Polar Flow 網路服務

Polar Flow 網路服務可供您計畫和分析訓練的每一項細節，和進一步了解您的成績。透過新增運動、度身訂製設定和訓練視圖，以設定和自定義 M460，使其完全符合您的訓練需求。您可以追蹤和一目了然地分析您的進步，建立訓練目標，並將它們新增至您的最愛。

有了 Flow 網路服務，您可以：

• 使用視覺化的圖表和路線畫面，分析您所有的訓練細節
• 將特定資料互相比較，例如圈數或速度與心率的關係
• 瞭解您的訓練負荷如何影響您的累積恢復狀態
• 追蹤趨勢和您最在意的細節，以了解長期進展
• 以特定一週或一個月的報告追蹤您的運動進度
• 與您的追蹤者分享精彩片段
• 日後重新進行您和其他使用者的訓練

欲開始使用 Flow 網路服務，請造訪 flow.polar.com/start，創建您的 Polar 帳戶（若沒有的話）。在該網站下載並安裝 FlowSync 軟件，讓您能夠同步 M460 和 Flow 網路服務之間的資料。

Feed （最新消息）

在 Feed （最新消息）中，您可以看到您最近從事的活動，以及您的朋友的活動和意見。

Explore （探索）

在 Explore （探索）中，您可以透過瀏覽地圖看到各個訓練與路線。您可以將路線增加至「我最愛的運動」，不過這些路線不會同步到 M460。您可以查看其他使用者分享的公開訓練，重新走過您自己或其他人的路線，看看精彩畫面出現在哪裡。

Diary （日誌）

在 Diary （日誌）中，您可以看到您已安排好的訓練，以及過去成績的回顧。顯示的資訊包括：以每天、每週、每月畫面顯示的訓練計劃，個別訓練，測試和每週摘要。

Progress （進展）

在 Progress （進展）中，您可以藉由報告追蹤您的發展。報告是長期追蹤訓練進度的便利方式。在每週、每月、每年的報告中，您可以選擇列入報告的運動。您可以在自訂期間報告中，選擇報告期間和運動。請從下拉式清單中為報告選擇時間範圍和運動，並按下輪子按鈕，以選擇您想要在報告圖表中檢視的資料。

如需有關使用 Flow 網路服務的支援和更多資訊，請造訪 www.polar.com/en/support/flow