Polar Vantage M3

Haluat tyylikkään ja tehokkaan älykellon, joka on kuitenkin sporttinen, kompakti ja kestävä. Haluat treenata kovempaa ja kokea enemmän, mutta palautua nopeammin ja nukkua paremmin. Haluat ammattitason seurannan treeneihisi mutta lifestyle-ominaisuudet arkesi tueksi. Haluat Polar Vantage M3 ‑urheilukellon – se on monipuolisen urheilijan valinta.

Polar Grit X2 Pro Titan

Polar Grit X2 Pro Titan on kestävä premium-urheilukello, jossa on AMOLED-safiirilasinäyttö ja titaanikehys. Sen edistykselliset navigointi- ja urheiluominaisuudet kannustavat tutkimaan sekä ympäröivää maailmaa että oman suorituskyvyn rajoja.

Polar Grit X2 Pro

Polar Grit X2 Pro on kestävä premium-urheilukello, jossa on AMOLED-safiirilasinäyttö. Sen edistykselliset navigointi- ja urheiluominaisuudet kannustavat tutkimaan sekä ympäröivää maailmaa että oman suorituskyvyn rajoja.

Polar Grit X2

Polar Grit X2 on kompakti ja lujatekoinen outdoor-kello, joka on tukenasi niin suurissa seikkailuissa kuin jokapäiväisissä hetkissä. Sen edistykselliset treeniominaisuudet, AMOLED-kosketusnäyttö safiirilasilla, tarkka navigointi ja värikartat on suunniteltu sulautumaan saumattomasti osaksi elämää missä ikinä liikutkin.

Polar Vantage V3

Monipuoliset biomittauslaitteet, AMOLED-näyttö, kaksitaajuus GPS, kartat ja markkinoiden kattavin treeni- ja palautumistyökalujen valikoima. Polar Vantage V3 ‑urheilukello on valmis maailmanluokan suorituksiin.

Polar Ignite 3

Polar Ignite 3 on tyylikäs hyvinvointi- ja fitnesskello, jonka avulla voit elää energisempää elämää. Se seuraa untasi, aktiivisuuttasi ja sykettäsi antaakseen juuri sinulle räätälöityä opastusta.

Polar Ignite 3 Braided Yarn

Polar Ignite 3 Braided Yarn on tyylikäs fitness- ja hyvinvointikello, joka tuo elämääsi lisävirtaa. Se seuraa untasi, aktiivisuuttasi ja sykettäsi antaakseen juuri sinulle räätälöityä opastusta. Kankainen ranneke on pehmeä, kevyt ja äärimmäisen mukava.

Polar Pacer Pro

Polar Pacer Pro on huippukevyt uuden sukupolven urheilukello, jossa on integroitu ilmanpainemittari ja edistyksellisiä treeniominaisuuksia juoksun taloudellisuuden, treenien ja suorituskyvyn parantamiseen.

Polar Pacer

Urheilu on yksinkertaista – miksi tehdä siitä monimutkaista? Polar Pacer on pelkistetty urheilukello, jossa on kaikki urheiluun tarvittavat perustoiminnot sekä treeni-, uni- ja palautumistyökaluja, jotka auttavat treenaamaan entistä paremmin.

Polar Vantage V2

Minimalistisen muotoilun, innovatiivisen teknologian sekä älykkäiden treeni- ja palautumistyökalujen tehokas yhdistelmä tekevät Polar Vantage V2:sta tähän asti mahtavimman urheilukellomme.

Polar Grit X Pro

Armeijatason kestävyys, safiirilasi ja erinomainen akun kesto – tämä kello tarjoaa käyttöösi uusia navigointityökaluja, jatkuvasti päällä olevia outdoor-ominaisuuksia sekä Polarin huipputason treeniominaisuuksia.

Polar Vantage M2

Polar Vantage M2 on suunniteltu toimimaan kaikkein kovimmissakin treeneissä. Alan johtava teknologia auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja nousemaan takaisin kehään entistä vahvempana. For that athlete attitude.

Polar Ignite 2

Etsitkö tyylikästä, helppokäyttöistä ja älykästä fitnesskelloa? Polar Ignite 2 täyttää kaikki kolme toivettasi. Monipuolinen ja loistavilla ominaisuuksilla varustettu kello on täydellinen kumppani kaikkiin urheilulajeihin ja elämäntapoihin.

