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Polar Grit X2 Pro Titan

El reloj deportivo Polar Grit X2 Pro Titan es un robusto y resistente reloj deportivo para exteriores diseñado para la aventura con pantalla AMOLED de cristal de zafiro y carcasa de titanio, y un sofisticado kit de herramientas de navegación y rendimiento perfecto para explorar las maravillas del mundo y del cuerpo humano.

Polar Grit X2 Pro

El reloj deportivo Polar Grit X2 Pro es un robusto y resistente reloj deportivo para exteriores diseñado para la aventura con pantalla AMOLED de cristal de zafiro y un sofisticado kit de herramientas de navegación y rendimiento perfecto para explorar las maravillas del mundo y del cuerpo humano.

Polar Vantage V3

Una combinación de biosensores, pantalla AMOLED, GPS de doble frecuencia, mapas, y la gama más completa de herramientas de entrenamiento y recuperación del mercado. Domina el asfalto con el reloj deportivo Polar Vantage V3 y prepárate para entrenar al máximo nivel.

Polar Ignite 3

El Polar Ignite 3 es un elegante reloj de entrenamiento y bienestar que te ayuda a vivir una vida con más energía. Hace un seguimiento de tu sueño, actividad y frecuencia cardíaca para brindarte una guía adaptada a tu cuerpo y estilo de vida.

Polar Pacer Pro

Polar Pacer Pro es un reloj deportivo ultraligero de última generación con barómetro integrado que les ofrece a los deportistas herramientas avanzadas para mejorar el rendimiento deportivo, las sesiones de entrenamiento y la economía de carrera.

Polar Pacer

El deporte es un juego: ¿por qué complicarlo? Polar Pacer es un reloj deportivo eficiente que les ofrece a los nuevos deportistas todas las funciones esenciales, además de las herramientas de entrenamiento que necesitan para entrenar mejor.

Polar Vantage V2

La poderosa unión entre diseño minimalista, tecnología innovadora y herramientas inteligentes de entrenamiento y recuperación convierten al Polar Vantage V2 en nuestro reloj deportivo más formidable hasta la fecha.

Polar Grit X Pro

Dotado de durabilidad militar gracias al cristal de zafiro y a la batería de ultra larga duración, te brinda nuevas herramientas de navegación, funciones para exteriores siempre activas y las mejores soluciones de entrenamiento de Polar.

Polar Vantage M2

Con un diseño funcional, el Polar Vantage M2 se adapta a tu nivel de entrenamiento. Nuestra innovadora tecnología te ayudará a lograr tus objetivos y fortalecerte. For that athlete attitude.

Polar Ignite 2

¿Un reloj fitness elegante, sencillo e inteligente? El Polar Ignite 2 reúne estas tres características ganadoras. Versátil y con una gran variedad de funciones, es el compañero perfecto para cualquier deporte y estilo de vida.

Polar Ignite

Polar Ignite es un reloj fitness sumergible, GPS integrado y registro avanzado de la frecuencia cardíaca en la muñeca que te ofrece una visión global de tu día y te ayuda a llevar una vida más sana.

Polar Unite

Es un reloj bellamente sencillo con guía personalizada de entrenamiento diario, registro de frecuencia cardíaca y de actividad 24/7, además de aplicaciones automáticas de sueño y recuperación.

Polar Vantage M

Reloj deportivo con GPS para running y otros deportes para quienes deseen establecer nuevos récords. Polar Vantage M es el compañero de entrenamiento ideal, ligero y delgado, que te proporciona todos los datos que necesitas para mejorar tu rendimiento.

Polar Grit X

Reloj deportivo para exteriores con un diseño duradero y a la vez ligero, batería de ultra larga duración y durabilidad militar para aquellos que prefieran los senderos a las carreteras.

Polar M430

Un reloj para running con GPS, registro de frecuencia cardíaca en la muñeca, funciones avanzadas y el Programa de Running Polar, el M430 es el reloj de alto nivel para corredores que siempre quieren más.

Polar Verity Sense

Si la libertad de movimiento es importante para ti, Polar Verity Sense es la opción ideal en cualquier deporte.

Polar H10

Considerado como la referencia en el monitoreo inalámbrico de frecuencia cardíaca, este es el sensor más preciso de la historia de Polar.

Polar H9

Una banda pectoral para frecuencia cardíaca fiable y de alta calidad para todos tus deportes cotidianos con conectividad Bluetooth® y ANT+. Conéctate y ponte en marcha.

Polar OH1+

El Polar OH1 es un sensor de pulso óptico que combina versatilidad, comodidad y simplicidad. Gracias a la conexión Bluetooth® y ANT+, puedes utilizarlo como dispositivo independiente o vincularlo con distintas aplicaciones de fitness, pulsómetros y relojes inteligentes.

Correas

Personaliza tu reloj para cualquier estilo y ocasión.

