按鈕、顯示幕圖示與功能表結構
按鈕
M200 有兩個按鈕，每邊一個。見下表瞭解按鈕功能。
| 左 | 右 |
| 按下 | 按下 |
| 返回至功能表的上一層 | 瀏覽功能表、選擇和訓練視圖 |
| 暫停訓練 | |
| 長按 | 長按 |
| 在訓練暫停時，停止訓練 | 進入功能表 |
| 回到時間畫面 | 確認選擇 |
| 在時間模式下開始配對與同步 | 開始訓練 |
| 訓練期間記圈 |
按下任何按鈕將啟動背景光。在訓練期間，顯示幕在您轉動手腕以查看顯示幕時亮起。
顯示屏圖示
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顯示幕周圍的圓點有幾個意思：
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飛航模式已開啟。您的行動電話及配件的所有無線連接已斷開。 |
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「請勿打擾」模式已開啟，這表示您不會收到任何智能通知。Do not disturb（請勿打擾）模式的預設設定為在晚上 10 點與早上 7 點間啟用。您可以在 Polar Flow 移動應用程式中將「請勿打擾」 設定為開啟或關閉，並調整相關設定。有關更多資訊，請參見智能通知。 |
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已配對手機的藍牙連接已斷開。在時間視圖中，長按左側按鈕以重新連接。 |
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同步當 M200 與 Polar Flow 應用程式同步時您可在時間視圖中看到一個旋轉的圓圈。 |
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同步成功。在同步成功後此資訊短時顯示在旋轉的圓圈處。 |
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同步失敗。如果在同步後您看到此圖示，說明 M200 無法與 Polar Flow 應用程式同步。 |
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您已實現您的一週目標。有關更多資訊，請參見跑步計劃一章。 |
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當 M200 在搜尋 GPS 衛星信號時，GPS 圖示會閃爍。當 M200 找到訊號時，GPS 圖示停止閃爍並保持亮著。 |
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心形圖示表示心率。當 M200 在搜尋心率時，心形圖示會閃爍。當找到心率時，心形圖示停止閃爍並保持亮著，且心率會顯示出來。 |
功能表結構
訓練
進入 Training（訓練），開始訓練。瀏覽 運動內容 清單，選擇您想用於訓練的運動內容。您可以在 Polar Flow 移動應用程式或在 Polar Flow 網路服務中向此清單添加更多運動內容。在網路服務中，您可以針對每項運動內容進行具體設定。
活動
在 Activity （活動）視圖中，您的每日活動目標透過一個活動棒直觀顯示。該活動棒會隨著您達到今日目標的進度而注滿。您也可以在時間視圖中透過顯示幕周圍的圓點查看您的每日活動目標進度。進入 Activity（活動）功能表，查看達到每日活動目標的選項以及您在當天已完成的步數。如果您在當天收到不活躍戳記，這些戳記將顯示在此處。
您從 Polar M200 獲得的每日活動目標基於您的個人資料與活動等級，在 Polar Flow 應用程式或網路服務中您可以在您的姓名與頭像下面的設定裡查看與更改這些設定。
有關更多資訊，請參見 24/7 全天候活動追蹤。
歷史記錄
在 History （歷史記錄）中，您可以看到五次最新的訓練課。更早的訓練課資料一直保存在 M200 中，直至 M200 與 Polar Flow 應用程式或網路服務同步。如果在存儲您的訓練歷史記錄時 M200 的記憶體快用完，它會告訴您將之前的訓練課資料同步至 Flow 應用程式或網路服務。有關更多資訊，請參見 訓練總結。
我的心率
在 My HR（我的心率）中，您可以在未開始訓練的情況下查看您的當前心率。
設定
在 Settings（設定）中，您可以對設備與 M200 進行配對與同步，也可以打開/關閉智能通知與飛航模式。更多資訊，請參見設定。