Layanan web Polar Flow
Layanan web Flow Polar memungkinkan Anda untuk merencanakan dan menganalisis setiap detail latihan Anda serta mempelajari performa Anda lebih lanjut. Setel dan lakukan kustomisasi pada M460 Anda untuk menyesuaikan secara sempurna terhadap kebutuhan latihan Anda dengan menambahkan olahraga dan menyesuaikan pengaturan dan tampilan latihan. Ikuti dan analisis secara visual kemajuan Anda, buat target latihan, dan tambahkan ke favorit.
Dengan layanan web Flow, Anda dapat:
- Menganalisis semua detail latihan Anda degan grafik visual dan tampilan rute
- Membandingkan data spesifik dengan yang lainnya seperti putaran atau kecepatan denyut jantung
- Melihat bagaimana beban latihan Anda memengaruhi status pemulihan kumulatif.
- Melihat kemajuan jangka panjang dengan mengikuti tren dan detail yang paling penting bagi Anda.
- Mengikuti kemajuan Anda dengan laporan mingguan atau bulanan spesifik olahraga
- Membagikan sorotan dengan pengikut Anda
- Menghidupkan kembali sesi pengguna Anda dan lainnya setelahnya
Untuk mulai menggunakan layanan web Flow, masuk ke flow.polar.com/start, dan buat akun Polar Anda jika belum punya. Unduh dan instal perangkat lunak FlowSync dari tempat yang sama untuk memperbolehkan Anda menyinkronkan data antara M460 dan layanan web Flow.
Umpan
Dalam Umpan, Anda dapat melihat apa yang telah Anda kerjakan terakhir kali, ditambah dapat melihat aktivitas dan komentar teman.
Jelajahi
Dalam Jelajahi, Anda dapat menemukan sesi latihan dan rute dengan menjelajahi peta. Anda dapat menambahkan rute ke favorit tapi tidak akan disinkronkan ke M460. Lihat sesi latihan umum di mana pengguna lain membagikan, dan tapaki rute orang lain, lalu lihat di mana sorotan terjadi.
Buku harian
Dalam Buku harian Anda dapat melihat sesi latihan yang direncanakan, serta meninjau hasil latihan terdahulu. Informasi yang ditampilkan meliputi: rencana latihan dalam tampilan hari, minggu atau bulan, sesi individual, tes dan ringkasan mingguan.
Kemajuan
Dalam Progress (Kemajuan) Anda dapat mengikuti perkembangan Anda dengan laporan. Laporan adalah cara praktis untuk mengikuti kemajuan Anda pada latihan dalam periode jangka panjang. Dalam laporan mingguan, bulanan, atau tahunan Anda dapat memilih olahraga untuk laporan. Pada periode khusus, Anda dapat memilih periode dan olahraga. Pilih periode waktu dan olahraga untuk dilaporkan dari daftar menurun, dan tekan ikon roda untuk memilih data apa yang ingin Anda tampilkan dalam grafik laporan.
Untuk dukungan dan informasi lebih lanjut tentang penggunaan layanan web Flow, lihat support.polar.com/en/support/flow