Bandas

Cambia o actualiza tus bandas para el brazo o cintas Polar para los sensores de frecuencia cardíaca.

Baterías y cables

Carga tus productos y transfiere tus datos.

Soportes y adaptadores

Adapta tu dispositivo para cualquier ocasión.

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Polar Serie Grit X para Exteriores

Pensados para hacer deporte al aire libre y resistir todos los elementos de la naturaleza, los relojes Grit X están diseñados para ayudarte a explorar el mundo y acompañarte en tus aventuras.

Polar Vantage Serie Performance

Nuestra serie insignia está diseñada para deportes y entrenamientos de alto rendimiento y resistencia. Todos los aspectos de nuestros relojes Vantage han sido diseñados con una persona en mente: el deportista.

Polar Pacer Serie Multisport

La Serie Polar Pacer le ofrece al deportista moderno todas las funciones esenciales, como GPS y registro de la frecuencia cardíaca de alta precisión. Además, incluye herramientas exclusivas de entrenamiento, recuperación y sueño para ayudarle a entrenar mejor.

Polar Ignite Serie Fitness & Wellness

Elegantes, sencillos e inteligentes: los relojes Ignite son el compañero perfecto para lograr cualquier objetivo de vida saludable y cualquier otro estilo de vida.

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M400

Actualización 2024.03.20

Polar Flow app version 6.20.0 for Android – Grit X2 Pro compatibility
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Cómo gestionar los Favoritos y los objetivos del entrenamiento en Polar Flow Favoritos en el servicio web Polar FlowHaz clic en el icono Favoritos de la barra de menús situada en la parte superior de la página para acceder a tu página de Favoritos.Desde aquí puedes gestionar los favoritos de todos los dispositivos Polar que tengas registrados en tu cuenta Polar.1. En el lado... Nuevos perfiles de deporte de Polar Flow Hemos añadido nuevos perfiles de deporte en Polar Flow, que están disponibles de forma gratuita en el servicio web Polar Flow y en la app Polar Flow. Consulta el documento de asistencia correspondiente para saber cómo añadir estos nuevos perfiles a tu dispositivo Polar.Estos son los nuevos perfiles... ¿Tienes un producto Polar de segunda mano? Si has adquirido un producto Polar de segunda mano, tienes que asegurarte de que el producto ya no está asociado con la cuenta Polar del propietario anterior. Puedes hacerlo mediante un restablecimiento de fábrica con el software FlowSync. Para obtener instrucciones acerca del restablecimiento de... ¿Puedo cambiar la batería de mi dispositivo Polar? Consulta a continuación qué debes hacer en caso de que sea necesario cambiar la pila de tu producto Polar.Dispositivos cuya pila puede ser sustituida por el usuarioPuedes cambiar la pila de los siguientes dispositivos:Sensor de frecuencia cardíaca H10Sensor de frecuencia cardíaca H9Consulta las... Conceptos y procedimientos del seguimiento de actividad 24/7 de Polar ¿Por qué debo estar activo cada día? Dicho sencillamente, nuestro cuerpo está diseñado para moverse. Es bien sabido que la actividad física es el factor principal para mantenerse sanos. Además de estar activos, es muy importante evitar estar sentados mucho tiempo. Sin embargo, cada vez más estamos... ¿Con qué sensores y accesorios es compatible mi pulsómetro de entrenamiento Polar? Sensores de frecuencia cardíaca compatibles... Cómo deshabilitar el ahorro de energía para las apps Polar Beat y Polar Flow Android Es posible que tengas que deshabilitar el ahorro de energía y todas las restricciones de segundo plano de la app Polar Flow/Beat si tienes alguno de los problemas que se enumeran a continuación.Polar Flow:La sincronización automática no funciona en segundo plano o es irregular.El dispositivo Polar... Resistencia al agua de los productos Polar La mayoría de los productos Polar se pueden llevar puestos al nadar. Sin embargo, no son instrumentos de buceo. Para mantener la resistencia al agua, no pulses los botones del dispositivo debajo del agua. Al medir la frecuencia cardíaca en el agua con un dispositivo Polar compatible con GymLink y un... Crear un Objetivo de entrenamiento en la app Polar Flow Para crear un objetivo de entrenamiento en la app Polar Flow:Ve a Entrenamiento y haz clic en en la parte superior de la página.A continuación, selecciona el tipo de objetivo de entrenamiento entre los siguientes: Objetivo favorito Selecciona Objetivo favorito.Selecciona uno de los objetivo del... Resolución de problemas de un reloj Polar con GPS (GNSS) incorporado Asegúrate de que la grabación de GPS está activada:Activa la grabación GPS en los ajustes del perfil de deporte en la app o el servicio web Flow. Recuerda sincronizar los ajustes con tu reloj.M400/M430: