Anda di sini: Pengaturan > Menu cepat

Menu cepat

Menu cepat dalam mode pra latihan

Dalam mode pra latihan, tekan dan tahan LAMPU untuk mengakses pengaturan profil olahraga yang dipilih saat ini:

  • Pengaturan denyut jantung: Tampilan denyut jantung: Pilih Detak per menit (bpm) atau % maksimum. Periksa batas HR zona: Periksa batas untuk setiap zona denyut jantung. HR terlihat oleh perangkat lain: Pilih Aktif atau Nonaktif. Jika Anda memilih Aktif, perangkat lain yang kompatibel menggunakan teknologi nirkabel Bluetooth Smart, misalnya peralatan olahraga, dapat mendeteksi denyut jantung Anda. Anda juga dapat menggunakan M430 selama kelas Polar Club untuk menyiarkan denyut jantung ke sistem Polar Club.
  • Rekaman GPS: Pilih Akurasi tinggi, Akurasi sedang, Sesi hemat daya dan panjang atau Nonaktif.
  • Sensor langkah: Pengaturan ini hanya ditampilkan jika Anda memasangkan sensor Langkah Polar dengan M430. Pilih Kalibrasi atau Pilih sensor untuk kecepatan. Dalam Kalibrasi, pilih Otomatis atau Manual. Dalam Pilih sensor untuk kecepatan, setel sumber untuk data kecepatan: Sensor langkah atau GPS. Untuk informasi lebih lanjut mengenai Kalibrasi sensor langkah, lihat dokumen dukungan ini.
  • Pengaturan kecepatan: Tampilan Kecepatan: Pilih km/j (kilometer per jam) atau mnt/km(menit per kilometer). Jika Anda memilih unit imperial, pilih mph (mil per jam) atau mnt/mi (menit per mil). Periksa batas zona kecepatan: Anda dapat memeriksa batas zona kecepatan/laju di sini.
  • Pengaturan jeda otomatis: Jeda otomatis: Pilih Aktif atau Nonaktif. Jika Anda mengaktifkan Jeda otomatis, sesi Anda secara otomatis dijeda saat Anda berhenti bergerak. Kecepatan aktivasi: Setel kecepatan di mana perekaman dijeda.

Untuk menggunakan Jeda otomatis selama latihan, Anda perlu memiliki GPS yang disetel ke Akurasi Tinggi atau sensor langkah Polar saat digunakan.

  • Putaran otomatis: Pilih Nonaktif, Jarak putaran atau Durasi putaran. Jika Anda memilih Jarak putaran, atur jarak setelah setiap putaran mana diambil. Jika Anda memilih Durasi putaran, atur jarak setelah setiap aplikasi mana diambil.

Untuk menggunakan putaran otomatis berdasarkan jarak, Anda perlu memiliki GPS yang merekam atau sensor langkah Polar yang digunakan.

Menu cepat dalam tampilan latihan

Dalam tampilan latihan, tekan dan tahan LAMPU untuk masuk ke Menu cepat. Dalam tampilan latihan Menu cepat, Anda akan menemukan:

