Du er her: Træning > Opsummering af træning

Opsummering af træning

Efter træning

Du får en opsummering af dit træningspas på din M200 lige efter træningen. Få en mere detaljeret og illustreret analyse i Polar Flow-appen eller i Polar Flow-webservicen.

På din M200 kan du se følgende data fra dit træningspas:

Varighed

Træningspassets varighed.

Gnm. puls*

Din gennemsnitspuls under passet vises som slag/minut eller % af din maksimumpuls afhængigt af den sportsprofilindstilling, du har defineret i Polar Flow-webservicen.

Maks. puls*

Din maksimumpuls under passet.

Distance**

Tilbagelagt distance under træningspasset.

Gnm. tempo/hastighed**

Gennemsnitstempo/-hastighed af passet.

Maks. tempo/hastighed**

Din maksimumtempo/-hastighed under passet.

Kalorier

Forbrændte kalorier under træningspasset.

*) Dataene vises, hvis du målte puls under træning.

**) Dataene vises, hvis du brugte GPS under træning.

Træningshistorik i M200

I Historik kan du se opsummeringerne af dine fem seneste træningspas. Gå ind under Historik, og find det træningspas, du ønsker at få vist, med den HØJRE knap. Tryk på den HØJRE knap og hold den nede for se dataene. Bemærk, at de viste data afhænger af din redigering af den sportsprofil, du har brugt under passet.

Dataene for dine ældre træningspas gemmes på din M200, indtil den synkroniseres med Polar Flow-appen eller -webservicen. Hvis din M200 er ved at løbe tør for hukommelse, hvor du kan lagre din træningshistorik, vil den bede dig om at synkronisere dine tidligere træningspas med Flow-appen eller -webservicen.

Træningsdata i Polar Flow-appen

Din M200 synkroniseres automatisk med Polar Flow-appen, efter du er færdig med et træningspas, hvis din telefon er inden for Bluetooth-rækkevidden. Du kan også synkronisere dine træningspas manuelt fra M200 til Flow-appen ved at trykke på den VENSTRE knap på din M200 og holde den nede, når du er logget ind på Flow-appen, og din telefon er inden for Bluetooth-rækkevidden. I appen kan du analysere dine data med det samme efter hvert træningspas. Med appen kan du få et hurtigt overblik over dine træningsdata.

Få flere oplysninger under Polar Flow App.

Træningsdata i Polar Flow-webservicen

Analyser hver eneste detalje af din træning, og lær mere om din præstation. Følg din udvikling og del dine bedste træningspas med andre.

Få flere oplysninger under Webservicen Polar Flow.