Ponteiro de energia

Durante a sessão de treino, o EnergyPointer indica-lhe se o efeito principal está a ser a queima de gordura ou a melhoria da fitness.

O Polar Loop 2 calcula automaticamente um ponto de viragem personalizado, em que o efeito principal do treino passa de queima de gordura para melhoria da fitness. Esse ponto chama-se EnergyPointer. O valor médio do EnergyPointer corresponde a 69% da sua frequência cardíaca máxima. No entanto, é normal o valor do EnergyPointer variar à medida que varia a sua condição física e psicológica diária. O Polar Loop 2 deteta o estado diário do seu corpo a partir da frequência cardíaca e da respetiva variabilidade e, se necessário, ajusta o EnergyPointer. Por exemplo, se tiver recuperado da sessão de treino anterior e não estiver cansado nem stressado, vai estar preparado para um treino mais intenso, e o valor do Ponteiro de Energia é alterado. O valor mais elevado possível do EnergyPointer corresponde a 80% da sua frequência cardíaca máxima.