En tu reloj, ve a Ajustes > Perfiles de deportes, selecciona el deporte y activa la grabación... Perfiles de deporte de Polar Flow Recuerda que en varios perfiles de deportes de interior, deportes de grupo y deportes en equipo, el ajuste FC visible para otros dispositivos está activado de forma predeterminada. Esto implica que los dispositivos compatibles que utilizan tecnología inalámbrica Bluetooth Smart, por ejemplo, los... Running Index See here what you need to do on RS800CX/RS400/RCX5/RCX3/Polar Beat mobile application to measure Running Index. ¿Cuál es la vida útil de la batería recargable de mi reloj Polar? Las baterías recargables tienen una vida útil limitada que depende de varios factores, como la tecnología de la batería, las condiciones de funcionamiento, los hábitos de carga y el uso y cuidado del reloj. Con el tiempo, las baterías recargables se desgastan gradualmente y su capacidad disminuye.... Cómo descargar todos tus datos de Polar Flow Si quieres descargar tus datos personales que se han acumulado en el ecosistema de Polar Flow, puedes hacerlo siguiendo estos pasos.Ve a https://account.polar.com y haz clic en Iniciar sesión.Autoriza el acceso con la dirección de correo electrónico y contraseña de tu cuenta Polar.Haz clic en... Conceptos y procedimientos de Polar Fitness Test ¿Qué es el Fitness Test El Polar Fitness Test con registro de frecuencia cardíaca en la muñeca es una forma sencilla, segura y rápida de calcular tu estado de forma aeróbica (cardiovascular) en reposo. Es una sencilla evaluación de 5 minutos del nivel de forma que te da una estimación de tu consumo... Planificador de la temporada de Polar Flow Con el Planificador de la temporada de Polar Flow puedes planificar y personalizar la sesión de entrenamiento que desees. La mejor forma de descubrirlo es probarlo y crear una nueva temporada . Puedes editar el plan tras crearlo.Dividir tus sesiones de entrenamiento en periodosDefinir volúmenes... Cómo evitar la irritación cutánea al utilizar tu reloj Polar Los dispositivos Polar con registro de frecuencia cardíaca en la muñeca están diseñados para usarse día y noche. Sin embargo, en casos contados, los usuarios con piel sensible pueden experimentar que su piel se irrita ya sea por la hebilla de la correa de la muñeca, por la propia correa o por el... Tests de Polar: ¿cuál elegir? Si eres un deportista profesional, es importante que conozcas tu VO2max con la mayor precisión posible. Si disfrutas de un paseo en bicicleta un domingo por la mañana o solo vas al gimnasio de vez en cuando, probablemente no tenga sentido que hagas un test de laboratorio ni un test de máximo... ¿Piensas vender tu producto Polar? Si vas a vender tu producto Polar, tienes que eliminar la conexión de producto Polar con tu cuenta Polar y eliminar los datos guardados en tu producto Polar. Puedes hacerlo mediante un restablecimiento de fábrica con el software FlowSync y quitando el producto de la lista de Productos registrados en... Programa de running de Polar ‪| Primeros pasos‬‬‬ ¡La cuenta ya existe! Aparecerá la notificación ¡La cuenta ya existe! si ya has creado una Cuenta Polar en uno de los servicios web Polar con esa dirección de correo electrónico.Si has olvidado o no sabes la contraseña de tu cuenta Polar, puedes obtenerla mediante el enlace ¿Has olvidado tu contraseña? en el menú Iniciar... Problemas de compatibilidad de teléfonos Android con productos Polar Hay mucha variación entre cómo manejan los diferentes dispositivos Android las tecnologías que se utilizan en nuestros productos y servicios, como Bluetooth Low Energy (BLE) y diferentes estándares y protocolos. Por eso, esta compatibilidad varía entre los fabricantes de teléfonos y cada cierto... ¿Puedo cambiar la batería de mi dispositivo Polar? Consulta a continuación qué debes hacer en caso de que sea necesario cambiar la pila de tu producto Polar.Dispositivos cuya pila puede ser sustituida por el usuarioPuedes cambiar la pila de los siguientes dispositivos:Sensor de frecuencia cardíaca H10Sensor de frecuencia cardíaca H9Consulta las... ¿Puedo cargar mi dispositivo Polar con otro tipo de cable USB o mediante una toma de corriente? Tu dispositivo Polar (Grit X, Grit X Pro, Grit X2 Pro, Ignite, Ignite 2, Ignite 3, M430, Vantage M, Vantage M2, Vantage V, Vantage V2, Vantage V3) puede cargarse mediante el ordenador sólo con el cable USB personalizado que se suministra en la caja.Para cargar mediante una toma de corriente, utiliza... ¿Puedo utilizar otros productos Polar al mismo tiempo? App Polar Beat Tu dispositivo Polar es compatible con la app Polar Flow, pero no se puede utilizar con la app Polar Beat.La medición de frecuencia cardíaca simultánea con tu dispositivo Polar y la app Polar Beat no es