Jesteś tutaj: Wprowadzenie > Funkcje przycisków i struktura menu

Funkcje przycisków i struktura menu

Pulsometr M400 posiada pięć przycisków pełniących różne funkcje w zależności od sytuacji, w jakiej są używane. W poniższej tabeli opisano funkcje poszczególnych przycisków w różnych trybach.

Funkcje przycisków

Ekran zegara i menu

PODŚWIETLENIE	WSTECZ	START	W GÓRĘ	W DÓŁ
Podświetlenie tarczy Naciśnij i przytrzymaj w celu zablokowania przycisków	Wyjście z menu Powrót do poprzedniego poziomu Pozostawienie ustawień bez zmian Anulowanie wyboru Przytrzymaj przycisk, aby powrócić do trybu wyświetlania czasu Przytrzymaj przycisk z poziomu ekranu zegara, aby zsynchronizować urządzenie z aplikacją Flow	Potwierdzenie wyboru Włączenie trybu przedtreningowego Potwierdzenie wyświetlanych opcji	Nawigacja między listami wyboru Ustawianie wybranej wartości Przytrzymaj przycisk, aby zmienić wygląd wyświetlanego zegara	Nawigacja między listami wyboru Ustawianie wybranej wartości

Tryb przedtreningowy

PODŚWIETLENIE	WSTECZ	START	W GÓRĘ	W DÓŁ
Podświetlenie tarczy Przytrzymaj przycisk, aby przejść do ustawień profili sportowych	Powrót do ekranu zegara	Rozpoczynanie sesji treningowej	Poruszanie się po liście dyscyplin	Poruszanie się po liście dyscyplin

Podczas treningu

PODŚWIETLENIE	WSTECZ	START	W GÓRĘ	W DÓŁ
Podświetlenie tarczy Naciśnij i przytrzymaj, aby otworzyć Szybkie menu	Naciśnij raz, aby wstrzymać sesję treningową Przytrzymaj przez 3 sekundy, aby przerwać rejestrowanie treningu	Przytrzymaj przycisk, aby włączyć/wyłączyć blokadę strefy Kontynuacja rejestracji wstrzymanej sesji treningowej	Zmiana sposobu wyświetlania danych treningowych	Zmiana sposobu wyświetlania danych treningowych

Układ menu

Przyciski W GÓRĘ i W DÓŁ umożliwiają przejście do menu i przewijanie go. Przycisk START umożliwia potwierdzanie, a przycisk WSTECZ – powrót.

W menu znajdują się następujące pozycje:

Dzisiejsza aktywność
Dziennik
Ustawienia
Test wydolności
Timery
Ulubione

Dzisiejsza aktywność

Dzienny cel dotyczący aktywności podawany przez pulsometr Polar M400 oparty jest na danych osobowych i poziomie aktywności, które można znaleźć w ustawieniach Dziennego celu dotyczącego aktywności w serwisie internetowym Flow.

Twój dzienny cel związany z aktywnością jest przedstawiony w postaci paska aktywności. Pasek aktywności napełni się po osiągnięciu dziennego celu związanego z aktywnością.

W menu Dzisiejsza aktywność zobaczysz szczegóły swojej aktywności (czas aktywności, kalorie i kroki) oraz opcje pozwalające na osiągnięcie dziennego celu związanego z aktywnością.

Więcej informacji na ten temat znajduje się w części Całodobowy pomiar aktywności

Dziennik

W menu Dziennik możesz zobaczyć dane z bieżącego tygodnia, ostatnich czterech tygodni i następnych czterech tygodni. Wybierz dzień, aby wyświetlić aktywność i sesje treningowe z tego dnia, podsumowanie każdej sesji treningowej i wykonane testy. Możesz również przeglądać zaplanowane sesje treningowe.

Ustawienia

W menu Ustawienia znajdują się następujące pozycje:

Profile sportowe
Informacje o użytkowniku
Ustawienia ogólne
Ustawienia zegara

Więcej informacji znajduje się w części Ustawienia.

Timery

W menu Timery znajdują się następujące pozycje:

Timer interwałów: Stwórz czas i/lub dystans w oparciu o timery interwałów, aby precyzyjnie wyznaczyć czas treningu właściwego oraz etapy regeneracji podczas interwałowych sesji treningowych.
Szacunkowy czas ukończenia: Dotrzyj do celu w określonym czasie. Ustaw dystans swojego treningu, a pulsometr M400 oszacuje czas dotarcia do mety, uwzględniając Twoją prędkość.

Więcej informacji znajduje się w części Rozpocznij sesję treningową.

Test wydolności

Wykonaj test wydolności, podczas gdy leżysz i odprężasz się.

Więcej informacji znajduje się w części Test wydolności.

Ulubione

W menuUlubione znajdziesz cele treningowe, które zostały zapisane jako ulubione w serwisie internetowym Flow.

Więcej informacji znajduje się w części Ulubione.