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Quick Menu（快顯功能表）

準備訓練模式中的 Quick menu（快顯功能表）

在準備模式中，長按燈光進入當前所選運動內容的設定：

  • Training sounds (訓練音)：選擇 Off (關閉)、Soft (柔和)、Loud (大聲) 或 Very loud (非常大聲)。
  • Heart rate settings (心率設定)：Heart rate view (心率視圖)：選擇 Beats per minute (bpm) (每分鐘心跳數) 或 % of maximum (最大值百分比) 。Check HR zone limits (檢查心率範圍極限)：檢查各心率範圍的極限值。HR visible to other device (其他裝置可看到心率)：選擇 On (開啟) 或 Off (關閉)。如果您選擇 On (開啟)，其他相容裝置 (例如健身設備) 可以偵測到您的心率。
  • GPS recording (GPS 記錄)：選擇 Off (關閉) 或 On (開啟)。
  • Stride sensor（步速傳感器）：選擇 Calibration（校準）或 Choose sensor for speed（選擇速度傳感器）。在 Calibration（校準）選項下，選擇 Automatic（自動）或 Manual（手動）。在 Choose sensor for speed（選擇速度傳感器）選項中，為速度資料設置來源：Stride sensor（步速傳感器）或 GPS。更多有關步速傳感器校準的資訊，請參見 Polar 步速傳感器 Bluetooth Smart。
  • Speed View (速度視圖)：選擇 km/h (每小時公里數) 或 min/km (每公里分鐘數)。如果您已選擇英制單位，則選擇 mph (每小時英哩數) 或 min/mi (每英哩分鐘數)。
  • Automatic pause (自動暫停)：選擇 On (開啟) 或 Off (關閉)。如果您將 automatic pause (自動暫停) 設定為 On (開啟)，您的訓練會在您停止移動時自動暫停。
  • Automatic lap (自動圈數)：選擇 Off (關閉)、Lap distance (每圈距離) 或 Lap duration (每圈持續期間) 。如果您選擇 Lap distance (每圈距離)，請設定視為迴轉一圈的距離。如果您選擇 Lap duration (每圈持續期間)，請設定視為迴轉一圈的持續期間。

訓練視圖中的 Quick menu（快顯功能表）

在訓練視圖中長按燈光不放，可進入 Quick menu (快顯功能表)。在訓練視圖的 Quick menu (快顯功能表) 中，您會發現：

  • Lock buttons (鎖定按鈕)：按下開始可以鎖定按鈕。欲解除鎖定，請長按燈光不放。
  • Set backlight (設定背光燈)：將背光設定為On（長亮）或 Off（關閉）。啟用時，背光長亮。您可以按燈光關閉和再次打開背光長開。請注意，使用此功能會讓電池使用時間縮短。
  • Search Sensor (搜尋傳感器)：搜尋心率傳感器或步速傳感器。
  • Stride sensor（步速傳感器）：選擇 Calibration（校準）或 Choose sensor for speed（選擇速度傳感器）。在 Calibration（校準）選項下，選擇 Automatic（自動）或 Manual（手動）。在 Choose sensor for speed（選擇速度傳感器）選項中，為速度資料設置來源：Stride sensor（步速傳感器）或 GPS。更多有關步速傳感器校準的資訊，請參見 Polar 步速傳感器 Bluetooth Smart。
  • Interval timer（間隔計時器）：建立基於時間和/或距離的間隔計時器以精確計時您的間隔訓練中的訓練和恢復階段。選擇 Start X.XX km / XX:XX (開始 X.XX km / XX:XX) 以使用先前設定的計時器或在 Set Timer (設定計時器) 中建立新的計時器。
  • Finish time estimator（結束時間估計器）：為您的訓練設定距離，M400 將根據您的速度估計訓練的結束時間。選擇 Start XX.XX km / X.XX mi（開始 XX.XX km / X.XX mi）以使用先前設定的目標距離或在 Set distance（設定距離）中設定新目標。
  • Current location info (目前位置資訊)：本選項只有在該運動內容的 GPS 設定為開啟時才可使用。
  • 將 Location Guide（位置指引）設定為開啟：返回起點功能可將您引導回訓練的起點。選擇 Set location guide on（將位置指引設定為開啟），並按下 START（開始）。隨即顯示 Location guide arrow view set on (位置指引箭頭視圖已設為開啟)，且 M400 進入 Back to Start (返回起點) 視圖。更多資訊，請參見返回起點。

暫停模式中的 Quick menu（快顯功能表）

在暫停模式中長按燈光不放，可進入 Quick menu (快顯功能表)。在暫停模式的 Quick menu (快顯功能表) 中，您會發現：

  • Lock buttons (鎖定按鈕)：按下開始可以鎖定按鈕。欲解除鎖定，請長按燈光不放。
  • Training sounds (訓練音)：選擇 Off (關閉)、Soft (柔和)、Loud (大聲) 或 Very loud (非常大聲)。
  • Heart rate settings (心率設定)：Heart rate view (心率視圖)：選擇 Beats per minute (bpm) (每分鐘心跳數) 或 % of maximum (最大值百分比) 。Check HR zone limits (檢查心率範圍極限)：檢查各心率範圍的極限值。HR visible to other device (其他裝置可看到心率)：選擇 On (開啟) 或 Off (關閉)。如果您選擇 On (開啟)，其他相容裝置 (例如健身設備) 可以偵測到您的心率。
  • GPS recording (GPS 記錄)：選擇 Off (關閉) 或 On (開啟)。
  • Stride sensor（步速傳感器）：選擇 Calibration（校準）或 Choose sensor for speed（選擇速度傳感器）。在 Calibration（校準）選項下，選擇 Automatic（自動）或 Manual（手動）。在 Choose sensor for speed（選擇速度傳感器）選項中，為速度資料設置來源：Stride sensor（步速傳感器）或 GPS。更多有關步速傳感器校準的資訊，請參見 Polar 步速傳感器 Bluetooth Smart。
  • Speed View (速度視圖)：選擇 km/h (每小時公里數) 或 min/km (每公里分鐘數)。如果您已選擇英制單位，則選擇 mph (每小時英哩數) 或 min/mi (每英哩分鐘數)。
  • Automatic pause (自動暫停)：選擇 On (開啟) 或 Off (關閉)。如果您將 automatic pause (自動暫停) 設定為 On (開啟)，您的訓練會在您停止移動時自動暫停。
  • Automatic lap (自動圈數)：選擇 Off (關閉)、Lap distance (每圈距離) 或 Lap duration (每圈持續期間) 。如果您選擇 Lap distance (每圈距離)，請設定視為迴轉一圈的距離。如果您選擇 Lap duration (每圈持續期間)，請設定視為迴轉一圈的持續期間。

必須開啟 GPS 記錄方可使用自動暫停或基於距離的自動記圈。