posible. Si mides la frecuencia cardíaca utilizando sólo Polar Beat, el resumen de... Crear un Objetivo de entrenamiento en la app Polar Flow Para crear un objetivo de entrenamiento en la app Polar Flow:Ve a Entrenamiento y haz clic en en la parte superior de la página.A continuación, selecciona el tipo de objetivo de entrenamiento entre los siguientes: Objetivo favorito Selecciona Objetivo favorito.Selecciona uno de los objetivo del... ¿Los dispositivos Polar detectan cómo duermo? Sí. Solo tienes que llevar puesto tu dispositivo Polar para dormir. No es necesario activar ningún modo de reposo. Tu dispositivo Polar detectará automáticamente que estás durmiendo por tus movimientos de muñeca. ¿Cómo controla mi dispositivo Polar mi sueño? El dispositivo Polar controlará tus horas... ¿Contiene níquel mi producto Polar? El acero inoxidable es una combinación de hierro con elementos como el níquel y el cromo. La adición de estos elementos al hierro lo hace mucho más duradero y evita que se oxide. Muchos productos Polar contienen acero inoxidable en la parte posterior de la carcasa o en le hebilla. El acero... Porcentaje de quema de grasas Esta función calcula una estimación de las calorías de grasa consumidas durante una sesión de ejercicio y la expresa como un porcentaje del total de calorías quemadas. Esta estimación es importante en el control del peso. Durante el ejercicio, la energía se obtiene de dos fuentes: carbohidratos y... Flow - Activity timeline Primeros pasos con Polar M400 Este vídeo muestra cómo realizar la primera configuración de tu Polar M400 y cómo empezar a utilizar el servicio web Flow. También aprenderás cómo conectar M400 con la app móvil Flow y cómo ajustar los perfiles de deportes en el servicio web Flow. Primeros pasos del Programa Running de Polar Cómo crear un Programa Running de Polar Lo único que necesitas para crear un Programa Running de Polar es una cuenta de Polar. Antes de crear un programa, asegúrate de que tu información personal y física es correcta en tus Ajustes de Flow. Además, cuando respondas a las preguntas sobre nivel de... ¿Tienes un producto Polar de segunda mano? Si has adquirido un producto Polar de segunda mano, tienes que asegurarte de que el producto ya no está asociado con la cuenta Polar del propietario anterior. Puedes hacerlo mediante un restablecimiento de fábrica con el software FlowSync. Para obtener instrucciones acerca del restablecimiento de... ¿Has olvidado tu contraseña? Si has olvidado la contraseña de tu cuenta Polar, puedes obtener una nueva como se indica a continuación:Ve al menú Iniciar sesión y haz clic en Iniciar sesión.Haz clic en ¿Has olvidado tu contraseña?Introduce tu dirección de correo electrónico.Haz clic en Enviar. Recibirás un correo electrónico con... Entrenamiento basado en la frecuencia cardíaca Tu frecuencia cardíaca te aporta información acerca de tu condición física y te ayuda a comprender cómo responde tu cuerpo al entrenamiento. La información que recibes resulta muy útil para ajustar tus planes de entrenamiento, por ejemplo, la regularidad e intensidad de tu entrenamiento y te ayuda a... ¿Cómo puedo cambiar la dirección de correo electrónico en el servicio web Polar Flow? Puedes cambiar tu dirección de correo electrónico en Cuenta Polar o en flow.polar.com.En flow.polar.com:Inicia una sesión en el servicio web.Haz clic en tu nombre en la esquina superior derecha y selecciona Ajustes.Haz clic en Cambiar correo electrónico.Introduce tu contraseña y haz clic en... ¿Cómo puedo cambiar el idioma del servicio web Polar Flow? El servicio web Polar Flow está disponible en los siguientes idiomas: chino (simplificado), checo, danés, esloveno, estonio, holandés, húngaro, inglés, finlandés, francés, alemán, indonesio, italiano, japonés, coreano, noruego, polaco, portugués, ruso, español, sueco y turco.Puedes cambiar el idioma... ¿Cómo puedo comparar mis objetivos de entrenamiento con los resultados de entrenamiento? Ahora ya es posible analizar si has realizado o no tu entrenamiento como habías planeado. Crea un objetivo de entrenamiento en Polar Flow, sincronízalo con tu dispositivo Polar, realiza el entrenamiento según el objetivo siguiendo las indicaciones de tu dispositivo y sincroniza tu entrenamiento con... ¿Cómo puedo editar los perfiles de deporte y las vistas de entrenamiento en Polar Flow? La función de perfiles de deportes te permite hacer una lista de todos tus deportes favoritos y definir los ajustes específicos para cada uno de ellos. Por ejemplo, puedes crear vistas de entrenamiento personalizadas para cada deporte que practicas y escoger qué datos deseas ver cuando estás... ¿Cómo puedo vincular un sensor de frecuencia cardíaca H9/H10 con mi dispositivo Polar? Sigue estas indicaciones para