Polar Ignite

Polar Ignite on vedenkestävä fitnesskello, jossa on edistyksellinen sykkeenmittaus ranteesta ja integroitu GPS. Se antaa kattavan kuvan päivästäsi ja opastaa sinua kohti tasapainoisempaa elämää.

Polar Unite

Yksinkertaisen kaunis kello, jossa on henkilökohtainen treeniopastus, ympärivuorokautinen sykkeen ja aktiivisuuden seuranta sekä automaattinen unen ja palautumisen seuranta.

Polar Vantage V

Polar Vantage M

Monipuolinen multisport- ja GPS-juoksukello jokaiselle, joka haluaa rikkoa ennätyksensä. Polar Vantage M on ohut ja kevyt treenikumppani, joka antaa käyttöösi kaikki tarvittavat tiedot suorituksesi parantamiseen.

Polar Grit X

Outdoor-multisportkello lujatekoisella mutta kevyellä rakenteella, erinomaisella akun kestolla ja armeijatason kestävyydellä on tehty ulkonaliikkujille, jotka treenaavat mieluummin poluilla kuin teillä.

Polar M430

GPS-juoksukello, jossa on sykkeenmittaus ranteesta, edistykselliset juoksuominaisuudet ja Polar-juoksuohjelma: Polar M430 on huippuluokan juoksukello hänelle, joka haluaa saavuttaa enemmän.

Polar Verity Sense

Jos liikkumisen vapaus on sinulle tärkeintä, valintasi on joka lajiin sopiva Polar Verity Sense.

Polar H10

Tämä on Polarin kaikkien aikojen tarkin sykesensori, joita pidetään laajasti langattoman sykkeen mittauksen kultaisena standardina.

Polar H9

Luotettava ja korkealaatuinen sykevyö Bluetooth® ja ANT+-yhteydellä arjen treeneihin. Pysy yhteydessä ja liikkeessä.

Polar OH1+

Polar OH1 on optinen sykesensori, jossa yhdistyvät monipuolisuus, mukavuus ja helppous. Voit käyttää sitä joko yksistään tai yhdistää sen Bluetooth®:in ja ANT+:n avulla moniin eri fitness-sovelluksiin, urheilukelloihin ja älykelloihin.

Rannekkeet

Mukauta kello tyyliisi ja tarpeisiisi sopivaksi.

Kiinnitysvyöt

Vaihda tai päivitä Polar-sensorisi kiinnitysvyö tai käsivarsihihna.

Lataus ja kaapelit

Polar-tuotteidesi lataamiseen ja tiedonsiirtoon.

Pidikkeet ja adapterit

Muunna tuotteesi joka tilanteeseen sopivaksi.

[menu_title:HOVER_PANEL_WHO_WE_ARE]

[menu_copy:HOVER_PANEL_WHO_WE_ARE]

[menu_title:HOVER_PANEL_SCIENCE]

[menu_copy:HOVER_PANEL_SCIENCE]

Polar Grit X ‑outdoor-kellot

Grit X ‑kellot on tehty ulkolajeihin ja suunniteltu kestämään kaikissa ympäristön olosuhteissa. Ne auttavat sinua tutkimaan ympäristöäsi ja varustavat sinut seikkailuihin.

Polar Vantage ‑urheilukellot

Lippulaivasarjamme on räätälöity kovia urheilusuorituksia ja kestävyysharjoittelua varten. Vantage-kellojemme jokainen yksityiskohta on suunniteltu urheilijaa silmällä pitäen.

Polar Pacer ‑multisportkellot

Pacer-sarjan kelloissa on kaikki tarvittavat perustoiminnot, kuten tarkka GPS ja luotettava sykkeenmittaus, sekä treeni-, uni- ja palautumistyökaluja, jotka auttavat jokaista urheilijaa treenaamaan paremmin.

Polar Ignite- fitness- ja hyvinvointikellot

Tyylikäs, helppokäyttöinen ja älykäs – Ignite -kello on täydellinen kumppani jokaiseen treenitavoitteeseen ja elämäntapaan.

