Aplikasi Polar Flow

Dalam aplikasi seluler Polar Flow, Anda dapat melihat interpretasi visual instan dari data latihan dan aktivitas Anda. Anda juga dapat merencanakan latihan dalam aplikasi.

Data latihan

Dengan aplikasi Polar Flow, Anda dengan mudah dapat mengakses informasi sesi latihan terdahulu dan yang telah direncanakan dan membuat target latihan baru. Anda dapat memilih untuk membuat target cepat atau target bertahap.

Dapatkan gambaran umum singkat latihan Anda dan analisis setiap detail performa Anda segera. Lihat ringkasan mingguan latihan Anda pada buku harian latihan. Anda juga dapat berbagi sorotan latihan dengan teman Anda menggunakan fungsi Pembagian gambar.

Data aktivitas

Lihat detail aktivitas Anda 24 jam, 7 hari. Temukan berapa banyak yang Anda lewatkan dari target aktivitas harian Anda dan bagaimana mencapainya. Lihat langkah, jarak yang dicakup berdasarkan langkah dan kalori terbakar.

Data tidur

Ikuti pola tidur Anda untuk melihat jika terpengaruh dengan perubahan apa pun dalam keseharian Anda dan temukan keseimbangan yang tepat antara istirahat, aktivitas harian dan latihan. Dengan aplikasi Polar Flow, Anda dapat melihat pemilihan waktu, jumlah, dan kualitas tidur.

Anda dapat menyetel waktu tidur yang dipilih untuk menentukan berapa lama Anda ingin tidur setiap malam. Anda juga dapat menilai tidur Anda. Anda akan menerima umpan balik mengenai bagaimana Anda tidur berdasarkan data tidur, waktu tidur yang dipilih dan penilaian tidur.

Profil olahraga

Anda dapat menambahkan, mengedit, menghapus dan mengorganisir kembali profil olahraga dengan mudah dalam aplikasi Flow. Anda dapat memiliki hingga 20 profil olahraga yang aktif dalam aplikasi Flow dan dalam M430.

Pembagian gambar

Dengan fungsi pembagian gambar aplikasi Flow, Anda dapat membagikan gambar dengan data latihan Anda ke saluran media sosial yang paling umum, seperti Facebook dan Instagram, beserta data latihan Anda. Anda dapat membagikan foto yang ada atau mengambil yang baru dan menyesuaikannya dengan data latihan Anda. Jika Anda mengaktifkan perekaman GPS selama sesi latihan, Anda juga dapat membagikan snapshot rute latihan.

Mulai menggunakan aplikasi Flow

Anda dapat menyetel M430 menggunakan perangkat seluler dan aplikasi Flow.

Untuk mulai menggunakan aplikasi Flow, unduh aplikasi tersebut dari App Store atau Google Play ke perangkat seluler Anda. Untuk dukungan dan informasi lebih lanjut terkait penggunaan aplikasi Polar Flow, lihat support.polar.com/en/support/Flow_app.

Sebelum menggunakan perangkat seluler baru (ponsel pintar, tablet), perangkat harus dipasangkan dengan M430 terlebih dahulu. Lihat Pemasangan untuk lebih detail.

M430 Anda menyinkronkan data latihan ke aplikasi Flow secara otomatis setelah sesi. Jika ponsel Anda memiliki koneksi internet, data aktivitas dan latihan Anda juga disinkronkan secara otomatis ke layanan web Flow. Aplikasi Flow adalah cara paling mudah untuk menyinkronkan data latihan Anda dari M430 dengan menggunakan layanan web. Untuk informasi mengenai sinkronisasi, lihat Sinkronisasi.

Untuk informasi dan petunjuk lebih lanjut mengenai fitur aplikasi Flow, kunjungi halaman dukungan produk aplikasi Polar Flow.