훈련 요약

훈련 후

훈련 중단 직후 M200에서 훈련 세션 요약을 받아보실 수 있습니다. Polar Flow 앱 또는 Polar Flow 웹 서비스에서 더 자세하고 그림을 곁들인 분석 보고서를 얻으세요.

M200에서 다음과 같은 세션 데이터를 확인할 수 있습니다.

Duration(기간)	세션의 기간입니다.
HR avg(평균 심장박동수)*	세션 중 평균 심장박동수는 분당 심장박동수 또는 Polar Flow 웹 서비스에서 정의한 스포츠 프로필의 최대 심장박동수가 %로 표시됩니다.
HR max(최대 심장박동수)*	세션 중 최대 심장박동수입니다.
Distance(거리)**	세션 중 움직인 거리입니다.
Pace/Speed avg(평균 페이스/속도)**	세션 중 평균 페이스/속도입니다.
Pace/Speed avg(최대 페이스/속도)**	세션 중 최대 페이스/속도입니다.
Calories(칼로리)	세션 중 소모한 칼로리입니다.

*) 훈련 중 심장박동수를 측정한 경우에 표시되는 데이터

**) 훈련 중 GPS 를 사용한 경우에 표시되는 데이터

M200의 훈련 이력

History(이력)에서 사용자의 최근 훈련 세션 5개를 확인할 수 있습니다. History(이력)으로 이동해서, 오른쪽 버튼으로 확인할 훈련 세션을 찾으세요. 오른쪽 버튼을 길게 눌러 데이터를 확인하세요. 표시되는 데이터는 세션 중에 사용자가 사용한 스포츠 프로필의 편집 상태에 따라 달라집니다.

과거 훈련 세션 데이터는 Polar Flow 앱 또는 웹 서비스와 동기화되기 전까지 M200에 저장됩니다. 훈련 내용을 M200에 저장하기에 메모리가 부족하면, 과거 훈련 세션을 Flow 앱 또는 웹 서비스에 동기화하라고 안내합니다.

훈련 데이터(Polar Flow 앱)

휴대전화가 Bluetooth 범위에 있으면 훈련 세션을 마친 후에 M200은 Polar Flow 앱과 자동으로 동기화합니다. 또한, Flow 앱에 로그인하고 사용자의 휴대전화가 Bluetooth 범위에 있으면, M200의 왼쪽 버튼을 길게 눌러 M200에서 Flow 앱으로 훈련 데이터를 수동으로 동기화할 수 있습니다. 앱에서 각 세션 후 데이터를 한 번에 분석할 수 있습니다. 앱에서 요약된 훈련 데이터를 살펴볼 수 있습니다.

자세한 정보는 Polar Flow 앱 부분을 확인하세요.

훈련 데이터(Polar Flow 웹 서비스)

세부 훈련 정보를 분석할 수 있고 성과를 자세히 알아볼 수 있습니다. 진척상황을 추적하고 최상의 세션을 다른 사람들과도 공유하세요.

자세한 정보는 Polar Flow 웹 서비스 부분을 참조하세요.