Polar‑lajiprofiilit Tässä on lueteltu kaikki lajiprofiilit, joita Polar Flow ‑sovellus ja Polar-laitteet tukevat. Voit valita kerrallaan enintään 20 lajiprofiilia Polar-laitteellesi. Lisätietoja on ohjeartikkelissa Miten lajiprofiileja ja treeninäkymiä muokataan Polar Flow’ssa? Huomaa, että monien sisälajien,... Training Load Pro Kun treenaat, kehosi eri osat kuormittuvat. Training Load Pro antaa kokonaisvaltaisen kuvan siitä, miten treenisi kuormittavat kehoasi ja miten kuormitus vaikuttaa suoritukseesi. Training Load Pro kertoo verenkiertoelimistösi sekä tuki- ja liikuntaelimistösi treenikuormituksen (Kardiokuorma ja... Suosikkien ja treenitavoitteiden hallinnointi Polar Flow’ssa Suosikit Polar Flow -verkkopalvelussaSiirry Suosikit‑sivulle napsauttamalla sivun yläreunan valikkopalkissa olevaa Suosikit-kuvaketta .Sivulla voit hallinnoida kaikkien Polar-tilillesi rekisteröimiesi Polar-laitteiden suosikkeja.1. Sivun vasemmalla puolella voit hallinnoida kaikkia reittejäsi ja... Valtuuttamattomat muutokset tiliisi Jos saat viestin, että Polar-tiliisi yhdistetty salasana tai sähköpostiosoite on vaihdettu mutta et ole vaihtanut niitä itse, älä napsauta sähköpostissa olevia linkkejä. Joku saattaa yrittää päästä tilillesi luvatta.Mene ensin osoitteeseen flow.polar.com ja yritä kirjautua Polar-tilillesi... Sykevälivaihtelu (HRV) ‑datatiedoston vieminen Flow-verkkopalvelusta EKG-sykesensorin kanssa tehdyt treenit sisältävät ladattavan sykevälivaihtelu (HRV) ‑datatiedoston. Tiedot voi viedä Flow-verkkopalvelun treenin analysointisivulta CSV-tiedostoon. Huomaa, että HRV-tiedot eivät ole saatavana seuraavissa tapauksissa:Treeni tallennettiin Polar Beat ‑sovelluksella... Polarin Sleep Plus™ -toiminnon perusteet Mikä Polar Sleep Plus™ on ja miten se toimii? Polar Sleep Plus™ on toiminto, jonka avulla voit seurata unesi määrää ja sitä, miten hyvin olet nukkunut. Se on helppo tapa seurata untasi ja tutustua omaan unirytmiisi ja unesi laatuun. Palaute ja yksityiskohtaiset tiedot unestasi ohjaavat sinua... Reitin tuominen Polar Flow -verkkopalveluun ja sen käyttäminen harjoituslaitteessa Voit tuoda kolmannen osapuolen palvelusta viedyn reitin Polar Flow -verkkopalveluun ja synkronoida sen Polar kelloon.Vie reitti kolmannen osapuolen verkkopalvelusta. Valitse tiedostomuodoksi GPX tai TCX.Kirjaudu Polar Flow’hun.Siirry kohtaan Suosikit napsauttamalla Suosikit-kuvaketta oikeassa... Kaikkien tietojesi lataaminen Polar Flow’sta Jos haluat ladata Polar Flow -järjestelmään kertyneet henkilötietosi, toimi seuraavasti.Siirry osoitteeseen https://account.polar.com ja napsauta Kirjaudu sisään.Valtuuta pääsy Polar-tilissä käyttämälläsi sähköpostiosoitteella ja salasanalla.Napsauta vasemmalla näkyvässä valikossa olevaa Lataa... Tuetut Polar-tuotteet Riskien minimointi harjoittelun aikana Terveys ja treenaaminenTreenaamiseen saattaa sisältyä joitakin riskejä. Ennen säännöllisen harjoitusohjelman aloittamista on suositeltavaa vastata seuraaviin terveydentilaasi koskeviin kysymyksiin. Jos vastaat myöntävästi yhteenkin seuraavista kysymyksistä, on suositeltavaa käydä... Polar Flow’n käyttäminen TrainingPeaksin kanssa Jos käytät TrainingPeaksin Premium- tai Basic-tiliä, voit nyt synkata TrainingPeaksissa tehdyt treeniohjelmat Polar Flow’n päiväkirjaan ja synkata treenisi Flow’sta TrainingPeaksiin automaattisesti.TrainingPeaks on yhteensopiva tuotteiden Grit X, Grit