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Flow 網路服務的運動內容

依照預設,您的 M460 上有六種運動內容。在 Flow 網路服務中,您可以在您的運動清單中新增運動內容,以及編輯新的和現有的運動內容。您的 M460 可以包含最多 20 項運動內容。Flow 網路服務中的運動內容數量沒有上限。如果您在 Flow 網路服務中有超過 20 項運動內容,則清單中的前 20 項會在同步時傳輸到 M460 上。

您可以拖放運動內容,以變更其順序。選擇您想要移動的運動,將它拖曳到清單中您想要放置的位置。

新增運動內容

在 Flow 網路服務中:

  1. 按一下右上角的姓名/個人照片。
  2. 選擇 Sport Profiles(運動內容)。
  3. 按一下 Add sport profile(新增運動內容),並從清單中選擇運動。
  4. 該運動會新增至您的運動清單。

編輯運動內容

在 Flow 網路服務中:

  1. 按一下右上角的姓名/個人照片。
  2. 選擇 Sport Profiles(運動內容)。
  3. 按一下您想要編輯的運動下方的 Edit(編輯)。

您可以在各運動內容中編輯下列資訊:

Basics (基本資料)

  • 自動圈數(可設定為持續時間或基於距離)
  • Training sounds (訓練音)
  • Speed View (速度視圖)

心率

  • Heart rate (心率)視圖(選擇分鐘心跳次數 (bpm),或最大百分比。)
  • 心率對其他設備可見(使用 Bluetooth ® Smart 無線技術的其他相容設備(例如,健身房設備)可偵測您的心率。)
  • 心率區設定(利用心率區,您可輕鬆選擇和監測訓練強度。若您選擇 Default (預設),您將無法變更心率限制。若您選擇 Free(自由),則所有限制皆可變更。預設心率區限制自您的最大心率計算。

訓練視圖

選擇訓練期間訓練視圖上應顯示哪些資訊。每個運動內容共計可擁有八個不同的訓練視圖。每個訓練視圖最多可擁有四個不同的資料欄位。

按一下現有視圖上的鉛筆圖示進行編輯,或新增新的視圖。您可以從七個類別中,選擇一到四個項目顯示在視圖上:

時間 環境 身體 測量 距離
  • 當天時間
  • 持續時間
  • 圈數時間
  • 自動圈數時間
  • 最後一圈時間
  • 海拔高度
  • 上升
  • 每圈上升高度
  • 自動圈數上升高度
  • 下降
  • 每圈下降高度
  • 自動圈數下降高度
  • 傾斜計
  • 溫度
  • 心率
  • 平均心率
  • 平均每圈心率
  • 自動圈數平均心率
  • 最後一圈平均心率
  • 最高心率
  • 每圈最高心率
  • 自動圈數最高心率
  • 最後一圈最高心率
  • 卡路里
  • 心率區指示器
  • 心率區的時間
  • 心率極限值
  • 距離
  • 圈數距離
  • 自動圈數距離
速度 腳踏圈速 功率 TRAININGPEAKS
  • 速度/步速
  • 平均速度/步速
  • 每圈平均速度/步速
  • 自動圈數平均速度/步速
  • 最後一圈平均速度/步速
  • 最大速度/步速
  • 每圈最大速度/步速
  • 自動圈數最大速度/步速
  • 最後一圈最大速度/步速
  • 速度/步速區指示器
  • 速度/步速區的距離
  • 速度/步速區的時間
  • 速度/步速極限值
  • 腳踏圈速
  • 平均腳踏圈速
  • 每圈平均腳踏圈速
  • 自動圈數平均腳踏圈速
  • 最後一圈平均腳踏圈速
  • 最大腳踏圈速
  • 每圈最大腳踏圈速
  • 功率
  • 平均功率
  • 每圈平均功率
  • 自動圈數平均功率
  • 最後一圈平均功率
  • 最大功率
  • 每圈最大功率
  • 自動圈數最大功率
  • 最後一圈最大功率
  • 功率區指示器
  • 周轉最大力量
  • 左/右平衡
  • 平均左/右平衡
  • 每圈平均左/右平衡
  • 自動圈數平均左/右平衡
  • 最後一圈平均左/右平衡
  • 自动圈 NORMALIZED POWER
  • 自动圈 INTENSITY FACTOR
  • 自动圈 TRAINING STRESS SCORE
  • NORMALIZED POWER
  • INTENSITY FACTOR
  • TRAINING STRESS SCORE
  • 每圈 NORMALIZED POWER
  • 每圈 INTENSITY FACTOR
  • 每圈 TRAINING STRESS SCORE
  • 上一圈 NORMALIZED POWER
  • 上一圈 INTENSITY FACTOR
  • 上一圈 TRAINING STRESS SCORE

 

根據Sport profile settings(運動內容設定)中您的功率視圖選擇,功率輸出以瓦特(W)、瓦特/千克 (W/kg) 或 功能閾值功率的百分比(FTP %)顯示。

運動內容設定完成後,請按一下 Save (儲存)。欲將設定同步至 M460,請按 FlowSync 中的 Synchronize (同步)。

請注意,在多種室內運動、群組運動和團隊運動內容中, 心率在其它設備上可見 設定預設為啟用。換句話說,可以利用 Bluetooth Smart 無線技術的相容設備(例如健身房設備)來檢測心率。您可從 Polar 運動內容清單 中查看預設啟用藍芽廣播的運動內容。您可從 運動內容設定 啟用或禁藍芽廣播。