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運動內容設定

請調整運動內容設定，使其最適合您的訓練需求。在 M460 中，您可以在 Settings > Sport profiles（設置 > 運動內容）內編輯某些運動內容設定。例如，您可以設定 GPS 在不同的運動中開啟或關閉。

Flow 網頁服務中還有更廣泛的自訂選項。更多資訊，請參見 Flow 中的運動內容。

依照預設，訓練準備模式中會顯示六種運動內容。在 Flow 網路服務中，您可以在清單中加入新的運動，並同步至 M460。您最多可以在 M460 上同時儲存 20 種運動。Flow 網路服務中的運動內容數量沒有上限。

依照預設，Sport profiles（運動內容）中的內容如下：

  • Cycling（騎自行車）
  • Road cycling（公路騎行）
  • Indoor cycling（室內騎行）
  • Mountain biking（山地騎行）
  • Other outdoor（其他室外騎行）
  • Other indoor（其他室內騎行）

如果您在第一次訓練之前，已經在 Flow 網路服務中編輯了運動內容，並且同步至您的 M460，運動內容清單會包含編輯後的運動內容。

設置

要檢視或修改運動內容設定，請進入Settings > Sport profiles（設置 > 運動內容） 並選擇您想要更改的內容。您也可以長按LIGHT（燈光），從訓練準備模式存取當前所選運動內容的設定。

  • Training sounds （訓練音）：選擇 Off （關閉）、Soft （柔和）、Loud （大聲）或 Very loud （非常大聲）。
  • Heart rate settings （心率設定）：Heart rate view （心率視圖）：選擇 Beats per minute (bpm) （每分鐘心跳數）或 % of maximum （最大值百分比）。Check HR zone limits （檢查心率區極限值）：檢查各心率範圍的極限值。HR visible to other device （其他裝置可看到心率）：選擇 On （開啟） 或 Off （關閉）。如果您選擇 On （開啟），其他相容裝置（例如健身設備）可以偵測到您的心率。
  • Bike power settings（自行車功率設置）：Power View（功率視圖）：設定您想檢視功率數據的方式（瓦特 (W)、瓦特/千克 (W/kg)或FTP 的百分比 (%)）。Power, rolling average（功率，滾動平均值）：設定記錄頻率。選擇 1、3、5、10、15、30 或 60 秒。Set FTP value（設定 FTP 值）：設置您的 FTP （功能閾值功率）值。設定範圍為 60 至 600 瓦特。Check power zone limits（檢查功率區極限值）：檢查功率區極限值。

    僅在 Kéo Power 已配對的情況下可以看見自行車功率設定。

  • GPS recording （GPS 記錄）：選擇 Off （關閉）或 On （開啟）。
  • Calibrate power sensor（校準功率傳感器）：僅在從準備模式存取運動內容設定時且您已配對了傳感器時功率傳感器校準才可見。更多有關校準的資訊，請參見Polar LOOK Kéo 功率傳感器Bluetooth® Smart。
  • Bike settings（自行車設定）：Wheel size（車輪尺寸）： 設定車輪尺寸（單位：公釐）。更多資訊，請參見測量車輪尺寸。Crank length（曲柄長度）：設定曲柄長度（單位：公釐）。Used sensors（所用的傳感器）：檢視您已經連結到自行車的所有傳感器。
  • Calibrate altitude （校準海拔高度）：設定正確的海拔高度。建議您在知道自己所在位置正確的海拔高度時，隨時手動校準海拔高度。

    海拔高度校準僅在訓練準備模式或訓練模式下存取運動內容設定時才可見。

  • Speed settings（速度設置）：Speed View （速度視圖）：選擇 km/h （每小時公里數）或 min/km （每公里分鐘數）。如果您已選擇英制單位，則選擇 mph （每小時英哩數）或 min/mi （每英哩分鐘數）Check speed zone limits（檢查速度區極限值）：檢查各速度區的極限值。
  • Automatic pause sett.（自動暫停設定）：Automatic pause （自動暫停）：選擇 On （開啟） 或 Off （關閉）。如果您將 automatic pause （自動暫停）設定為 On （開啟），您的訓練會在您停止移動時自動暫停。Activation speed（啟動速度）： 設定當記錄暫停時的速度。
  • Automatic lap （自動圈數）：選擇 Off （關閉）、Lap distance （每圈距離）或 Lap duration （每圈持續期間） 。如果您選擇 Lap distance （每圈距離），請設定視為迴轉一圈的距離。如果您選擇 Lap duration （每圈持續期間），請設定視為迴轉一圈的持續期間。

若要使用自動暫停或基於距離的自動圈數功能，您必須啟用 GPS 功能或使用 Polar 速度傳感器 Bluetooth® Smart。

請注意，在多種室內運動、群組運動和團隊運動內容中， 心率在其它設備上可見 設定預設為啟用。換句話說，可以利用 Bluetooth Smart 無線技術的相容設備（例如健身房設備）來檢測心率。您可從 Polar 運動內容清單 中查看預設啟用藍芽廣播的運動內容。您可從 運動內容設定 啟用或禁藍芽廣播。