Memulai sesi latihan
Lihat Menavigasikan aplikasi Polar untuk mengetahui cara alternatif dalam menjelajahi aplikasi.
Untuk memulai sesi latihan
- Membuka aplikasi Polar dengan menekan tombol depan M600 Anda. Harap diingat bahwa Anda harus keluar terlebih dahulu dari semua aplikasi lain.
- Tekan tombol depan untuk membuka Training (Latihan) dan untuk melihat daftar profil olahraga.
- Gerakkan pergelangan tangan Anda dengan cepat untuk menggulirkan daftar profil olahraga dan untuk menemukan salah satu yang ingin Anda gunakan. Tetap dalam mode pra latihan ini sampai M600 telah menemukan denyut jantung Anda dan sinyal satelit GPS (jika berlaku untuk olahraga Anda) untuk memastikan data latihan Anda akurat.
Ikon jantung mulai menampilkan denyut jantung Anda saat terdeteksi.
Jika profil olahraga mendukung pelacakan GPS, ikon GPS ditampilkan. Untuk menangkap sinyal satelit GPS, pergilah keluar ruangan dan jauh dari gedung dan pohon tinggi. Untuk performa GPS terbaik, kenakan M600 pada pergelangan tangan Anda dengan layar menghadap ke atas. Tetap berada dalam posisi horizontal di depan Anda dan beri jarak dari dada. Jaga lengan tetap diam dan naikkan hingga ke atas dada Anda selama pencarian. Berdiri tegak dan tahan posisi sampai M600 menemukan sinyal satelit.
Dikarenakan letak antena GPS pada M600, tidak disarankan untuk mengenakannya dengan layar berada pada bagian bawah pergelangan tangan Anda. Jika Anda memasangnya pada setang sepeda, pastikan layar menghadap ke atas. Untuk informasi lebih lanjut pada GPS, lihat GPS.
Lingkaran hijau yang mengelilingi GPS akan berhenti berputar saat sinyal GPS ditemukan.
- Untuk memulai sesi latihan, tekan tombol depan pada profil olahraga yang Anda pilih.
Harap diingat Anda perlu memberikan aplikasi Polar pada izin M600 untuk melacak lokasi Anda dan untuk mengukur denyut jantung jika Anda ingin melihat informasi berdasarkan pengukuran ini dalam data latihan Anda.
Untuk mengaktifkan/menonaktifkan izin
- Navigasikan ke menu Pengaturan, lalu temukan dan ketuk Aplikasi.
- Ketuk Aplikasi Sistem.
- Gulir daftar untuk menemukan dan ketuk Polar.
- Ketuk Izin.
- Ketuk Lokasi atau Sensor untuk beralih antara memungkinkan (tombol biru) dan tidak memungkinkan (tombol abu-abu) aplikasi untuk melacak informasi ini.
Lihat Selama Latihan untuk informasi lebih lanjut mengenai informasi seperti apa yang aplikasi Polar tampilkan untuk Anda selama berlatih.
Memulai sesi latihan dengan target
Anda dapat merencanakan latihan dan membuat target latihan pribadi untuk diri Anda sendiri dalam aplikasi atau layanan web Polar Flow. Harap diingat bahwa Anda harus menyinkronkan target latihan ke aplikasi Polar sebelum Anda dapat menggunakannya. Lihat sinkronisasi untuk informasi lebih lanjut. Aplikasi Polar akan memandu Anda untuk menyelesaikan target saat latihan.
Untuk memulai sesi latihan dengan target yang dijadwalkan untuk hari ini
- Tekan tombol depan M600 Anda untuk membuka aplikasi Polar.
- Ketuk Latihan. Anda akan diminta untuk memulai target latihan yang Anda jadwalkan untuk hari ini.
- Ketuk ikon tanda centang.
- Temukan dan ketuk profil olahraga yang ingin Anda gunakan untuk sesi latihan.
ATAU
- Tekan tombol depan M600 Anda untuk membuka aplikasi Polar.
- Masuk ke Hari saya.
- Temukan dan ketuk target latihan Anda.
- Temukan dan ketuk olahraga yang Anda inginkan untuk sesi latihan.
Untuk memulai sesi latihan dengan target yang dijadwalkan untuk hari lain
- Tekan tombol depan M600 Anda untuk membuka aplikasi Polar.
- Ketuk Latihan atau tekan tombol depan untuk membuka daftar profil olahraga.
- Geser sekali dari kanan ke kiri untuk membuka daftar target latihan yang dijadwalkan untuk tujuh hari lalu, untuk hari ini dan untuk tujuh hari ke depan.
- Temukan dan ketuk target latihan yang ingin Anda lakukan.
- Kemudian temukan dan ketuk olahraga yang Anda inginkan untuk memulai perekaman sesi latihan Anda.
Untuk memulai sesi latihan dengan target favorit
- Tekan tombol depan M600 Anda untuk membuka aplikasi Polar.
- Ketuk Latihan atau tekan tombol depan untuk membuka daftar profil olahraga.
- Geser dua kali dari kanan ke kiri untuk membuka daftar target latihan yang telah Anda tambahkan ke favorit.
- Temukan dan ketuk target latihan favorit yang ingin Anda lakukan.
- Temukan dan ketuk olahraga yang Anda inginkan untuk memulai perekaman sesi latihan Anda.