Jesteś tutaj: Wprowadzenie > Funkcje przycisków i struktura menu

Funkcje przycisków i struktura menu

Pulsometr M400 posiada pięć przycisków pełniących różne funkcje w zależności od sytuacji, w jakiej są używane. W poniższej tabeli opisano funkcje poszczególnych przycisków w różnych trybach.

Funkcje przycisków

Ekran zegara i menu

PODŚWIETLENIE WSTECZ START W GÓRĘ W DÓŁ
  • Podświetlenie tarczy
  • Naciśnij i przytrzymaj w celu zablokowania przycisków
  • Wyjście z menu
  • Powrót do poprzedniego poziomu
  • Pozostawienie ustawień bez zmian
  • Anulowanie wyboru
  • Przytrzymaj przycisk, aby powrócić do trybu wyświetlania czasu
  • Przytrzymaj przycisk z poziomu ekranu zegara, aby zsynchronizować urządzenie z aplikacją Flow
  • Potwierdzenie wyboru
  • Włączenie trybu przedtreningowego
  • Potwierdzenie wyświetlanych opcji
  • Nawigacja między listami wyboru
  • Ustawianie wybranej wartości
  • Przytrzymaj przycisk, aby zmienić wygląd wyświetlanego zegara
  • Nawigacja między listami wyboru
  • Ustawianie wybranej wartości

Tryb przedtreningowy

PODŚWIETLENIE WSTECZ START W GÓRĘ W DÓŁ
  • Podświetlenie tarczy
  • Przytrzymaj przycisk, aby przejść do ustawień profili sportowych
  • Powrót do ekranu zegara
  • Rozpoczynanie sesji treningowej
  • Poruszanie się po liście dyscyplin
  • Poruszanie się po liście dyscyplin

Podczas treningu

PODŚWIETLENIE WSTECZ START W GÓRĘ W DÓŁ
  • Podświetlenie tarczy
  • Naciśnij i przytrzymaj, aby otworzyć Szybkie menu
  • Naciśnij raz, aby wstrzymać sesję treningową
  • Przytrzymaj przez 3 sekundy, aby przerwać rejestrowanie treningu
  • Przytrzymaj przycisk, aby włączyć/wyłączyć blokadę strefy
  • Kontynuacja rejestracji wstrzymanej sesji treningowej
  • Zmiana sposobu wyświetlania danych treningowych
  • Zmiana sposobu wyświetlania danych treningowych

Układ menu

Przyciski W GÓRĘW DÓŁ umożliwiają przejście do menu i przewijanie go. Przycisk START umożliwia potwierdzanie, a przycisk WSTECZ – powrót.

W menu znajdują się następujące pozycje:

  • Dzisiejsza aktywność
  • Dziennik
  • Ustawienia
  • Test wydolności
  • Timery
  • Ulubione

Dzisiejsza aktywność

Dzienny cel dotyczący aktywności podawany przez pulsometr Polar M400 oparty jest na danych osobowych i poziomie aktywności, które można znaleźć w ustawieniach Dziennego celu dotyczącego aktywności w serwisie internetowym Flow.

Twój dzienny cel związany z aktywnością jest przedstawiony w postaci paska aktywności. Pasek aktywności napełni się po osiągnięciu dziennego celu związanego z aktywnością.

W menu Dzisiejsza aktywność zobaczysz szczegóły swojej aktywności (czas aktywności, kalorie i kroki) oraz opcje pozwalające na osiągnięcie dziennego celu związanego z aktywnością.

Więcej informacji na ten temat znajduje się w części Całodobowy pomiar aktywności

Dziennik

W menu Dziennik możesz zobaczyć dane z bieżącego tygodnia, ostatnich czterech tygodni i następnych czterech tygodni. Wybierz dzień, aby wyświetlić aktywność i sesje treningowe z tego dnia, podsumowanie każdej sesji treningowej i wykonane testy. Możesz również przeglądać zaplanowane sesje treningowe.

Ustawienia

W menu Ustawienia znajdują się następujące pozycje:

  • Profile sportowe
  • Informacje o użytkowniku
  • Ustawienia ogólne
  • Ustawienia zegara

Więcej informacji znajduje się w części Ustawienia.

Timery

W menu Timery znajdują się następujące pozycje:

  • Timer interwałów: Stwórz czas i/lub dystans w oparciu o timery interwałów, aby precyzyjnie wyznaczyć czas treningu właściwego oraz etapy regeneracji podczas interwałowych sesji treningowych.
  • Szacunkowy czas ukończenia: Dotrzyj do celu w określonym czasie. Ustaw dystans swojego treningu, a pulsometr M400 oszacuje czas dotarcia do mety, uwzględniając Twoją prędkość.

Więcej informacji znajduje się w części Rozpocznij sesję treningową.

Test wydolności

Wykonaj test wydolności, podczas gdy leżysz i odprężasz się.

Więcej informacji znajduje się w części Test wydolności.

Ulubione

W menuUlubione znajdziesz cele treningowe, które zostały zapisane jako ulubione w serwisie internetowym Flow.

Więcej informacji znajduje się w części Ulubione.