  • Kunci tombol: Tekan MULAI untuk mengunci tombol. Untuk membuka kunci, tekan dan tahan LAMPU.
  • Setel cahaya latar: Aktifkan atau Nonaktifkan cahaya latar konstan. Saat diaktifkan, cahaya latar tetap terus aktif. Anda dapat menonaktifkan cahaya latar konstan dan mengaktifkannya lagi dengan menekan LAMPU. Harap diingat, menggunakan fungsi ini akan mengurangi masa pakai baterai.
  • Cari Sensor: Pengaturan ini hanya ditampilkan jika Anda memasangkan sensor denyut jantung atau sensor langkah dengan M430.
  • Sensor langkah: Pengaturan ini hanya ditampilkan jika Anda memasangkan sensor Langkah Polar dengan M430. Pilih Kalibrasi atau Pilih sensor untuk kecepatan. Dalam Kalibrasi, pilih Otomatis atau Manual. Dalam Pilih sensor untuk kecepatan, setel sumber untuk data kecepatan: Sensor langkah atau GPS. Untuk informasi lebih lanjut mengenai Kalibrasi sensor langkah, lihat dokumen dukungan ini.
  • Penghitung waktu interval: Buat waktu dan/atau jarak berdasarkan penghitung waktu interval pada waktu kerja dengan tepaat dan tahapan pemulihan dalam sesi latihan interval Anda. Pilih Mulai X.XX km / XX:XX untuk menggunakan penghitung waktu yang telah disetel sebelumnya atau membuat penghitung waktu baru dalam Setel Penghitung Waktu.
  • Estimator waktu selesai : Setel jarak untuk sesi Anda dan M430 akan mengestimasikan waktu selesai sesi sesuai dengan kecepatan Anda. Pilih Mulai XX.XX km / X.XX mi untuk menggunakan jarak target yang disetel sebelumnya atau menyetel target baru dalam Setel jarak.
  • Info lokasi saat ini: Pilihan ini hanya tersedia jika GPS diaktifkan untuk profil olahraga.
  • Aktifkan Panduan Lokasi: Fitur kembali ke awal memandu Anda kembali ke titik awal sesi. Pilih Aktifkan panduan lokasi, dan tekan MULAI. Tampilan panah panduan lokasi diaktifkan ditampilkan, dan M430 ke tampilan Kembali ke Awal. Untuk informasi lebih lanjut, lihat Kembali ke awal.

Menu cepat dalam mode jeda

Dalam mode jeda, tekan dan tahan LAMPU untuk masuk ke Menu cepat. Dalam mode jeda Menu cepat, Anda akan menemukan:

  • Kunci tombol: Tekan MULAI untuk mengunci tombol. Untuk membuka kunci, tekan dan tahan LAMPU.
  • Pengaturan denyut jantung: Tampilan denyut jantung: Pilih Detak per menit (bpm) atau % maksimum. Periksa batas HR zona: Periksa batas untuk setiap zona denyut jantung. HR terlihat oleh perangkat lain: Pilih Aktif atau Nonaktif. Jika Anda memilih Aktif, perangkat lain yang kompatibel menggunakan teknologi nirkabel Bluetooth Smart, misalnya peralatan olahraga, dapat mendeteksi denyut jantung Anda. Anda juga dapat menggunakan M430 selama kelas Polar Club untuk menyiarkan denyut jantung ke sistem Polar Club.
  • Rekaman GPS: Pilih Akurasi tinggi, Akurasi sedang, Sesi hemat daya dan panjang atau Nonaktif.
  • Sensor langkah: Pengaturan ini hanya ditampilkan jika Anda memasangkan sensor Langkah Polar dengan M430. Pilih Kalibrasi atau Pilih sensor untuk kecepatan. Dalam Kalibrasi, pilih Otomatis atau Manual. Dalam Pilih sensor untuk kecepatan, setel sumber untuk data kecepatan: Sensor langkah atau GPS. Untuk informasi lebih lanjut mengenai Kalibrasi sensor langkah, lihat dokumen dukungan ini.
  • Pengaturan kecepatan: Tampilan Kecepatan: Pilih km/j (kilometer per jam) atau mnt/km(menit per kilometer). Jika Anda memilih unit imperial, pilih mph (mil per jam) atau mnt/mi (menit per mil). Periksa batas zona kecepatan: Anda dapat memeriksa batas zona kecepatan/laju di sini.
  • Pengaturan jeda otomatis: Jeda otomatis: Pilih Aktif atau Nonaktif. Jika Anda mengaktifkan Jeda otomatis, sesi Anda secara otomatis dijeda saat Anda berhenti bergerak. Kecepatan aktivasi: Setel kecepatan di mana perekaman dijeda.

Untuk menggunakan Jeda otomatis selama latihan, Anda perlu memiliki GPS yang disetel ke Akurasi Tinggi atau sensor langkah Polar saat digunakan.

  • Putaran otomatis: Pilih Nonaktif, Jarak putaran atau Durasi putaran. Jika Anda memilih Jarak putaran, atur jarak setelah setiap putaran mana diambil. Jika Anda memilih Durasi putaran, atur jarak setelah setiap aplikasi mana diambil.

Untuk menggunakan putaran otomatis berdasarkan jarak, Anda perlu memiliki GPS yang merekam atau sensor langkah Polar yang digunakan.