Running Program

Polar Running Program은 러닝 이벤트를 위한 훈련을 지원하기 위해 사전 제작된 사용자 맞춤 러닝 계획입니다. 5K 또는 마라톤을 위한 훈련과 관계없이, Running Program은 어떻게, 얼마나 많이, 얼마나 자주 훈련해야 하는지 알려줍니다.

Polar Running Program은 사용자의 피트니스 수준에 근거한 프로그램으로서 훈련의 적절함을 유지하고 과도한 훈련을 방지하도록 설계되었습니다. 이 프로그램은 이벤트에 맞도록 설계되었으며 개인 특성, 훈련 배경 및 준비 시간을 고려합니다 5K, 10K, 하프 마라톤 및 마라톤 이벤트에 이 프로그램을 사용할 수 있습니다. Running Program에 대한 세부 내용은 여기에서 읽을 수 있습니다.

Polar Running Program은 무료입니다. flow.polar.com에서 Polar Flow 웹 서비스에 로그인하고, 페이지 상단에서 프로그램를 탭하여 훈련에 맞는 러닝을 시작하세요.