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ボタン機能とメニューの構造

M400には、状況によって異なる機能を備えた５つのボタンがあります。異なるモードにおける各ボタンの機能は、以下の表をご参照ください。

ボタンの機能

左上ボタン	左下ボタン	スタート	右上ボタン	右下ボタン
ディスプレイの点灯長押しでボタンをロック	メニューの終了前のメニューに戻る設定を戻す選択項目をキャンセル長押しでメニューから時刻表示に戻る時刻表示画面で長押ししてFlowアプリと同期	選択項目を確定プレトレーニングモードに入るディスプレイで表示される選択項目を確定	選択リストを移動値を調整長押しで時刻表示画面を変更	選択リストを移動値を調整

左上ボタン	左下ボタン	スタート	右上ボタン	右下ボタン
ディスプレイの点灯長押しでスポーツプロファイルの設定を開く	時刻表示画面に戻る	トレーニングセッションの開始	スポーツリストを移動	スポーツリストを移動

左上ボタン	左下ボタン	スタート	右上ボタン	右下ボタン
ディスプレイの点灯長押しでクイックメニューを表示	1回押してトレーニングを一時停止 3秒間長押しでトレーニング記録を終了	長押しでゾーンのオン・オフを設定一時停止時にトレーニング記録を継続	トレーニングビューを変更	トレーニングビューを変更

右上ボタンまたは右下ボタンを押してメニューを表示します。選択した項目でスタートボタンを押して確定、左下ボタンで戻ります。

メニューには以下の項目があります。

Polar M400で取得できる1日のアクティビティ目標は、個人データとアクティビティレベル設定に基づいており、これはFlowウェブサービスの「1日のアクティビティ目標」設定で確認できます。

1日のアクティビティ目標がアクティビティバーで確認できます。アクティビティバーが満たされ、1日の目標の達成状況を知らせてくれます。

今日の結果で、アクティビティ（アクティブ時間、カロリー、歩数）の詳細および1日のアクティビティ目標達成までのガイダンスを取得できます。

詳細については、24時間のアクティビティ記録でご確認ください。

ダイアリーでは、今週、過去4週間およびその後4週間を表示できます。日付を選択し、アクティビティ、その日のすべてのセッション、それぞれのセッションのトレーニングサマリー、行ったテストを確認します。また、計画したトレーニングセッションも確認できます。

設定には以下の項目があります。

詳細については、設定を参照してください。

タイマーには以下の項目があります。

詳細については、トレーニングセッションを開始でご確認ください。

横になり、リラックスしている間にフィットネスレベルを測定します。

詳細については、フィットネステストを参照してください。

お気に入りで、Flowウェブサービスでお気に入りとして保存したトレーニング目標を確認できます。

詳細については、お気に入りをご確認ください。