快捷菜单

准备模式中的快捷菜单

在准备模式中，长按灯光进入当前所选运动内容的设置：

• 训练声音：选择关闭、柔和、响亮或非常响亮。
• 心率设置：心率视图：选择每分钟心跳次数 (bpm)，或最大百分比。检查心率区限值：检查各心率区的限值。心率在其它设备上可见：选择开启或关闭。如果您选择开启，其它兼容设备（例如，健身设备）可以检测到您的心率。
• GPS 记录：选择关闭或开启。
• 步速传感器：选择校准或速度传感器。在校准选项中，选择自动或手动。在选择速度传感器选项中，为速度数据设置来源：步速传感器或 GPS。有关步速传感器校准的更多信息，请参见 Polar 步速传感器 Bluetooth Smart。
• 速度视图：选择 km/h（千米每小时）或 min/km（分钟每千米）。如果您已选择英制单位，请选择 mph（英里每小时）或 min/mi（分钟每英里）。
• 自动暂停：选择开启或关闭。如果您将automatic pause（自动暂停）设为On（开启），当您停止运动时，您的训练会自动停止。
• 自动记圈：选择关闭、每圈距离或每圈时长。如果您选择每圈距离，则设置每圈距离（该距离后记为一圈）。如果您选择每圈时间，则设置持续时间（该时间后记为一圈）。

训练视图中的快捷菜单

在训练视图中长按灯光可进入快捷菜单。在训练视图的Quick menu（快捷菜单）中，您会发现：

• 锁定按钮：按开始锁定按钮。欲解锁按钮，长按灯光。
• 设置背光：将背光设为长开或关闭。启用时，背光长亮。您可以按灯光关闭和再次打开背光长开。请注意，使用此功能会缩短电池寿命。
• 搜索传感器：搜索心率传感器或步速传感器。
• 步速传感器：选择校准或速度传感器。在校准选项中，选择自动或手动。在选择速度传感器选项中，为速度数据设置来源：步速传感器或 GPS。有关步速传感器校准的更多信息，请参见 Polar 步速传感器 Bluetooth Smart。
• 间歇计时器：创建基于时间和/或距离的间隔计时器以精确地计时您的间歇训练中的运动和恢复阶段。选择Start X.XX km / XX:XX （开始 X.XX km / XX:XX）以使用先前设置的计时器或在Set Timer（设置计时器）中创建新的计时器。
• Finish time estimator （结束时间估计器）：设置训练距离，M400 将根据您的速度估计训练的结束时间。选择Start XX.XX km / X.XX mi（开始 XX.XX km / X.XX mi） 以使用先前设置的目标距离或在Set distance（设置距离）中设置新的目标。
• 当前位置信息：该选项仅在运动内容的 GPS 开启时可用。
• Location Guide（位置指引）设为开启：该返回起点功能可将您指引到训练的起点。选择 location guide（位置指引）设为开启，并按开始。显示Location guide arrow view set on（位置指引箭头视图已设为开启），且 M400 进入Back to Start（返回起点）视图。有关更多信息，请参见返回起点。

暂停模式中的快捷菜单。

在暂停模式中长按灯光可进入Quick menu（快捷菜单）。在暂停模式的Quick menu（快捷菜单）中，您会发现：

• 锁定按钮：按开始锁定按钮。欲解锁按钮，长按灯光。
• 训练声音：选择关闭、柔和、响亮或非常响亮。
• 心率设置：心率视图：选择每分钟心跳次数 (bpm)，或最大百分比。检查心率区限值：检查各心率区的限值。心率在其它设备上可见：选择开启或关闭。如果您选择开启，其它兼容设备（例如，健身设备）可以检测到您的心率。
• GPS 记录：选择关闭或开启。
• 步速传感器：选择校准或速度传感器。在校准选项中，选择自动或手动。在选择速度传感器选项中，为速度数据设置来源：步速传感器或 GPS。有关步速传感器校准的更多信息，请参见 Polar 步速传感器 Bluetooth Smart。

• 速度视图：选择 km/h（千米每小时）或 min/km（分钟每千米）。如果您已选择英制单位，请选择 mph（英里每小时）或 min/mi（分钟每英里）。
• 自动暂停：选择开启或关闭。如果您将automatic pause（自动暂停）设为On（开启），当您停止运动时，您的训练会自动停止。

• 自动记圈：选择关闭、每圈距离或每圈时长。如果您选择每圈距离，则设置每圈距离（该距离后记为一圈）。如果您选择每圈时间，则设置持续时间（该时间后记为一圈）。

要使用自动暂停或基于距离的自动记圈，必须开启 GPS 记录。