Anda di sini: Fitur Polar > Fitur Polar Smart Coaching > Program lari

Program lari

Program lari Polar adalah rencana lari yang siap dibuat dan dipersonalisasi untuk membantu Anda berlatih untuk acara lari. Apakah Anda berlatih untuk 5K atau maraton, Program lari akan memberitahukan Anda bagaimana, berapa banyak dan seberapa sering harus berlatih.

Program Lari Polar berdasarkan tingkat kebugaran dan dirancang untuk memastikan Anda dapat berlatih dengan benar dan menghindari latihan yang berlebihan. Program tersebut dirancang untuk acara Anda, mengambil atribut pribadi, latar belakang latihan dan waktu persiapan Anda ke akun. Program tersedia untuk 5K, 10K, maraton setengah dan acara maraton. Anda dapat membaca lebih lanjut mengenai Program lari di sini.

Program Lari Polar gratis. Masuk saja ke layanan web Polar Flow pada flow.polar.com, ketuk PROGRAM pada atas halaman, dan dapatkan awal berlari untuk latihan Anda.