Сводка по тренировке

M430 поощряет вас каждый раз за Личные достижения по средней скорости/по темпу, дистанции или сожженным калориям. Результаты Личных достижений отличаются для каждого спортивного профиля.

Время начала тренировки, ее продолжительность и дистанция учитываются во время тренировки.

Текстовая обратная связь по эффекту каждой вашей тренировки. Отчет основан на распределении времени тренировки в диапазонах ЧСС, затрате калорий и длительности.

Нажмите СТАРТ для вывода подробных сведений.

Надпись Тренировочные преимущества отображается если вы использовали датчик ЧСС и в общей сложности тренировались в диапазонах 10 минут.

Время, потраченное на каждый диапазон ЧСС.

Средняя и максимальная ЧСС выражаются в количестве ударов в минуту или в процентах от вашего максимального сердечного ритма.

Калории, сожженные во время тренировки и % жира от количества израсходованных калорий

Среднее и максимальное значение скорости/темпа тренировки.

Ваш Running Index вычисляется во время каждой тренировки, когда активна функция измерения ЧСС и система GPS/используется датчик бега и соблюдаются следующие требования:

• Используемый спортивный профиль - беговая тренировка (бег, шоссейный бег, бег по пересечённой местности и т.д.)
• Темп должен быть не менее 6 км/ч / 3,7 ми/ч или больше, а продолжительность — минимум 12 минут.

Вы можете отслеживать свой прогресс и узнавать предположительное время бега в онлайн-сервисе Polar Flow.

Для получения более подробной информации см. раздел Индекс бега.

Максимальная высота, подъем/спуск в метрах/футах.

Отображается, если вы тренировались на улице со включенной функцией GPS.

Количество ручных этапов, а также лучшая и средняя длительность этапа.

Нажмите СТАРТ для вывода подробных сведений.