Erste Schritte
Einführung
Einrichten deiner Uhr
Tastenfunktionen und Gesten
Uhrzeitanzeigen und Menü
Menü „Schnelleinstellungen“
Koppeln eines Mobilgeräts
Aktualisieren der Firmware
Einstellungen
Benutzereingaben
Allgemeine Einstellungen
Uhreinstellungen
Display-Symbole
Neu Starten und Zurücksetzen
Training
Herzfrequenz-Messung am Handgelenk
Starten einer Trainingseinheit
Schnellmenü
Während des Trainings
Unterbrechen/Beenden einer Trainingseinheit
Trainingszusammenfassung
Funktionen
GPS
Routenführung
Back-to-start
Race Pace
Strava Live Segmente
Smart Coaching
Training Load Pro
Recovery Pro
Orthostatischer Test
Messung der Laufleistung am Handgelenk
Polar Laufprogramm
Running Index
Training Benefit
Smart Calories
Intelligente Pulsmessung
Polar Sleep Plus
24/7 Activity Tracking
Activity Guide
Activity Benefit
Nightly Recharge™ Erholungsanalyse
Sleep Plus Stages™ Schlaftracking
Angeleitete Gelassenheits-Atemübung Serene™
Fitness Test mit Pulsmessung am Handgelenk
Täglicher FitSpark™-Trainingsplan
Sportprofile
Herzfrequenz-Zonen
Geschwindigkeitszonen
Geschwindigkeit und Distanz über das Handgelenk
Schrittfrequenz-Messung am Handgelenk
Leistungswerte für Schwimmen
Barometer
Push-Benachrichtigungen
Wechselbare Armbänder
Kompatible Sensoren
Sensoren mit deiner Uhr koppeln
Polar Flow
Polar Flow App
Polar Flow Webservice
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