X Pro, Grit X2 Pro, Vantage M, Vantage M2,... Polar-juoksuohjelman aloittaminen Polar-juoksuohjelman luominen Polar-juoksuohjelman luomiseen riittää, kun luot Polar-tilin. Ennen kuin luot ohjelman, varmista Flow’n asetuksista, että kaikki henkilökohtaiset ja fyysiset tietosi ovat oikein. Muista myös vastata fyysistä aktiivisuustasoasi koskeviin kysymyksiin todenmukaisesti,... Tili on jo olemassa. Tili on jo olemassa. -ilmoitus tulee näyttöön, jos olet jo luonut Polar-tilin jossakin Polarin verkkopalvelussa samalla sähköpostiosoitteella.Jos olet unohtanut Polar-tilisi salasanan tai et tiedä sitä, voit tilata sen Unohditko salasanasi? -linkistä, joka on Polar Flow -verkkopalvelun Kirjaudu... Miten yksittäisiä harjoituksia viedään Polar Flow -verkkopalvelusta? Voit viedä harjoitustiedoston GPX-, TCX- tai CSV-tiedostona tai pakata tiedostot nopeampaa lataamista varten. Jos Internet-yhteytesi on hidas, suosittelemme suurten harjoitustiedostojen pakkaamista viennin nopeuttamiseksi.Voit viedä harjoituksen reittitiedot GPX-muodossa ja muut harjoitustiedot,... Miten lajiprofiileja ja harjoitusnäkymiä muokataan Polar Flow’ssa? Lajiprofiiliominaisuuden avulla voit lisätä luetteloon kaikki suosikkilajisi ja määrittää kullekin asetukset. Voit esimerkiksi luoda räätälöidyt harjoitusnäkymät kutakin lajia varten ja valita, mitä tietoja haluat nähdä harjoituksen aikana: pelkän sykkeen tai pelkän nopeuden ja matkan sen mukaan,... Miten tiedot synkronoidaan automaattisesti Polar Flow -palvelusta Strava-palveluun? Voit nyt synkronoida treenisi automaattisesti Polar Flow ‑verkkopalvelusta Stravaan. Riittää, kun yhdistät Polar Flow ‑tilisi Strava-palveluun, niin näet treenisi myös Stravassa.Kun olet yhdistänyt Polar Flow- ja Strava-tilisi, treenisi synkronoidaan myös Stravaan samalla, kun synkronoit ne Polar... Polar-juoksuohjelma ‪| Aloittaminen‬‬‬ Tili on jo olemassa. Tili on jo olemassa. -ilmoitus tulee näyttöön, jos olet jo luonut Polar-tilin jossakin Polarin verkkopalvelussa samalla sähköpostiosoitteella.Jos olet unohtanut Polar-tilisi salasanan tai et tiedä sitä, voit tilata sen Unohditko salasanasi? -linkistä, joka on Polar Flow -verkkopalvelun Kirjaudu... Havaitsevatko Polar-laitteet, miten nukun? Kyllä. Riittää, kun pidät Polar-laitetta nukkuessasi. Erillistä unitilaa ei tarvitse aktivoida. Polar-laite havaitsee automaattisesti ranteesi liikkeistä, että nukut. Miten Polar-laite seuraa untani? Jos käytät Polar-laitetta yöllä, se seuraa uniaikaasi ja unesi laatua (levollista ja... Pakota Polar Beat ‑treeniluettelon synkronointi Polar Flow ‑palvelun kanssa Jos harjoitustuloksesi eivät siirry Polar Flow -verkkopalveluun automaattisesti, voit siirtää ne manuaalisesti pyyhkäisemällä harjoitusluettelon sivua alaspäin ja pitämällä sormeasi näytöllä hetken aikaa.Pääset harjoituksiin aloitussivulta pyyhkäisemällä näyttöä ylöspäin. Polar-juoksuohjelman aloittaminen Polar-juoksuohjelman luominen Polar-juoksuohjelman luomiseen riittää, kun luot Polar-tilin. Ennen kuin luot ohjelman, varmista Flow’n asetuksista, että kaikki henkilökohtaiset ja fyysiset tietosi ovat oikein. Muista myös vastata fyysistä aktiivisuustasoasi koskeviin kysymyksiin todenmukaisesti,... Unohditko salasanasi? Jos olet unohtanut Polar-tilisi salasanan, saat uuden seuraavasti:Avaa Kirjaudu sisään ‑valikko ja valitse Kirjaudu sisään.Napsauta Unohditko salasanasi? ‑vaihtoehtoa.Kirjoita