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運動內容設定

請調整運動內容設定，使其最適合您的訓練需求。在 M400 中，您可以在 Settings > Sport profiles（設定 > 運動內容）內編輯某些運動內容設定。例如，您可以設定 GPS 在不同的運動中開啟或關閉。

Flow 網頁服務中還有更廣泛的自訂選項。更多資訊，請參見 Flow 中的運動內容。

依照預設，訓練準備模式中會顯示四種運動內容。在 Flow 網頁服務中，您可以在清單中加入新的運動，並同步至 M400。您最多可以在 M400 上同時儲存 20 種運動。Flow 網上服務中的運動內容數量沒有上限。

依照預設，Sport profiles (運動內容) 中的內容如下：

  • Running（跑步）
  • Cycling（騎腳踏車）
  • Other outdoor（其他戶外活動）
  • Other indoor（其他室內活動）

如果您在第一次訓練之前，已經在 Flow 網頁服務中編輯了運動內容，並且同步至您的 M400，運動內容清單會包含編輯後的運動內容。

設定

欲檢視或修改運動內容設定，請前往 Settings > Sport profiles (設定 > 運動內容) 並選擇您想要編輯的內容。您也可以長按燈光，從訓練準備模式存取當前所選運動內容的設定。

  • Training sounds (訓練音)：選擇 Off (關閉)、Soft (柔和)、Loud (大聲) 或 Very loud (非常大聲)。
  • Heart rate settings (心率設定)：Heart rate view (心率視圖)：選擇 Beats per minute (bpm) (每分鐘心跳數) 或 % of maximum (最大值百分比) 。Check HR zone limits (檢查心率範圍極限)：檢查各心率範圍的極限值。HR visible to other device (其他裝置可看到心率)：選擇 On (開啟) 或 Off (關閉)。如果您選擇 On (開啟)，其他相容裝置 (例如健身設備) 可以偵測到您的心率。
  • GPS recording (GPS 記錄)：選擇 Off (關閉) 或 On (開啟)。

  • Stride sensor（步速傳感器）：選擇 Calibration（校準）或 Choose sensor for speed（選擇速度傳感器）。在 Calibration（校準）選項下，選擇 Automatic（自動）或 Manual（手動）。在 Choose sensor for speed（選擇速度傳感器）選項中，為速度資料設置來源：Stride sensor（步速傳感器）或 GPS。更多有關步速傳感器校準的資訊，請參見 Polar 步速傳感器 Bluetooth Smart。

  • Speed View (速度視圖)：選擇 km/h (每小時公里數) 或 min/km (每公里分鐘數)。如果您已選擇英制單位，則選擇 mph (每小時英哩數) 或 min/mi (每英哩分鐘數)。
  • Automatic pause (自動暫停)：選擇 On (開啟) 或 Off (關閉)。如果您將 automatic pause (自動暫停) 設定為 On (開啟)，您的訓練會在您停止移動時自動暫停。

必須開啟 GPS 記錄方可使用自動暫停。

  • Automatic lap (自動圈數)：選擇 Off (關閉)、Lap distance (每圈距離) 或 Lap duration (每圈持續期間) 。如果您選擇 Lap distance (每圈距離)，請設定視為迴轉一圈的距離。如果您選擇 Lap duration (每圈持續期間)，請設定視為迴轉一圈的持續期間。

必須開啟 GPS 記錄方可使用基於距離的自動圈數。