EnergyPointer

Der EnergyPointer teilt dir während einer Trainingseinheit mit, ob der Haupteffekt des Trainings in der Verbesserung des Fettstoffwechsels oder der Fitnessverbesserung liegt.

Dein Polar Loop 2 erstellt automatisch einen individuellen Wendepunkt, an dem der Haupteffekt deines Trainings sich von der Verbesserung des Fettstoffwechsels zur Fitness-Verbesserung ändert. Dieser Punkt wird als EnergyPointer bezeichnet. Der durchschnittliche EnergyPointer-Wert entspricht 69 % deiner maximalen Herzfrequenz. Es ist jedoch normal, dass der EnergyPointer-Wert gemäß deiner körperlichen und mentalen Tagesform variiert. Dein Polar Loop 2 ermittelt deinen täglichen körperlichen Zustand anhand deiner Herzfrequenz und deiner Herzfrequenz-Variabilität und passt den EnergyPointer bei Bedarf entsprechend an. Wenn sich dein Körper von vorherigen Trainingseinheiten erholt hat und du weder erschöpft noch unter Belastung stehst, kannst du mit intensiverem Training beginnen, und der EnergyPointer-Wert ändert sich. Der höchstmögliche EnergyPointer-Wert ist 80 % deiner maximalen Herzfrequenz.