훈련 후

Polar 앱, Polar Flow 앱 및 Polar Flow 웹 서비스를 이용하여 훈련을 즉시 분석하고 상세하게 파악해 볼 수 있습니다.


M600의 훈련 요약

각 훈련 세션 후, 착용 장치에서 세션의 훈련 요약을 즉시 받을 수 있습니다.


요약에 표시되는 정보는 스포츠 프로파일에 따라 다릅니다. 포함 가능한 세부 정보:

지속시간: 세션의 지속시간.
거리(스포츠에 해당되는 경우): 세션 중에 주파한 거리
평균 심박수: 세션 중 평균 심박수.
최대 심박수: 세션 중 최대 심박수
평균 페이스/속도(스포츠에 해당되는 경우): 세션의 평균 페이스/속도
최대 페이스/속도(스포츠에 해당되는 경우): 세션의 최대 페이스/속도.
평균 케이던스: 세션의 평균 케이던스.
최대 케이던스: 세션 중 최대 케이던스.
최대 고도: 세션 중 최대 해발 고도.
오르막 미터/피트: 세션 중 오르막 미터/피트.
내리막 미터/피트: 세션 중 내리막 미터/피트.
칼로리: 세션 중 소모한 칼로리 양.
칼로리의 지방 연소 %: 운동 중 지방 연소로 소모된 칼로리를 의미하며 세션 중에 소모된 총 칼로리를 백분율로 표시합니다.
심박수 구역: 다양한 심박수 구역에서 소요된 훈련 시간.
Running Index: 달리기 성과 등급 및 수치 값. Running Index에서 자세한 내용을 살펴보세요.
훈련 부하: 훈련 세션의 계산된 노력.
Training Benefit: 훈련 세션의 효과에 대한 피드백.

나중에 My day(내 하루)에서 훈련 요약을 확인할 수 있습니다.

나중에 훈련 요약 확인하기

  1. 전면 버튼을 눌러 Polar 앱을 실행합니다.
  2. 위로 살짝 밀어 My day(내 하루)를 찾아서 누릅니다.
  3. 아래로 살짝 밀어 오늘의 훈련 세션을 봅니다.
  4. 요약 보기에서 확인하고 싶은 세션을 탭합니다.

Polar 앱에서 당일의 훈련 요약만 볼 수 있습니다. Polar Flow 앱 또는 웹 서비스에서 전체 훈련 이력을 자세한 분석과 함께 확인할 수 있습니다.


Polar Flow 앱의 훈련 데이터

각 세션 후 휴대폰에서 데이터를 한 눈에 분석합니다. 훈련 세션을 완료하면, M600의 Polar 앱이 훈련 데이터를 Polar Flow 앱으로 자동으로 동기화합니다.

자세한 정보는 Polar 앱 및 서비스 그리고 동기화를 참조하세요.


Polar Flow 웹 서비스의 훈련 데이터

Polar Flow 웹 서비스에서 훈련 세부 정보를 분석할 수 있으며 성과에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 진척상황을 추적하고 최상의 세션을 다른 사람들과도 공유하세요.

자세한 정보는 Polar 앱 및 서비스 그리고 동기화를 참조하세요.