Jesteś tutaj: Funkcje > Smart Coaching > Monitorowanie snu Sleep Plus Stages™

Monitorowanie snu Sleep Plus Stages™

Funkcja Sleep Plus Stages automatycznie monitoruje ilośćjakość Twojego snu i wskazuje, jak długo trwały jego poszczególne fazy. Długość snu i jego jakość są przedstawiane w postaci jednej wartości określanej jako wynik snu. Wynik snu pozwala określić, na podstawie wskaźników stosowanych we współczesnej nauce o śnie, jak dobrze udało Ci się przespać noc.

Dzięki porównaniu składowych wyniku snu ze standardowymi dla Ciebie wartościami możesz dowiedzieć się, które z Twoich codziennych czynności wpływają na sen i mogą wymagać zmiany. Analizy snu zobaczysz w zegarku oraz aplikacji Polar Flow. Długoterminowe dane dotyczące snu w serwisie Polar Flow pomogą Ci dokonać szczegółowej analizy Twojego snu.

Dowiedz się więcej na temat Polar Sleep Plus Stages w szczegółowym poradniku.