Anda di sini: Latihan > Setelah latihan

Setelah Latihan

Dapatkan analisis instan dan pemahaman yang mendalam ke latihan Anda dengan M460, aplikasi Flow dan layanan web Flow.

Ringkasan Latihan pada M460 Anda

Setelah setiap sesi latihan, Anda akan mendapatkan ringkasan sesi latihan instan. Untuk melihat ringkasan latihan Anda nanti, masuk ke Buku harian dan pilih hari, lalu pilih ringkasan sesi yang ingin Anda lihat.

	M460 memberikan penghargaan kepada Anda setiap meraih hasil Terbaik personal dalam kecepatan/laju, jarak atau kalori rata-rata. Hasil Terbaik personal dipisahkan untuk setiap profil olahraga.
	Waktu kapan Anda mulai sesi, durasi sesi dan jarak tercakup selama sesi. Jarak terlihat jika fungsi GPS aktif atau Bluetooth® Smart Sensor Kecepatan Polar digunakan.
	Umpan balik tekstual pada performa Anda. Umpan balik berdasarkan distribusi waktu latihan pada zona denyut jantung, pengeluaran kalori dan durasi sesi. Tekan MULAI untuk lebih detail. Training benefit ditampilkan jika Anda menggunakan sensor denyut jantung dan berlatih paling tidak selama 10 menit pada zona denyut jantung.
	Waktu yang Anda habiskan pada setiap zona denyut jantung. Terlihat jika Anda menggunakan sensor denyut jantung.
	Denyut jantung rata-rata dan maksimum Anda ditampilkan dalam detak per menit dan persentase denyut jantung maksimum. Terlihat jika Anda menggunakan sensor denyut jantung.
	Kalori yang terbakar selama sesi dan pembakaran lemak % kalori.
	Waktu yang Anda habiskan dalam setiap zona kecepatan. Terlihat jika fungsi GPS aktif atau Bluetooth® Smart Sensor Kecepatan Polar digunakan.
	Kecepatan/laju rata-rata dan maksimum sesi. Terlihat jika fungsi GPS aktif atau Bluetooth® Smart Sensor Kecepatan Polar digunakan.
	Irama rata-rata dan maksimum sesi. Terlihat jika sensor Polar LOOK Kéo Power atau Bluetooth® Smart Sensor Irama Polar digunakan.
	Daya rata-rata dan maksimum sesi. Terlihat jika sensor Polar LOOK Kéo Power digunakan.
	Waktu yang Anda habiskan pada setiap zona daya. Terlihat jika sensor Polar LOOK Kéo Power digunakan.
	Ketinggian maksimum, meter/kaki naik dan meter/kaki turun.
	Jumlah putaran, serta durasi terbaik dan rata-rata putaran. Tekan MULAI untuk lebih detail.
	Jumlah putaran otomatis, serta durasi terbaik dan rata-rata putaran otomatis. Tekan MULAI untuk lebih detail.

Aplikasi Polar Flow

Sinkronkan M460 Anda dengan aplikasi Flow untuk menganalisis data Anda sekaligus setelah setiap sesi. Aplikasi Flow tersebut memungkinkan Anda untuk melihat gambaran umum cepat data latihan Anda.

Untuk informasi, lihat Aplikasi Polar Flow.

Layanan Web Polar Flow

Layanan web Flow Polar memungkinkan Anda untuk menganalisis setiap detil latihan Anda serta mempelajari performa Anda lebih lanjut. Ikuti kemajuan Anda dan juga bagikan sesi latihan Anda yang terbaik dengan yang lain.

Untuk informasi lebih lanjut, lihat Layanan Web Polar Flow.