sähköpostiosoitteesi.Napsauta Lähetä-nappia. Saat sähköpostilla linkin, jonka avulla voit vaihtaa salasanan.Avaa sähköposti... Sykevälivaihtelu (HRV) ‑datatiedoston vieminen Flow-verkkopalvelusta EKG-sykesensorin kanssa tehdyt treenit sisältävät ladattavan sykevälivaihtelu (HRV) ‑datatiedoston. Tiedot voi viedä Flow-verkkopalvelun treenin analysointisivulta CSV-tiedostoon. Huomaa, että HRV-tiedot eivät ole saatavana seuraavissa tapauksissa:Treeni tallennettiin Polar Beat ‑sovelluksella... Training Load Pro | Käyttö Ohjevideo Miten tiedot synkronoidaan automaattisesti Polar Flow -palvelusta Strava-palveluun? Voit nyt synkronoida treenisi automaattisesti Polar Flow ‑verkkopalvelusta Stravaan. Riittää, kun yhdistät Polar Flow ‑tilisi Strava-palveluun, niin näet treenisi myös Stravassa.Kun olet yhdistänyt Polar Flow- ja Strava-tilisi, treenisi synkronoidaan myös Stravaan samalla, kun synkronoit ne Polar... Miten Polar Flow ‑verkkopalvelun salasana vaihdetaan? Kirjaudu verkkopalveluun.Napsauta oikeassa yläkulmassa näkyvää nimeäsi ja valitse Asetukset.Napsauta Muuta salasanaa ‑nappia.Syötä nykyinen salasanasi ja valitse Seuraava.Syötä uusi salasana kahdesti asianmukaisiin kenttiin.Valitse Seuraava.Näkyviin tulee sivu, jolla vahvistetaan salasanan... Miten sähköpostiosoite vaihdetaan Polar Flow ‑verkkopalvelussa? Voit vaihtaa sähköpostiosoitteesi Polar-tililläsi tai osoitteessa flow.polar.com.Flow.polar.com-palvelussa:Kirjaudu verkkopalveluun.Napsauta oikeassa yläkulmassa näkyvää nimeäsi ja valitse Asetukset.Napsauta Vaihda sähköpostiosoite.Kirjoita salasanasi ja valitse Seuraava.Syötä uusi... Miten Polar Flow -verkkopalvelun kieltä vaihdetaan? Polar Flow -verkkopalvelu on saatavana seuraavilla kielillä: kiina (yksinkertaistettu), tšekki, tanska, hollanti, englanti, eesti, suomi, ranska, saksa, unkari, indonesia, italia, japani, korea, norja, puola, portugali, venäjä, espanja, slovenia, ruotsi ja turkki.Voit vaihtaa kielen... Miten harjoitustavoitteita ja harjoitustuloksia verrataan? Nyt voit analysoida, teitkö harjoituksesi suunnitelman mukaan. Luo harjoitustavoite Polar Flow -palvelussa, synkronoi se Polar-laitteeseesi, harjoittele laitteesi antamien ohjeiden mukaan ja synkronoi harjoituksesi Polar Flow -palveluun. Harjoitustulos yhdistetään automaattisesti... Miten voin liittää Flow-tilini MyFitnessPal-palveluun Flow-verkkopalvelussa? Voit lisätä aktiivisuus- ja harjoittelutietosi automaattisesti MyFitnessPal-palvelun harjoittelukalenteriin yhdistämällä palveluiden käyttäjätilit.Flow-tililtäsi jaetaan seuraavat tiedot:Aktiivisuus -- Kalorit, Askeleet, PäivämääräHarjoitusyhteenveto -- Kesto, Matka, Kalorit, Maksiminopeus,... Miten lajiprofiileja ja harjoitusnäkymiä muokataan Polar Flow’ssa? Lajiprofiiliominaisuuden avulla voit lisätä luetteloon kaikki suosikkilajisi ja määrittää kullekin asetukset. Voit esimerkiksi luoda räätälöidyt harjoitusnäkymät kutakin lajia varten ja valita, mitä tietoja haluat nähdä harjoituksen aikana: pelkän sykkeen tai pelkän nopeuden ja matkan sen mukaan,... Miten voin kokea harjoituksen uudelleen Polar Flow -verkkopalvelussa? Kulje samaa reittiä, katso huippuhetket ja yhteenveto sekä harjoituksen vaikutukset.Jos haluat kokea oman harjoituksesi uudelleen, siirry Päiväkirjaasi ja avaa harjoitus kalenterista ja napsauta Koe uudelleen. Voit kokea uudelleen vain harjoituksia, joihin on tallennettu GPS-tiedot. Miten