按鈕功能與功能表結構

按鈕功能

M460 有五個按鈕，根據使用情況，會有不同的功能。請使用下圖表找出這些按鈕在不同模式中有哪些功能。

燈光

時間 視圖 和 功能表	準備模式	訓練期間
啟動背光 長按可鎖定按鈕	啟動背光 長按可進入運動內容設定	啟動背光 長按可進入 Quick Menu（快顯功能表）

返回

時間 視圖 和 功能表	準備模式	訓練期間
退出功能表 返回至上一級 保留設定不變 取消選擇 長按可自功能表返回至時間視圖 長按可在時間視圖中與 Flow 應用程式同步	回到時間視圖	按一下可暫停訓練 長按 3 秒可停止訓練記錄

開始

時間 視圖 和 功能表	準備模式	訓練期間
確認選擇 進入準備模式 確認顯示屏上所示的選擇	開始訓練	長按可設定範圍鎖定開啟/關閉 在暫停時繼續記錄訓練 按下以記錄您完成了一圈。

向上/向下

時間 視圖 和 功能表	準備模式	訓練期間
在選擇清單中移動 調整所選值	在運動清單中移動	變更訓練視圖

功能表結構

按下 UP （向上）或 DOWN （向下），即可進入並瀏覽功能表。使用 START （開始）按鈕確認選項，使用 BACK （返回）按鈕返回。

功能表中的內容如下： Diary （日誌） Settings （設定） Tests （測試） Interval timer（間隔計時器） Favorites （我最愛的運動） Strava Live Segments

日誌

在 Diary（日誌）中，您將看到當週、過去四週和接下來的四週。您可以選一天，查看當天的訓練、各課訓練的摘要以及您完成的測試。您也可以看到計劃好的訓練。

設定

在 Settings （設置）中，您可以編輯：

• Sport Profiles （運動內容）
• Physical settings （體格設置）
• General settings （一般設置）
• Watch settings （心率錶設置）

更多資訊，請參見設置。

測試

Tests （測試）中的內容如下：

Orthostatic test （恢復測試）

Fitness test （有氧健康測試）

更多資訊，請參見功能。

間隔計時器

設定基於時間和/或距離的間隔計時器以精確計時您的間歇訓練中的訓練和恢復階段。

更多資訊，請參見開始訓練。

我最愛的運動

Favorites（我最愛的運動），您將找到在 Flow 網路服務中儲存為「我最愛的運動」的訓練目標。

更多資訊，請參見我最愛的運動。