현재 위치: Polar Flow > Polar Flow 앱

Polar Flow 앱

Polar Flow 모바일 앱에서 훈련과 활동 데이터의 분석을 그래프로 바로 확인할 수 있습니다. 또한, 이 앱에서 훈련을 계획할 수 있습니다.

훈련 데이터

Polar Flow 앱으로 사용자 과거 정보와 계획한 훈련 세션에 쉽게 접근할 수 있고, 새로운 훈련 목표를 생성할 수 있습니다. 빠른 목표 또는 단계별 목표를 선택하여 만들 수 있습니다.

훈련 개요를 빠르게 둘러보고 곧바로 성과를 꼼꼼히 분석하세요. 훈련 일기에서 주간 훈련 요약을 확인하세요. 사진 공유으로 훈련 하이라이트를 친구들과 공유할 수 있습니다.

활동 데이터

연중무휴 활동의 세부 정보를 확인하세요. 일일 활동 목표에서 누락된 양과 목표 달성 방법을 알아보세요. 걸음 수, 그리고 걸음 수와 소모한 칼로리양을 바탕으로 한 훈련 거리를 확인하세요.

수면 데이터

수면 패턴을 추적하여 일상 생활의 변화가 수면에 영향을 미치는지, 그리고 휴식, 일일 활동, 훈련들이 서로 균형이 잘 이루고 있는지 확인할 수 있습니다. Polar Flow 앱에서 수면의 타이밍, 양과 질을 확인할 수 있습니다.

원하는 수면 시간을 설정하여 매일 밤 수면 목표 시간을 정의할 수 있습니다. 수면을 평가할 수도 있습니다. 수면 데이터, 원하는 수면 시간, 수면 평가를 바탕으로 수면 상태에 대한 피드백을 받게 됩니다.

스포츠 프로파일

Flow 앱에서 스포츠 프로파일을 간편하게 추가, 편집, 제거, 재구성할 수 있습니다. Flow 앱과 워치에서 최대 20개의 스포츠 프로파일을 보유할 수 있습니다.

자세한 정보는 Polar Flow에 있는 스포츠 프로파일을 참조하세요.

사진 공유

Flow 앱의 이미지 공유 기능을 통해 Facebook, Instagram 등의 가장 많이 사용되는 소셜 미디어 채널에 훈련 데이터를 이미지와 함께 공유할 수 있습니다. 기존 사진 또는 새로운 사진을 공유할 수 있고, 훈련 데이터와 함께 원하는 대로 조정할 수 있습니다. 훈련 세션 중의 GPS 기록이 있다면, 훈련 경로를 스냅샷으로 공유할 수 있습니다.

Flow 앱을 사용하여 시작

모바일 장치와 Flow 앱을 사용하여 워치를 설정할 수 있습니다.

Flow 앱을 사용하려면, App Store 또는 Google Play에서 모바일 장치로 다운로드하세요. Polar Flow 앱 이용에 관한 자세한 정보와 지원은 support.polar.com/en/support/Flow_app을 참조하세요.

새로운 모바일 장치(스마트폰, 태블릿)를 사용하기 전에, 워치와 페어링해야 합니다. 자세한 정보는 Pairing(페어링) 부분을 참조하세요.

세션 후에 워치는 훈련 데이터를 Flow 앱과 자동으로 동기화합니다. 휴대폰에 인터넷이 연결되어 있으면, 활동과 훈련 데이터도 자동으로 Flow 웹 서비스에 동기화됩니다. Flow 앱은 워치의 훈련 데이터를 웹 서비스에 동기화할 수 있는 가장 간편한 방법입니다. 동기화에 관한 정보는 동기화 부분을 참조하세요.

 

더 자세한 Flow 기능 정보와 안내는 Polar Flow 앱 제품 지원 페이지를 방문하세요.