活動指引

活動指引功能顯示您在當天的活躍程度，並告訴您還需要活動多少才能達到每日體能活動的建議目標。您可透過 M200、Polar Flow 移動應用程式或 Polar Flow 網路服務查看您達到當天活動目標的進度。

M200 的活動指引

在 M200 的時間視圖中，顯示屏周圍的圓點和數字顯示您的每日活動目標進度。

M200 主功能表的第二個圖示更詳細地顯示您的當日活動。此處，您可以看到到您在實現當日活動目標上取得的進展的百分比。這一情況也可透過一個活動棒直觀顯示。

進入 Activity（活動）功能表，您可看到實現您當日目標的選項。M200 可告知在您選擇低、中或高活動強度時需要活動的時間。『上』表示低強度，『行走』表示中等強度，『慢跑』表示高強度活動。利用「步行 50 分鐘」或「慢跑 20 分鐘」等實用指導，您可選擇如何達到您的目標。在 Polar Flow 網路服務與 Polar Flow 應用程式中您可查看關於低、中和高強度活動的更多示例。

有關更多資訊，請參見 24/7 全天候活動追蹤。