vincular el sensor de frecuencia cardíaca H9/H10 con tu dispositivo Polar. Consulta el manual del usuario específico del producto para ver instrucciones de vinculación detallada. Tienes que humedecer el elástico del sensor de frecuencia cardíaca y ponerte el sensor de... ¿Cómo creo un objetivo de entrenamiento en el servicio web Polar Flow? Independientemente del producto Polar que utilices con el servicio web Polar Flow, puedes crear objetivos de entrenamiento detallados para que el servicio web te ayude a planificar tu entrenamiento. Los objetivos se muestran en tu Agenda de Polar Flow. Además, puedes añadir los objetivos a tu lista... ¿Cómo creo una cuenta para el servicio de web Polar Flow? El servicio de web Polar Flow utiliza la misma cuenta Polar que otros servicios de web Polar.Si ya has creado una cuenta registrándote para una de las aplicaciones para móviles o servicios de web de Polar o vas a empezar a utilizar un producto, tu nombre de usuario y contraseña son válidos también... ¿Cómo puedo exportar las sesiones de entrenamiento individuales desde el servicio web Polar Flow? Puedes elegir entre exportar tu archivo de entrenamiento como un archivo GPX, TCX o CSV o comprimir los archivos para agilizar la descarga. Si tienes una conexión lenta a Internet, te recomendamos que selecciones el archivo zip comprimido con los archivos de entrenamiento más grandes para acelerar... ¿Cómo instalo Polar FlowSync en Mac? Ve a flow.polar.com/start.Haz clic en Descargar para Mac. FlowSync inicia la descarga del paquete de instalación. Esto debería tardar solo unos minutos.Una vez que la descarga se ha completado, haz clic en el icono del paquete de instalación en Descargas. La ubicación del paquete de instalación... ¿Cómo instalo Polar FlowSync en un ordenador Windows? Ve a https://flow.polar.com/startHaz clic en el área Descargar para descargar el paquete de instalación en tu ordenador.Ejecuta el paquete de instalación para instalarlo en tu ordenador.->Acepta los acuerdos de licencia y haz clic en Siguiente.->Selecciona la ubicación de instalación en tu... ¿Cómo vinculo mi Polar M400/M460 con la app Polar Flow? Antes de vincular, asegúrate de que:Tu dispositivo móvil tiene Bluetooth activadoEl modo avión/modo vuelo no está activado (ni en tu dispositivo Polar ni en tu dispositivo móvil)Tu dispositivo móvil está conectado a InternetHas descargado la app Polar Flow desde App Store o Google Play y la has... ¿Cómo reinicio mi Polar M460/M400? Reinicio por software Puedes realizar un reinicio por software pulsando y manteniendo pulsados los botones ARRIBA, ABAJO, ATRÁS y LUZ durante cinco segundos hasta que se muestre en la pantalla la animación Polar. Una vez reiniciado, el M460/M400 cambia automáticamente a la vista de hora. Todos los... ¿Cómo empiezo a utilizar mi Polar M400? Puedes realizar la primera configuración de tu dispositivo Polar en el mismo dispositivo o en el servicio web Polar Flow. Se recomienda que inicies tu dispositivo Polar a través del ordenador para asegurarte de que tiene el firmware más reciente. Para iniciar en el dispositivo: Conecta tu... ¿Cómo sincronizo mi dispositivo Polar con la app Polar Flow? Antes de sincronizar asegúrate de que:Tienes una cuenta Polar y la app Flow descargada e instalada en tu dispositivo móvilHas registrado tu dispositivo Polar en el servicio web Flow y sincronizado los datos a través del software FlowSync al menos una vezTu dispositivo móvil tiene Bluetooth... ¿Cómo sincronizo mi dispositivo Polar con el servicio Flow? Puedes transferir los datos de tu dispositivo Polar a través del cable USB de forma inalámbrica a través de Bluetooth Smart con la app Polar Flow.Para sincronizar los datos con el servicio web Flow a través de un cable USB necesitas el software FlowSync. Cada vez que conectas tu dispositivo Polar a... Cómo utilizar la cadencia de carrera en tu entrenamiento ¿Qué es la cadencia? La cadencia se calcula contando el número de pasos que das por minuto y dividiendo el resultado por dos. Por ejemplo, si das 180 pasos por minuto contando ambos pies, tu cadencia es 90. La cadencia es una herramienta importante para evaluar la eficiencia de tu carrera y es algo... Cómo evitar la irritación cutánea al utilizar tu reloj Polar Los dispositivos Polar con registro de frecuencia cardíaca en la muñeca están diseñados para usarse día y noche. Sin embargo, en casos contados, los usuarios con piel sensible pueden experimentar que su piel se irrita ya sea por la hebilla de la correa de la muñeca, por la propia correa o por el... Cómo crear una sesión de ejercicio con fases Sesión de ejercicio simple de cuatro fases Además de la fase de ejercicio real, es bueno incluir calentamiento, enfriamiento y estiramiento a tu sesión de