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心拍センサーの装着

Polar独自のスマートコーチング機能を最大限に活用したトレーニングを行うため、Polarの心拍センサーをご利用ください。心拍データは、あなたの身体的状態とトレーニングが身体に与える影響についての理解を深めます。 これは、正しい強度でのランニングやフィットネスの向上に役立ちます。

運動における身体の状態を把握するための自覚症状(運動負荷の認識、呼吸の速さ、身体的感覚)は多くありますが、そのどれよりも、心拍数の測定は信頼性があるものです。また客観的で、体内および体外の両方からの要因の影響を受けます。つまり、身体の状態についての信頼性のある測定値であることを意味します。

心拍センサーのペアリング

  1. 使用する心拍センサーを装着し、時刻表示画面で スタート ボタンを押し、プレトレーニングモードに入ります。
  2. 「センサーとM400をタッチしてペアリング」の表示になったら、装着した心拍センサーとM400をタッチして、検索されるのを待ちます。
  3. 該当するデバイスIDが、「Polar H7 xxxxxxxxをペアリング」と表示されます。 「はい」を選択します。
  4. 完了すると、「ペアリング完了」と表示されます。

また、設定 > 基本設定 > ペアリングと同期 > 新しいデバイスのペアリングからも、新しいセンサーのペアリングができます。 ペアリングの詳細については、ペアリングでご確認ください。

  1. ストラップの電極部分を湿らせます。
  2. コネクタをストラップに取りつけます。
  3. きつくない程度にストラップの長さを調節します。 胸部のまわり(胸筋の下)にストラップを締めて、フックをストラップのもう一方の端に取り付けます。
  4. 湿った電極部分が肌に密着し、コネクタのPolarのロゴが胸の中央部分で上下正しい向きになっていることを確認します。

トレーニングセッション終了後、毎回コネクタをストラップから外して、ストラップを流水ですすぎます。 汗や湿気は心拍センサーをアクティブにしてしまう可能性があるため、水気をふき取りきちんと乾燥させることもご確認ください。