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Polar Flow 網上服務

Polar Flow 網上服務可供您計畫和分析訓練的每一項細節,和進一步了解您的成績。請新增運動、度身訂製設定和訓練視圖,以設定和自訂 M400,使其完美符合您的訓練需求。 您可以追蹤和一目了然地分析您的進步,建立訓練目標,並將它們新增至您的最愛。

有了 Flow 網上服務,您可以:

  • 使用視覺化的圖表和路線畫面,分析您所有的訓練細節
  • 將特定資料互相比較,例如圈數或速度與心率的關係
  • 追蹤趨勢和您最在意的細節,以了解長期進展
  • 以特定一週或一個月的報告追蹤您的運動進度
  • 與您的追蹤者分享精彩片段
  • 日後重新進行您和其他使用者的訓練

欲開始使用 Flow 網上服務,請造訪 flow.polar.com/start,建立您的 Polar 帳號 (如果沒有的話)。 在該網站下載並安裝 FlowSync 軟體,讓您能夠同步 M400 和 Flow 網上服務之間的資料。另外也請為您的行動裝置取得 Flow 應用程式,以立即進行分析和將資料同步至網頁服務。

最新消息

Feed (最新消息) 中,您可以看到您最近從事的活動,以及您的朋友的活動和意見。

探索

Explore (探索) 中,可透過瀏覽地圖發現培訓課和路線。您可以將路線添加到您的最愛中,但不會被同步至 M400 中。您可以查看其他使用者分享的公開訓練,重新走過您自己或其他人的路線,看看精彩畫面出現在哪裡。

日誌

Diary (日誌) 中,您可以看到您已安排好的訓練,以及過去成績的回顧。顯示的資訊包括:以每天、每週、每月畫面顯示的訓練計劃,個別訓練,測試和每週摘要。

進展

Progress (進展) 中,您可以藉由報告追蹤您的發展。報告是長期追蹤訓練進度的便利方式。在每週、每月、每年的報告中,您可以選擇列入報告的運動。您可以在自訂期間報告中,選擇報告期間和運動。請從下拉式清單中為報告選擇時間範圍和運動,並按下輪子按鈕,以選擇您想要在報告圖表中檢視的資料。

如需有關使用 Flow 網上服務的支援和更多資訊,請造訪 www.polar.com/en/support/flow