훈련 세션 시작하기

1. M200을 착용하고 손목 밴드를 조이세요.
2. Training(훈련)으로 이동해서 오른쪽 버튼을 길게 누르세요.

또는

오른쪽 버튼을 길게 누르세요.

3. 오른쪽 버튼으로 스포츠 프로필을 탐색하세요. Polar Flow 모바일 앱 또는 Flow 웹 서비스에서 M200으로 스포츠 프로필을 추가할 수 있습니다. 또한, 웹 서비스에서 각 스포츠 프로필에 맞춘 훈련 화면과 같은 특별한 설정을 지정할 수 있습니다.
4. 높은 빌딩과 나무에서 멀리 떨어진 야외로 나가세요. M200 디스플레이가 위쪽으로 향하도록 하여 GPS 위성 신호를 찾으세요. 신호를 찾으면 M200에서 진동이 울리며 GPS 아이콘의 깜빡임이 멈춥니다.

심장박동수 아이콘의 깜빡임이 멈추고 심장박동수가 표시되면 M200이 사용자의 심장박동수를 감지한 것입니다.

5. 오른쪽 버튼을 길게 눌러 훈련 세션 기록을 시작하세요.

훈련 중 M200으로 할 수 있는 기능에 관한 자세한 정보는 훈련 중 기능 부분을 참조하세요.

계획한 훈련 세션 시작

Polar Flow 앱 또는 Polar Flow 웹 서비스에서 훈련 계획을 세우고 세부 훈련 목표 생성을 한 다음, M200에 동기화할 수 있습니다.

계획한 훈련 세션 시작 방법:

오늘의 계획된 훈련 세션은 Training(훈련) 아래의 목록 위에 표시됩니다.

1. 오른쪽 버튼을 길게 눌러 훈련 목표를 선택하세요. 계획된 오늘의 단계별 훈련이 있다면, 오른쪽 버튼을 눌러 계획된 훈련 세션의 다른 단계들을 찾아볼 수 있습니다.
2. 오른쪽 버튼을 길게 눌러 스포츠 프로필 목록을 여세요. 그런 다음, 훈련 활동 시작 방법의 3단계부터 따르세요.

M200이 훈련 중 목표를 달성할 수 있도록 안내해 드립니다. 자세한 정보는 훈련 중 기능 부분을 참조하세요.