harjoitus lisätään manuaalisesti Polar Flow -verkkopalveluun? Siirry Päiväkirjaan ja napsauta Lisää > Harjoitus.Tai vie hiiren osoitin Päiväkirjassasi päivämäärän kohdalle ja napsauta +Lisää > Harjoitustulos.Syötä Päivämäärä ja Aika. Valitse Laji. Halutessasi voit kirjoittaa muistiinpanoja harjoituksesta.Syötä Kesto ja halutessasi muita tietoja... Miten treenitavoite luodaan Polar Flow -verkkopalvelussa? Polar Flow -verkkopalvelun yhteydessä käyttämästäsi laitteesta riippumatta voit luoda verkkopalvelussa yksityiskohtaisia treenitavoitteita, joka helpottavat treenien suunnittelua. Tavoitteet näytetään Polar Flow -palvelussa olevassa päiväkirjassasi. Voit myös lisätä tavoitteita suosikkiluetteloosi... Miten Polar Flow ‑verkkopalveluun luodaan tili? Polar Flow ‑verkkopalvelussa käytetään samaa Polar-tiliä kuin muissa Polar-verkkopalveluissa.Jos olet jo luonut tilin rekisteröitymällä johonkin Polar-verkkopalveluun tai -mobiilisovellukseen tai ottaessasi tuotteesi käyttöön, voit käyttää samaa käyttäjätunnusta ja salasanaa myös Polar Flow... Miten yksittäisiä harjoituksia viedään Polar Flow -verkkopalvelusta? Voit viedä harjoitustiedoston GPX-, TCX- tai CSV-tiedostona tai pakata tiedostot nopeampaa lataamista varten. Jos Internet-yhteytesi on hidas, suosittelemme suurten harjoitustiedostojen pakkaamista viennin nopeuttamiseksi.Voit viedä harjoituksen reittitiedot GPX-muodossa ja muut harjoitustiedot,... Jaksoja sisältävän harjoituksen luominen Yksinkertainen, nelijaksoinen harjoitus Varsinaisen harjoitusjakson lisäksi harjoitukseen on hyvä sisällyttää alkulämmittely, jäähdyttely ja venyttely – riippumatta siitä, mitä lajia harrastat. Tämä maksimoi harjoittelun hyödyt ja auttaa välttämään loukkaantumisia. Yksinkertaisimmillaan jaksotetussa... Polar-tilin poistaminen Voit sulkea Polar-tilisi osoitteessa https://account.polar.com.Jos suljet tilisi, kaikki harjoitus- ja henkilötietosi poistetaan tietokannastamme pysyvästi. Huomaa, että tilisi sulkeminen vaikuttaa kaikkeen Polar-tilisi sisältöön, mukaan lukien Polar Flow -palvelun sekä uutiskirjeen tilaukseen.... Kaikkien tietojesi lataaminen Polar Flow’sta Jos haluat ladata Polar Flow -järjestelmään kertyneet henkilötietosi, toimi seuraavasti.Siirry osoitteeseen https://account.polar.com ja napsauta Kirjaudu sisään.Valtuuta pääsy Polar-tilissä käyttämälläsi sähköpostiosoitteella ja salasanalla.Napsauta vasemmalla näkyvässä valikossa olevaa Lataa... Reitin tuominen Polar Flow -verkkopalveluun ja sen käyttäminen harjoituslaitteessa Voit tuoda kolmannen osapuolen palvelusta viedyn reitin Polar Flow -verkkopalveluun ja synkronoida sen Polar kelloon.Vie reitti kolmannen osapuolen verkkopalvelusta. Valitse tiedostomuodoksi GPX tai TCX.Kirjaudu Polar Flow’hun.Siirry kohtaan Suosikit napsauttamalla Suosikit-kuvaketta oikeassa... Miten käsittelemme henkilötietojasi ja arkaluonteisia henkilötietojasi? Polar arvostaa yksityisyyttäsi ja pyrkii tarjoamaan sinulle turvallisen asiakaskokemuksen.Tietosuojakäytäntömme kertoo sinulle tarkasti, mitä tietoja sinusta kerätään käyttäessäsi tuotteitamme ja palveluitamme sekä miten näitä tietoja käytetään ja käsitellään.Kun luot käyttäjätilin Polarin... Olen tehnyt muutoksia Polar Flow -verkkopalvelussa/-sovelluksessa, mutta ne eivät näy Polar-laitteessani. Jos muutat asetuksia, luot tai päivität lajiprofiileja, luot treenitavoitteita tai lisäät suosikkeja