训练后

每次您达到平均速度/步速、距离或卡路里的个人最佳成绩时，M400 都会奖励您。 每个运动内容的个人最佳成绩都是独立的。

您开始训练的时间、训练的时长和训练时覆盖的距离。

如果您在户外训练且开启了 GPS 功能，可看到距离。

有关您的表现的文字评估信息 该信息是基于训练中心率区上的训练时间分布、卡路里消耗和时长。

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如果您使用心率传感器且在心率区中训练至少合计 10 分钟，会显示训练效益。

您在每个心率区上花费的时间。

如果您使用了心率传感器则可见。

您的平均和最大心率显示为每分钟跳动次数和最大心率百分比。

如果您使用了心率传感器则可见。

训练期间燃烧的卡路里和脂肪燃烧卡路里 %

训练的平均和最大速度/步速。

如果您在户外训练且开启了 GPS 功能，则可见。

当您在户外开启 GPS 功能进行训练且使用心率传感器时会计算您的跑步指数。 同时适用以下要求：

• 所使用的运动内容是跑步类型运动（跑步、公路跑步、越野跑等）
• 速度应为 6 km/h / 3,75 mi/h 或更快且时长最短为 12 分钟

有关更多信息，请参见跑步指数。

最大海拔高度、上升的米/英尺数和下降的米/英尺数。

如果您在户外训练且开启了 GPS 功能，则可见。

圈数，每圈的最佳和平均时长。

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