훈련 세션 시작하기
이 앱을 탐색하는 다른 방법을 찾으려면 Polar 앱 탐색하기를 참조하세요.
훈련 세션 시작하기
- M600의 전면 버튼을 눌러 Polar 앱을 실행합니다. 먼저 다른 앱을 종료해야 합니다.
- 전면 버튼을 눌러 Training(훈련)을 열고 스포츠 프로필의 목록을 살펴봅니다.
- 손목을 안팎으로 뒤집어서 스포츠 프로필의 목록을 살피고, 사용하고 싶은 프로필을 검색합니다. 훈련 데이터의 정확도를 보장하기 위해 M600이 사용자의 심박수 및 GPS 위성 신호(스포츠에 해당되는 경우)를 찾을 때까지 사전 훈련 모드를 유지합니다.
심박수가 감지되면 심장 아이콘이 심박수를 표시하기 시작합니다.
스포츠 프로파일이 GPS 추적을 지원하는 경우 GPS 아이콘이 표시됩니다. GPS 위성 신호를 포착하려면 실외로 나가서 커다란 빌딩과 나무로부터 멀리 떨어지세요. GPS 성능을 최대화하기 위해 디스플레이가 위를 향한 상태로 M600을 손목에 착용 디스플레이가 위를 향하도록 하세요. 장치를 사용자 앞에 수평 위치로 유지시키고 가슴에서 멀리 두세요. 신호 검색 중에는 팔을 움직이지 말고 가슴보다 더 높게 올려 주세요. M600이 위성 신호를 찾을 때까지 가만히 서서 위치를 유지하세요.
M600의 GPS 안테나 위치로 인해 디스플레이가 손목 아래로 향하게 착용하는 것은 바람직하지 않습니다. 자전거의 핸들 바에 부착하는 경우 디스플레이가 위로 향하도록 하세요. GPS에 관한 자세한 정보는 GPS를 참조하세요.
GPS 신호가 잡히면 GPS 둘레의 녹색 동그라미가 회전을 멈춥니다.
- 훈련 세션을 시작하려면 선택한 스포츠 프로필에서 전면 버튼을 누르십시오.
훈련 데이터에서 이 측정을 기준으로 산출된 정보를 보고 싶으면 위치를 추적하고 심박수를 측정할 수 있도록 M600의 Polar 앱에 권한을 허가해야 합니다.
허가 활성화/비활성화하기
- 설정 메뉴로 이동한 후, 앱을 찾아서 탭합니다.
- 시스템 앱을 탭합니다.
- 목록을 스크롤하여 Polar를 찾아서 탭합니다.
- 허가를 탭합니다.
- 위치 또는 센서를 탭하면 이 정보를 추적할 수 있도록 앱 활성화(스위치가 파란색)와 비활성화(스위치가 회색)이 전환됩니다.
훈련 중에 Polar 앱이 어떤 정보를 보여줄 수 있는지에 대한 자세한 사항은 싶으면 훈련 중을 참조하세요.
목표가 있는 훈련 세션 시작하기
Polar Flow 앱 또는 웹 서비스에서 훈련을 계획하고 개인 훈련 목표를 생성할 수 있습니다. 훈련 목표를 사용하려면 Polar 앱에 해당 목표를 동기화해야 합니다. 자세한 정보는 동기화를 참조하세요. Polar 앱이 훈련 중에 목표를 달성할 수 있도록 안내해 드립니다.
계획된 목표가 포함된 오늘의 훈련 세션을 시작하는 방법
- M600의 전면 버튼을 눌러 Polar 앱을 실행합니다.
- 훈련을 탭합니다. 당일 계획된 훈련 목표를 시작할 수 있도록 안내가 나옵니다.
- 확인 표시 아이콘을 탭합니다.
- 훈련 세션에 사용하고 싶은 스포츠 프로파일을 찾아 탭합니다.
또는
- M600의 전면 버튼을 눌러 Polar 앱을 실행합니다.
- My day(내 하루)로 이동하세요.
- 훈련 목표를 찾아서 탭합니다.
- 훈련 세션을 위해 선호하는 스포츠를 찾아서 탭합니다.
계획된 목표가 포함된 다른 날의 훈련 세션을 시작하는 방법
- M600의 전면 버튼을 눌러 Polar 앱을 실행합니다.
- 훈련을 탭하거나 전면 버튼을 눌러서 스포츠 프로파일 목록을 엽니다.
- 오른쪽에서 왼쪽으로 한 번 살짝 밀어서 지난 7일, 오늘, 다음 7일에 계획된 훈련 목표의 목록을 엽니다.
- 달성하려는 훈련 목표를 찾아서 탭합니다.
- 훈련 세션의 녹화를 시작하려면 선호하는 스포츠를 찾아서 탭합니다.
즐겨찾기 목표가 포함된 훈련 세션을 시작하는 방법
- M600의 전면 버튼을 눌러 Polar 앱을 실행합니다.
- 훈련을 탭하거나 전면 버튼을 눌러서 스포츠 프로파일 목록을 엽니다.
- 오른쪽에서 왼쪽으로 두 번 살짝 밀어서 즐겨찾기에 추가한 훈련 목표의 목록을 엽니다.
- 달성하려는 즐겨찾기 훈련 목표를 찾아서 탭합니다.
- 훈련 세션의 녹화를 시작하려면 선호하는 스포츠를 찾아서 탭합니다.