Polar Flow -verkkopalveluun tai -sovellukseen, sinun on synkronoitava muutokset Polar-laitteeseesi.Muutetut asetukset voi synkronoida Polar-laitteeseen kahdella tavalla:Synkronointi FlowSync-ohjelman... Suosikkien ja treenitavoitteiden hallinnointi Polar Flow’ssa Suosikit Polar Flow -verkkopalvelussaSiirry Suosikit‑sivulle napsauttamalla sivun yläreunan valikkopalkissa olevaa Suosikit-kuvaketta .Sivulla voit hallinnoida kaikkien Polar-tilillesi rekisteröimiesi Polar-laitteiden suosikkeja.1. Sivun vasemmalla puolella voit hallinnoida kaikkia reittejäsi ja... Riskien minimointi harjoittelun aikana Terveys ja treenaaminenTreenaamiseen saattaa sisältyä joitakin riskejä. Ennen säännöllisen harjoitusohjelman aloittamista on suositeltavaa vastata seuraaviin terveydentilaasi koskeviin kysymyksiin. Jos vastaat myöntävästi yhteenkin seuraavista kysymyksistä, on suositeltavaa käydä... Polar Flow Kausisuunnittelu Polar Flow’n Kausisuunnittelu-toiminnon avulla voit suunnitella haluamasi treenikauden ja mukauttaa sitä omiin tavoitteisiisi. Paras tapa tutustua toimintoon on kokeilla sitä: luo siis uusi kausi ja muokkaa suunnitelmaa, kun se on luotu.Jaa treenit ajanjaksoihin.Aseta viikkotavoitteita esimerkiksi... Polar Flow -verkkopalvelun aloitussivu ei lataudu kunnolla, enkä pääse kirjautumaan sisään Tarkista, että javascript ja evästeet ovat käytössä selaimessasi. Katso ohjeet selaimesi ohjeista. Polar-juoksuohjelma Harjoitteletko kilpailua varten ja haluat tietää, miten, kuinka paljon ja kuinka usein sinun olisi hyvä harjoitella? Harjoittelitpa 5 kilometrin matkalle tai maratonille, Polar-juoksuohjelma auttaa sinua valmistautumaan ja valmentaa sinua maaliviivalle saakka.Jokainen juoksija on ainutlaatuinen, ja... Polar-juoksuohjelmaa koskevat usein kysytyt kysymykset Mihin Polar-juoksuohjelma perustuu? Se perustuu oikealla sykealueella harjoitteluun, ja Polar-sykealueiden taustalla oleva tiede toimii ohjelman kulmakivenä. Ohjelma laatii harjoitussuunnitelman tapahtuman perusteella, ja siinä huomioidaan henkilökohtaiset ominaisuutesi, harjoitustaustasi ja... Polar‑lajiprofiilit Tässä on lueteltu kaikki lajiprofiilit, joita Polar Flow ‑sovellus ja Polar-laitteet tukevat. Voit valita kerrallaan enintään 20 lajiprofiilia Polar-laitteellesi. Lisätietoja on ohjeartikkelissa Miten lajiprofiileja ja treeninäkymiä muokataan Polar Flow’ssa? Huomaa, että monien sisälajien,... Polar Flow ‑treenien jakaminen ​ Polar Flow -mobiilisovellus Treenin jakaminen linkkinä:Avaa jokin treeneistäsi ja napauta Jaa-painiketta: Valitse Linkki jakamisasetuksista.Vahvista napauttamalla Jaa-painiketta.Valitse, missä haluat jakaa treenin.Linkki-kuvakkeesta näkyy nyt, että treeni on jaettu.Treenin jakamisen... Tuetut Polar-tuotteet Siirrä kello kesä- tai talviaikaan synkronoimalla se Flow’n kanssa Kesäaikaa käyttävillä alueilla kelloja siirretään yleensä tunti eteenpäin keväällä ja tunti taaksepäin syksyllä.Kun siirrät kellon kesä- tai talviaikaan, voit asettaa oikean ajan kelloosi synkronoimalla sen Flow-verkkopalvelun tai -sovelluksen kanssa. Oikea aika päivittyy automaattisesti kelloon... Polarin Sleep Plus™ -toiminnon perusteet Mikä Polar Sleep Plus™ on ja miten se toimii? Polar Sleep Plus™ on toiminto, jonka avulla voit seurata unesi määrää ja sitä, miten hyvin olet nukkunut. Se on helppo tapa seurata untasi ja tutustua omaan unirytmiisi ja unesi laatuun. Palaute ja