Quick Menu（快顯功能表）

在準備模式中，長按LIGHT （燈光）進入當前所選運動內容的設定：

• Training sounds （訓練音）：選擇 Off （關閉）、Soft （柔和）、Loud （大聲）或 Very loud （非常大聲）。
• Heart rate settings （心率設定）：Heart rate view （心率視圖）：選擇 Beats per minute (bpm) （每分鐘心跳數）或 % of maximum （最大值百分比）。Check HR zone limits （檢查心率區極限值）：檢查各心率範圍的極限值。HR visible to other device （其他裝置可看到心率）：選擇 On （開啟）或 Off （關閉）。如果您選擇 On （開啟），其他相容裝置（例如健身設備）可以偵測到您的心率。
• GPS recording（GPS 記錄）：選擇 Off （關閉）或 On （開啟）。
• Bike settings（自行車設定）：Used sensors（所用的傳感器）：檢視您已經連結到自行車的所有傳感器。
• Calibrate altitude （校準海拔高度）：設定正確的海拔高度。建議您在知道自己所在位置正確的海拔高度時，隨時手動校準海拔高度。
• Speed settings（速度設定）：Speed View （速度視圖）：選擇 km/h （每小時公里數） 或 min/km （每公里分鐘數）。如果您已選擇英制單位，則選擇 mph （每小時英哩數） 或 min/mi （每英哩分鐘數）。Check speed zone limits（檢查速度區極限值）：檢查各速度區的極限值。
• Automatic pause sett.（自動暫停設定）：Automatic pause （自動暫停）：選擇 On （開啟）或 Off （關閉）。如果您將 automatic pause （自動暫停） 設定為 On （開啟），您的訓練會在您停止移動時自動暫停。Activation speed（啟動速度）： 設定當記錄暫停時的速度。
• Automatic lap（自動圈數）：選擇 Off （關閉）、Lap distance（每圈距離）或Lap duration（每圈持續期間） 。如果您選擇 Lap distance（每圈距離），請設定視為迴轉一圈的距離。如果您選擇 Lap duration（每圈持續期間），請設定視為迴轉一圈的持續期間。

在訓練視圖中按住 LIGHT（燈光） 不放，可進入 Quick menu（快顯菜單）。您將看到：

• Lock buttons（鎖定按鈕）：按下START（開始）可以鎖定按鈕。欲解除鎖定，請按住 LIGHT（燈光） 不放。
• Set front light on or off（將前燈設定為開啟或關閉）。
• Set backlight on or off（將背光燈設定為開啟或關閉）。
• Calibrate power sensor（校準功率傳感器）：僅在從準備模式存取運動內容設定時且您已配對了傳感器時功率傳感器校準才可見。更多有關校準的資訊，請參見Polar LOOK Kéo 功率傳感器Bluetooth® Smart。
• Calibrate altitude （校準海拔高度）：設定正確的海拔高度。建議您在知道自己所在位置正確的海拔高度時，隨時手動校準海拔高度。
• Interval timer（間隔計時器）：建立基於時間和/或距離的間隔計時器以精確計時您的間歇訓練中的訓練和恢復階段。
• Current location info（目前位置資訊）*：目前位置和可看見的衛星數量。
• 選擇 Set location guide on（將位置指引設定為開啟），並按下「開始」。隨即顯示 Location guide arrow view set on（位置指引箭頭視圖已設為開啟），且 M460 進入 Back to Start（返回起點） 視圖。

  *本選項只有在該運動內容的 GPS 設定為開啟時才可使用。

在暫停模式中長按LIGHT（燈光）不放，可進入 Quick menu（快顯菜單）。您將看到：

• Lock buttons（鎖定按鈕）：按下START（開始）可以鎖定按鈕。欲解除鎖定，請按住 LIGHT（燈光） 不放。
• Set front lighton or off（將前燈設定為開啟或關閉）。
• Training sounds （訓練音）：選擇 Off （關閉）、Soft （柔和）、Loud （大聲）或 Very loud （非常大聲）。
• Heart rate settings （心率設定）：Heart rate view （心率視圖）：選擇 Beats per minute (bpm) （每分鐘心跳數）或 % of maximum （最大值百分比）。Check HR zone limits （檢查心率區極限值）：檢查各心率範圍的極限值。HR visible to other device （其他裝置可看到心率）：選擇 On （開啟）或 Off （關閉）。如果您選擇 On （開啟），其他相容裝置（例如健身設備）可以偵測到您的心率。
• Bike power settings（自行車功率設定）：Power View（功率視圖）：設定您想檢視功率數據的方式（瓦特 (W)、瓦特/千克 (W/kg)或FTP 的百分比 (%)）。Power, rolling average（功率，滾動平均值）：設定記錄頻率。選擇 1、3、5、10、15、30 或 60 秒。Set FTP value（設定 FTP 值）：設置您的 FTP （功能閾值功率）值。設定範圍為 60 至 600 瓦特。Check power zone limits（檢查功率區極限值）：檢查功率區極限值。
• GPS recording（GPS 記錄）：選擇 Off （關閉）或 On （開啟）。
• Calibrate power sensor（校準功率傳感器）：僅在從準備模式存取運動內容設定時且您已配對了傳感器時功率傳感器校準才可見。更多有關校準的資訊，請參見Polar LOOK Kéo 功率傳感器Bluetooth® Smart。
• Bike settings（自行車設定）：Used sensors（所用的傳感器）：檢視您已經連結到自行車的所有傳感器。
• Calibrate altitude（校準海拔高度）：設定正確的海拔高度。建議您在知道自己所在位置正確的海拔高度時，隨時手動校準海拔高度。
• Speed settings（速度設定）：Speed View （速度視圖）：選擇 km/h （每小時公里數） 或 min/km （每公里分鐘數）。如果您已選擇英制單位，則選擇 mph （每小時英哩數） 或 min/mi （每英哩分鐘數）。Check speed zone limits（檢查速度區極限值）：檢查各速度區的極限值。
• Automatic pause sett.（自動暫停設定）：Automatic pause （自動暫停）：選擇 On （開啟）或 Off （關閉）。如果您將 automatic pause （自動暫停） 設定為 On （開啟），您的訓練會在您停止移動時自動暫停。Activation speed（啟動速度）： 設定當記錄暫停時的速度。
• Automatic lap（自動圈數）：選擇 Off （關閉）、Lap distance（每圈距離）或Lap duration（每圈持續期間） 。如果您選擇 Lap distance（每圈距離），請設定視為迴轉一圈的距離。如果您選擇 Lap duration（每圈持續期間），請設定視為迴轉一圈的持續期間。

若要使用自動暫停或基於距離的自動圈數功能，您必須啟用 GPS 功能或使用 Polar 速度傳感器 Bluetooth® Smart。