Je bent hier:Training > Trainingssessie starten

Trainingssessie starten

Doe de hartslagsensor om en zorg dat je deze en eventuele andere compatibele sensoren gekoppeld hebt aan je V800.

1. Druk om te beginnen op de knop START om naar de pre-trainingsmodus te gaan.

Kies de sport die je wilt gebruiken.

2. Kies het sportprofiel dat je wilt gebruiken.

Om de sportprofielinstellingen te wijzigen voordat je (in de pre-trainingsmodus) je trainingssessie start, houd je LICHT even ingedrukt om naar het Snelmenu te gaan. Druk op TERUG om terug te gaan naar de pre-trainingsmodus.

Wacht totdat GPS en optionele sensoren zijn gevonden

3. Als je de GPS-functie geactiveerd hebt en/of een optionele sensor* gekoppeld hebt, zal de V800 automatisch naar de signalen gaan zoeken.

Blijf in de pre-trainingsmodus totdat de V800 de sensorsignalen en je hartslag gevonden heeft. Als het signaal gevonden is, verschijnt OK naast het sensorpictogram.

4. Blijf stil staan op dezelfde positie totdat de V800 de satellietsignalen gevonden heeft. De percentagewaarde links naast het GPS-pictogram geeft aan wanneer de GPS gereed is. Zodra deze 100% is, verschijnt Ok en ben je klaar om te vertrekken.

Ga naar buiten en uit de buurt van hoge gebouwen en bomen om de signalen van de GPS-satelliet op te vangen. Draag de V800 met de voorkant naar boven om je pols. Houd hem in horizontale positie vóór je en op afstand van je borst. Houd je arm stil tijdens het zoeken en houd hem hoger dan je borst.

De V800 gebruikt de satellietvoorspellingstechnologie SiRFInstantFix™ voor een snelle satellietbepaling. Deze voorspelt satellietposities voor drie dagen, waardoor je in 5 tot 10 seconden satellietsignalen kunt vinden.

Draag de V800 om je pols met het display omhoog gericht voor de beste GPS-prestaties. Vanwege de positie van de GPS-antenne op de V800, kun je deze beter niet met het display aan de onderzijde van je pols dragen. Zorg dat het display omhoog is gericht, als je de V800 op het stuur van een fiets hebt bevestigd.

5. Druk op START zodra de V800 alle signalen gevonden heeft. Registratie gestart verschijnt en je kunt beginnen met je training.

Tijdens de trainingsregistratie kun je de trainingsweergave wijzigen met OMHOOG/OMLAAG. Houd LICHT ingedrukt om Snelmenu te openen als je de instellingen wilt wijzigen zonder de trainingsregistratie te stoppen. Zie Snelmenu

*Optionele sensoren zijn de Polar stride sensor Bluetooth® Smart, de Polar trapfrequentiesensor Bluetooth® Smart en de Polar snelheidssensor Bluetooth® Smart.

Multisporttrainingssessie starten

Zorg voordat je een multisport-trainingssessie start, dat je de sportprofielinstellingen hebt ingesteld voor elke sport die je in de trainingssessie gaat beoefenen. Zie Sportprofielen

1. Druk om te beginnen op de knop START.

2. Kies Triathlon, Vrije multisport of een ander multisportprofiel (dit kan worden toegevoegd in de Flow webservice).

3. Druk op START zodra de V800 alle signalen gevonden heeft. Registratie gestart verschijnt en je kunt beginnen met je training.

4. Druk op TERUG om naar overgangsmodus te gaan en de sport te wijzigen.

5. Kies je volgende sport, druk op START (je overgangstijd wordt weergegeven) en ga door met trainen.

Zie Multisport

Een sessie met trainingsdoel starten

  1. Ga om te beginnen naar Dagboek of Favorieten.

  2. Kies in Dagboek de dag waarop het doel gepland is, druk op START, kies het doel in de lijst en druk op START. Alle opmerkingen verschijnen die je aan het doel hebt toegevoegd.

    of

    Kies in Favorieten het doel in de lijst en druk op START. Alle opmerkingen verschijnen die je aan het doel hebt toegevoegd.

  3. Druk op START om naar de pre-trainingsmodus te gaan en kies het sportprofiel dat je wilt gebruiken.

  4. Druk op START zodra de V800 alle signalen gevonden heeft. Registratie gestart verschijnt en je kunt beginnen met je training.

Zie Trainingsdoelen

Een sessie met routebegeleiding starten

  1. Kies Favorieten op je V800 en druk op START.
  2. Kies een route uit de lijst en druk op START.
  3. Kies waar je de route wilt starten: Begin route (oorspronkelijke richting), Dichtstbijzijnde routepunt (oorspronkelijke richting), Dichtstbijzijnde routepunt (omgekeerde richting), of Einde route (omgekeerde richting) en druk daarna op START.
  4. Kies het sportprofiel dat je wilt gebruiken en druk opnieuw op START.
  5. De V800 leidt je naar de route en laat het je weten wanneer je er bent.
  6. Zodra je je bij de route bevindt, ben je klaar voor de start!

Zie Routebegeleiding voor meer informatie over routebegeleiding

Een sessie met wedstrijdtempo starten

  1. Ga om te beginnen naar Favorieten.

  2. Kies Wedstrijdtempo en druk op START. Stel de afstand in km of mijl en de doeltijd in.

  3. Druk op START om naar de pre-trainingsmodus te gaan en kies het sportprofiel dat je wilt gebruiken.

  4. Druk op START zodra de V800 alle signalen gevonden heeft. Registratie gestart verschijnt en je kunt beginnen met je training.

Zie Wedstrijdtempo

Een sessie met intervaltimer starten

Je kunt een herhalende of twee wisselende op tijd en/of afstand gebaseerde timers instellen voor begeleiding bij je activiteits- en herstelfasen in intervaltraining.

  1. Ga om te beginnen naar Timers > Intervaltimer. Kies Timer(s) instellen om nieuwe timers te maken.
  2. Kies Op tijd gebaseerd of Op afstand gebaseerd.
    • Op tijd gebaseerd: stel het aantal minuten en seconden in voor de timer en druk op START.
    • Op afstand gebaseerd: stel de afstand in voor de timer en druk op START.
  3. Andere timer instellen? verschijnt. Kies Ja om een andere timer in te stellen en herhaal stap 2.
  4. Kies Start X,XX km / XX:XX als je klaar bent, druk op START om naar de pre-trainingsmodus te gaan en kies het sportprofiel dat je wilt gebruiken.
  5. Druk op START zodra de M400 alle signalen gevonden heeft. Registratie gestart verschijnt en je kunt beginnen met je training.

Je kunt de Intervaltimer ook tijdens de sessie starten, bijvoorbeeld na de warming-up. Houd LICHT ingedrukt om naar het Snelmenu te gaan en kies daarna Intervaltimer.