Программа бега
Программа бега Polar - это готовый персонализированный план бега, который поможет вам подготовиться к забегу. Не важно, готовитесь ли вы к забегу на 5 км или к марафону, программа бега укажет вам, сколько и как часто вам необходимо тренироваться.
Программа бега составлена с учетом вашего уровня физической подготовки и призвана помочь вам тренироваться правильно, а также избегать перегрузок. Программа адаптировано специально под ваше событие, с учетом ваших физических параметров, опыта тренировок и времени подготовки. Программы доступны для забегов на 5 км, 10 км, а также для полумарафонов и марафонов. Узнать больше о программе бега можно здесь.
Программа бега Polar бесплатна. Просто войдите в онлайн-сервис Polar Flow flow.polar.com, коснитесь пункта «ПРОГРАММЫ» вверху страницы и начните тренировку по бегу.