yksityiskohtaiset tiedot unestasi ohjaavat sinua... Palautumisen tilan perusteet Mikä Palautumisen tila on? Palautumisen tila -ominaisuus arvioi, paljonko harjoituskuormitusta kestät. Se seuraa kumulatiivista kuormitustasi eli harjoitustesi ja aktiivisuutesi intensiteettiä, määrää ja toistumistiheyttä sekä huomioi harjoittelutaustasi arvioidessaan fyysisen rasittuneisuutesi... Harjoituskuormituksen perusteet Harjoituskuormitus on kirjallinen palaute yhden harjoituksen rasittavuudesta. Harjoituskuormituksen laskenta perustuu kriittisten energialähteiden kulutukseen (hiilihydraatit ja proteiinit) harjoituksen aikana. Harjoituskuormitus-toiminnon avulla voit vertailla erityyppisten harjoitusten... Harjoituksen vaikutus -ominaisuus ​Training Benefit ‑ominaisuus antaa tekstimuotoista palautetta jokaisen harjoituksen vaikutuksesta, jotta saat lisää tietoa harjoittelusi tehokkuudesta. Näet palautteen Flow-sovelluksessa, Flow-verkkopalvelussa ja Beat-sovelluksessa. Saat kirjallisen palautteen, jos olet harjoitellut vähintään 10... Training Load Pro Kun treenaat, kehosi eri osat kuormittuvat. Training Load Pro antaa kokonaisvaltaisen kuvan siitä, miten treenisi kuormittavat kehoasi ja miten kuormitus vaikuttaa suoritukseesi. Training Load Pro kertoo verenkiertoelimistösi sekä tuki- ja liikuntaelimistösi treenikuormituksen (Kardiokuorma ja... Valtuuttamattomat muutokset tiliisi Jos saat viestin, että Polar-tiliisi yhdistetty salasana tai sähköpostiosoite on vaihdettu mutta et ole vaihtanut niitä itse, älä napsauta sähköpostissa olevia linkkejä. Joku saattaa yrittää päästä tilillesi luvatta.Mene ensin osoitteeseen flow.polar.com ja yritä kirjautua Polar-tilillesi... Polar Flow’n käyttäminen TrainingPeaksin kanssa Jos käytät TrainingPeaksin Premium- tai Basic-tiliä, voit nyt synkata TrainingPeaksissa tehdyt treeniohjelmat Polar Flow’n päiväkirjaan ja synkata treenisi Flow’sta TrainingPeaksiin automaattisesti.TrainingPeaks on yhteensopiva tuotteiden Grit X, Grit X Pro, Grit X2 Pro, Vantage M, Vantage M2,... Mitkä ovat Polar Flow ‑verkkopalvelun tekniset vaatimukset? Suosittelemme käyttämään jonkin seuraavista selaimista uusinta versiota, jotta saisit palvelusta irti parhaan hyödyn.ChromeFirefoxSafariMicrosoft EdgeJotta saat mahdollisimman hyvän ja turvallisen Polar Flow ‑käyttökokemuksen, suosittelemme käyttämään tuetun selaimen uusinta versiota. Jos käytät... Mikä harjoittelutaustani on? In Polar Beat you can assess Training background is an assessment the level of your long-term physical activity. Mitkä tuotteet ovat yhteensopivia Polar Flow -verkkopalvelun kanssa? Polar Flow on tärkeä osa uusimpien laitteidemme ja kaikkien tulevien tuotteidemme Polar-järjestelmää.Tällä hetkellä Polar Flow on yhteensopiva seuraavien tuotteiden kanssa:Grit XGrit X ProGrit X2Grit X2 ProIgniteIgnite 2Ignite 3M200M400M430M460OH1 optinen sykesensoriPacerPacer ProPolar Beat...
Ei hakutuloksia
Näytä kaikki

Video tutorials

NEWSLETTER_POPUP

Hei, tilaa uutiskirje, niin saat 10 % alennusta

Varmista, että saat kutsusi Polar-perheeseen. Tilaa uutiskirje nyt ja pidä itsesi kärryillä uusista tuulista ja tarjouksista! Saat 10 % alennusta* yhdestä ostoksesta.

Kun klikkaat Tilaa-painiketta, suostut samalla vastaanottamaan sähköpostia Polarilta ja vahvistat lukeneesi tietosuojakäytäntömme.

* tätä tarjousta ei voi yhdistää muihin tarjouksiin tai kampanjoihin.

Success! ##