ejercicio, independientemente del deporte que realices. Esto aumenta los beneficios de tu sesión de ejercicio y evita lesiones. Así, en su forma... Cómo eliminar una cuenta Polar Puedes cerrar tu cuenta Polar en https://account.polar.com/Al cerrar tu cuenta eliminas para siempre de nuestra base de datos todos tus datos personales y de entrenamiento. Recuerda que cerrar tu cuenta afectará a todo lo que esté en tu cuenta Polar, lo que incluye polarpersonaltrainer.com, Polar... Cómo deshabilitar el ahorro de energía para las apps Polar Beat y Polar Flow Android Es posible que tengas que deshabilitar el ahorro de energía y todas las restricciones de segundo plano de la app Polar Flow/Beat si tienes alguno de los problemas que se enumeran a continuación.Polar Flow:La sincronización automática no funciona en segundo plano o es irregular.El dispositivo Polar... Cómo descargar todos tus datos de Polar Flow Si quieres descargar tus datos personales que se han acumulado en el ecosistema de Polar Flow, puedes hacerlo siguiendo estos pasos.Ve a https://account.polar.com y haz clic en Iniciar sesión.Autoriza el acceso con la dirección de correo electrónico y contraseña de tu cuenta Polar.Haz clic en... He hecho cambios en el servicio web/app Polar Flow pero no puedo verlos en mi dispositivo Polar. Si cambias los ajustes, creas o actualizas perfiles de deportes, creas objetivos de entrenamiento o añades favoritos en el servicio web Polar Flow o en la app Polar Flow, tienes que sincronizar los cambios con tu dispositivo Polar.Hay dos maneras de sincronizar los ajustes modificados con tu... Idiomas de mi Polar M400 Tu dispositivo Polar sólo se suministra con inglés, pero puedes añadir otros idiomas desde el servicio web Flow. Cuando comiences a utilizar tu dispositivo Polar con el servicio web Flow, puedes añadir otro idioma durante la configuración. Los idiomas que puedes seleccionar son: Bahasa Indonesia,... Almacenamiento y notificaciones de la memoria del M400 El M400 tiene una memoria de 4 MB. Puede almacenar hasta 30 h de entrenamiento con GPS y frecuencia cardíaca dependiendo de tus ajustes de idioma.Notificaciones de memoriaCuando la memoria del M400 está baja, el dispositivo te informa con notificaciones de memoria baja. Tras recibir una... Mantenimiento de tu M400 Como cualquier dispositivo electrónico, el Polar M400 debe mantenerse limpio y tratarse con cuidado. Las instrucciones que aparecen a continuación te ayudarán a cumplir los requisitos de la garantía, mantener el dispositivo en óptimas condiciones y evitar cualquier problema en la carga o... Cómo gestionar los Favoritos y los objetivos del entrenamiento en Polar Flow Favoritos en el servicio web Polar FlowHaz clic en el icono Favoritos de la barra de menús situada en la parte superior de la página para acceder a tu página de Favoritos.Desde aquí puedes gestionar los favoritos de todos los dispositivos Polar que tengas registrados en tu cuenta Polar.1. En el lado... Minimizing risks when training Health and trainingTraining may include some risk. Before beginning a regular training program, it is recommended that you answer the following questions concerning your health status. If you answer yes to any of these questions, we recommend that you consult a doctor before starting any training... My M400 is not charging Troubleshoot Polar M400 charging. Nuevos perfiles de deporte de Polar Flow Hemos añadido nuevos perfiles de deporte en Polar Flow, que están disponibles de forma gratuita en el servicio web Polar Flow y en la app Polar Flow. Consulta el documento de asistencia correspondiente para saber cómo añadir estos nuevos perfiles a tu dispositivo Polar.Estos son los nuevos perfiles... Polar OwnCal® – Smart Calories Los dispositivos de entrenamiento Polar que cuentan con la función Polar OwnCal® muestran el gasto de energía acumulado (en kilocalorías, kcal) durante el ejercicio y las kilocalorías totales de la sesión de ejercicio actual tras el ejercicio. Además guardan las kilocalorías acumuladas. El cálculo... Marcapasos y productos Polar Si utilizas un marcapasos o cualquier otro tipo de dispositivo electrónico implantado, puedes utilizar productos Polar. En teoría, no es posible que se produzcan interferencias en el marcapasos causadas por los productos Polar. En la práctica, no existen informes que indiquen que alguien haya... Fallo de vinculación del dispositivo Polar con la app Flow Si la app Polar Flow no encuentra tu dispositivo Polar, comprueba que:No hay suficiente batería ni en tu dispositivo Polar ni en tu dispositivo móvil.Tu dispositivo Polar está actualizado.El Bluetooth está activado en tus ajustes móviles.El modo avión/modo vuelo no está activado (ni en tu... Vinculación y calibración de un sensor