Selama latihan
Jelajahi tampilan latihan
Selama latihan, Anda dapat menjelajah melalui tampilan latihan dengan . Harap diingat bahwa tampilan latihan dan data yang tersedia ditampilkan bergantung pada olahraga yang Anda pilih. Anda dapat menentukan pengaturan spesifik untuk setiap profil olahraga dalam aplikasi dan layanan web Polar Flow, seperti membuat tampilan latihan yang disesuaikan. Untuk informasi lebih lanjut, lihat Profil olahraga di Flow.
Tandai putaran
Tekan untuk menandai putaran. Putaran juga dapat diambil secara otomatis. Dalam pengaturan profil olahraga, atur Putaran otomatis ke Jarak putaran maupun Durasi putaran. Jika Anda memilih Jarak putaran, atur jarak setelah setiap putaran mana diambil. Jika Anda memilih Durasi putaran, atur jarak setelah setiap putaran mana diambil.
Kunci Denyut Jantung atau Zona Kecepatan
Tekan dan tahan untuk mengunci denyut jantung atau zona kecepatan Anda saat ini. Pilih zona HR atau Zona kecepatan. Untuk mengunci dan membuka kunci zona, tekan dan tahan MULAI. Jika denyut jantung atau kecepatan Anda berjalan di luar zona yang terkunci, M430 akan memberitahukan Anda dengan getaran.
Ubah tahapan selama sesi bertahap
Jika Anda memilih perubahan tahapan manual saat Anda membuat target bertahap:
- Tekan dan tahan .
- Menu cepat ditampilkan.
- Pilih Mulai tahapan berikut dari daftar, dan tekan untuk melanjutkan tahapan berikutnya.
Jika tahapan otomatis yang Anda pilih berubah, tahapan akan berubah secara otomatis saat Anda menyelesaikan tahapan. M430 akan memberitahukan Anda dengan getaran.
Ubah Pengaturan pada menu cepat
Tekan dan tahan . Menu cepat ditampilkan. Anda dapat mengubah pengaturan tertentu tanpa menjeda sesi latihan. Untuk informasi yang detail, lihat Menu Cepat.
Notifikasi
Jika Anda berlatih di luar zona denyut jantung atau zona kecepatan/laju yang direncanakan, M430 akan memberitahukan Anda dengan getaran.