佩戴 M430

通过手腕测量心率时

为了准确测量基于手腕的心率，您需要将 M430 紧贴地佩戴在手腕之上，紧挨着腕骨后方。传感器必须与皮肤紧密接触，但不能太紧以避免影响血液流动。为获得最准确的心率测量，我们建议您在开始心率测量前先佩戴 M430 几分钟。有关更多信息，请参见利用基于手腕的心率进行训练。

建议在每次汗水淋漓的训练之后在流水下用温和的肥皂水清洗 M430。然后用软毛巾将其擦干。在充电前使其充分干燥。

不通过手腕测量心率时

将表带稍微放松以便更舒适地佩戴，让皮肤呼吸。按照佩戴普通手表的方式佩戴 430。

建议偶尔让您的手腕短暂休息一下，尤其在您的皮肤较为敏感的情况下。取下 M430 并对其进行充电。这样您的皮肤与装置都可以休息一下，以便为您的下次训练做好准备。