running Polar Vincular un sensor running con M430/M400Asegúrate de que el sensor running esté sujeto correctamente a tu zapatilla. Para más información acerca de la preparación del sensor running, consulta el Manual de usuario del sensor running.Existen dos formas de vincular el sensor running con el... ¿Piensas vender tu producto Polar? Si vas a vender tu producto Polar, tienes que eliminar la conexión de producto Polar con tu cuenta Polar y eliminar los datos guardados en tu producto Polar. Puedes hacerlo mediante un restablecimiento de fábrica con el software FlowSync y quitando el producto de la lista de Productos registrados en... Planificador de la temporada de Polar Flow Con el Planificador de la temporada de Polar Flow puedes planificar y personalizar la sesión de entrenamiento que desees. La mejor forma de descubrirlo es probarlo y crear una nueva temporada . Puedes editar el plan tras crearlo.Dividir tus sesiones de entrenamiento en periodosDefinir volúmenes... Perfiles de deporte de Polar Flow Recuerda que en varios perfiles de deportes de interior, deportes de grupo y deportes en equipo, el ajuste FC visible para otros dispositivos está activado de forma predeterminada. Esto implica que los dispositivos compatibles que utilizan tecnología inalámbrica Bluetooth Smart, por ejemplo, los... App Polar Flow y dispositivos compatibles Si utilizas un producto Polar más antiguo (M400, M460 o V650), debes registrarlo en el servicio web Polar Flow en tu ordenador para poder vincularlo con la app móvil Polar Flow. Dispositivos Polar y plataformas móvilesLos dispositivos Polar funcionan con los smartphones más modernos. Aquí aparecen... Polar M400: tu guía en el entrenamiento Este vídeo muestra cómo entrenar de manera más inteligente con las funciones de Polar M400: Calculadora de tiempo final, Cronómetro de intervalos y Zonas de frecuencia cardíaca. La sincronización de Polar M400 no se inicia en FlowSync. ¿Qué hago? Comprueba que la zona de carga del M400 esté limpia Si tu M400 no se carga correctamente, o si no se conecta a FlowSync, puede deberse a que la zona de carga, en la parte posterior del producto, no está lo suficientemente limpia. Limpia suavemente cualquier resto de suciedad. No utilices ninguna... Programa Running de Polar ¿Entrenas para un evento y quieres saber cómo, cuándo y con qué frecuencia debes entrenar? Independientemente de si entrenas para una carrera de 5k o para una maratón, el Programa Running de Polar te ayudará a prepararte y te guiará durante todo el recorrido hasta la línea de meta.Cada corredor es... Preguntas y respuestas frecuentes del Programa Running de Polar ¿En qué se basa el Programa Running de Polar? Se basa en el entrenamiento en la zona de frecuencia cardíaca correcta, y la ciencia que está detrás de las zonas de frecuencia cardíaca Polar es el elemento clave del programa. El programa te proporciona un plan de entrenamiento para tu objetivo... Polar Running Program | How to use Tests de Polar: ¿cuál elegir? Si eres un deportista profesional, es importante que conozcas tu VO2max con la mayor precisión posible. Si disfrutas de un paseo en bicicleta un domingo por la mañana o solo vas al gimnasio de vez en cuando, probablemente no tenga sentido que hagas un test de laboratorio ni un test de máximo... Running Index | Find out your running VO2max | Polar Smart Coaching Notificaciones inteligentes (Android) ​La función Notificaciones inteligentes te permite recibir alertas de llamadas entrantes, mensajes y notificaciones de las apps en tu dispositivo Polar. Recibirás en tu dispositivo Polar las misma notificaciones que recibes en la pantalla de tu teléfono. Recuerda que no puedes recibir notificaciones... Notificaciones inteligentes (iOS) La función Notificaciones inteligentes te permite recibir alertas de llamadas entrantes, mensajes y notificaciones de las apps en tu dispositivo Polar. Recibirás las mismas notificaciones en tu dispositivo Polar que las que recibes en la pantalla de tu teléfono.Recuerda que si están activadas las... Sport profiles ¿Puedo nadar con Polar M400? Polar Loop y M400 son sumergibles y apropiados para el seguimiento de actividad mientras nadas, pero no pueden registrar la frecuencia cardíaca en el agua. Esto se debe a que la tecnología Bluetooth Smart utilizada en ambos dispositivos para transmitir datos no funciona en el agua. Fallo al sincronizar datos entre el dispositivo Polar y la app Polar Flow Recuerda que es posible que la sincronización tarde un rato si tienes muchos datos de actividad y entrenamiento en tu dispositivo Polar. Una vez vinculado tu dispositivo Polar con la app Flow, normalmente la forma más sencilla de sincronizar es pulsando y manteniendo pulsado el botón ATRÁS en tu... La pantalla de