟),且 M430 進入 Back to Start(返回起點)視圖。更多資訊,請參見返回起點

暫停模式中的 Quick menu(快顯功能表)

在暫停模式中長按燈光不放,可進入 Quick menu (快顯功能表)。在暫停模式的 Quick menu (快顯功能表) 中,您會發現:

  • Lock buttons (鎖定按鈕):按下開始可以鎖定按鈕。欲解除鎖定,請長按燈光不放。
  • Heart rate settings (心率設定):Heart rate view (心率視圖):選擇 Beats per minute (bpm) (每分鐘心跳數) 或 % of maximum (最大值百分比) 。Check HR zone limits (檢查心率範圍極限):檢查各心率範圍的極限值。HR visible to other device (其他裝置可看到心率):選擇 On (開啟) 或 Off (關閉)。若您選擇 On(開啟),使用 Bluetooth Smart 無線技術(例如,健身房設備)的其他兼容裝置可檢測您的心率。您也可以在 Polar Club 課堂上使用 M430 以便將您的心率傳輸到 Polar Club 系統中。
  • GPS recording (GPS 記錄):選擇 High accuracy(高精確度)、Medium accuracy(中精確度)、Power save, long session(省電,長訓練課)或 Off(關閉)。
  • Stride sensor(步速傳感器):僅在將 Polar 步速傳感器與 M430 配對時此設定才顯示。選擇 Calibration(校準)或 Choose sensor for speed(選擇速度傳感器)。在 Calibration(校準)選項下,選擇 Automatic(自動)或 Manual(手動)。在 Choose sensor for speed(選擇速度傳感器)選項中,為速度資料設置來源:Stride sensor(步速傳感器)或 GPS。更多有關步速傳感器校準的資訊,請參見此支援文件
  • Speed settings(速度設定):Speed View (速度視圖):選擇 km/h (每小時公里數) 或 min/km (每公里分鐘數)。如您已選擇英制單位,則選擇 mph (每小時英哩數) 或 min/mi (每英哩分鐘數)。檢查速度範圍極限值:您可在此處檢查速度/配速範圍極限值。
  • Automatic pause sett.(自動暫停設定):Automatic pause (自動暫停):選擇 On (開啟) 或 Off (關閉)。如您將 Automatic pause(自動暫停)設定為 On(開啟),您的訓練會在您停止移動時自動暫停。Activation speed(啟動速度):設定暫停記錄的速度。

如需在訓練期間使用 Automatic pause(自動暫停),您需要將 GPS 設定為 High Accuracy(高精確度)或使用 Polar 步速傳感器。

  • Automatic lap (自動圈數):選擇 Off (關閉)、Lap distance (每圈距離) 或 Lap duration (每圈持續期間) 。如果您選擇 Lap distance(每圈距離),請設定視為迴轉一圈的距離。如果您選擇 Lap duration (每圈持續期間),請設定視為迴轉一圈的持續期間。

如需使用基於距離的自動記圈,您需要啟用 GPS 記錄或使用 Polar 步速傳感器。