mi reloj Polar está rota Un protector de pantalla desgastado de otro fabricante puede causar problemas en el funcionamiento normal de la pantalla de tu reloj Polar o hacerte pensar que la pantalla de tu Polar se ha roto. Antes de enviar tu reloj al servicio Polar, asegúrate de que dicho protector no sea la causa del... Conceptos y procedimientos del seguimiento de actividad 24/7 de Polar ¿Por qué debo estar activo cada día? Dicho sencillamente, nuestro cuerpo está diseñado para moverse. Es bien sabido que la actividad física es el factor principal para mantenerse sanos. Además de estar activos, es muy importante evitar estar sentados mucho tiempo. Sin embargo, cada vez más estamos... Conceptos y procedimientos de Polar Fitness Test ¿Qué es el Fitness Test El Polar Fitness Test con registro de frecuencia cardíaca en la muñeca es una forma sencilla, segura y rápida de calcular tu estado de forma aeróbica (cardiovascular) en reposo. Es una sencilla evaluación de 5 minutos del nivel de forma que te da una estimación de tu consumo... Conceptos y procedimientos del Estado de recuperación ¿Qué es Estado de recuperación? La función Estado de recuperación calcula cuánta carga de entrenamiento puedes tolerar. Realiza un seguimiento de tu carga acumulada, es decir, intensidad, volumen y frecuencia de tu entrenamiento y actividad, teniendo en cuenta tus antecedentes de entrenamiento y... Running Index See here what you need to do on RS800CX/RS400/RCX5/RCX3/Polar Beat mobile application to measure Running Index. Conceptos y procedimientos de la Carga de entrenamiento La carga de entrenamiento es una indicación en texto acerca del grado de esfuerzo de una sola sesión de entrenamiento. El cálculo de la carga de entrenamiento se basa en el consumo de fuentes de energía fundamentales (carbohidratos y proteínas) durante el ejercicio. La función de Carga de... Conceptos y procedimientos de las zonas de velocidad y ritmo ¿Qué son las zonas de velocidad y ritmo? Las zonas de velocidad y ritmo son una nueva forma de guiar la eficiencia de tu entrenamiento durante las sesiones. Funcionan exactamente igual que las zonas de frecuencia cardíaca, sin embargo la intensidad de tu entrenamiento se basa en la velocidad o el... Función Training Benefit ​Training Benefit te ofrece indicaciones de texto sobre el efecto de cada sesión de entrenamiento que te ayudan a comprender mejor la eficacia de tu entrenamiento. Puedes ver las indicaciones en la app Flow, app Beat y en el servicio web Polar Flow. Para recibir las indicaciones, tienes que haber... Resolución de problemas de los sensores de M400 Resolución de problemas del HR Sensor ¿Has vinculado tu HR Sensor con M400? Existen dos formas de vincular un HR Sensor con tu M400:Ponte el HR Sensor y pulsa INICIO en la vista de hora para entrar en el modo de preentrenamiento.Se muestra Para vincular, toca tu sensor con el M400, toca tu HR Sensor... Resolución de problemas de sincronización Se produce un fallo al sincronizar los datos entre Polar M400 y la app Polar Flow. ¿Qué debo hacer? Si tu dispositivo de entrenamiento no puede sincronizar con la app Polar Flow, prueba estos pasos para solucionar el problema.Después de vincular tu M400 con la app Flow, normalmente la forma más... Resolución de problemas de Polar FlowSync Si tienes problemas al utilizar Polar FlowSync, consulta los siguientes consejos de resolución de problemas. Si los consejos no te ayudan, envía el archivo de registro de FlowSync con una descripción detallada del problema al Servicio de atención al cliente de Polar. No es posible iniciar FlowSync.... Resolución de problemas de un reloj Polar con GPS (GNSS) incorporado Asegúrate de que la grabación de GPS está activada:Activa la grabación GPS en los ajustes del perfil de deporte en la app o el servicio web Flow. Recuerda sincronizar los ajustes con tu reloj.M400/M430: En tu reloj, ve a Ajustes > Perfiles de deportes, selecciona el deporte y activa la grabación... Resistencia al agua de los productos Polar La mayoría de los productos Polar se pueden llevar puestos al nadar. Sin embargo, no son instrumentos de buceo. Para mantener la resistencia al agua, no pulses los botones del dispositivo debajo del agua. Al medir la frecuencia cardíaca en el agua con un dispositivo Polar compatible con GymLink y un... ¿Qué afecta a la precisión de la velocidad y medición de la distancia desde la muñeca? Forma de correrEl acelerómetro integrado calcula la velocidad y distancia basándose en tus movimientos de muñeca, de tal forma que la forma en la que corres, especialmente la manera en la que balanceas los brazos, es un factor clave para este cálculo.Generalmente, esta característica funciona mejor... ¿Cuáles son los requisitos técnicos para utilizar el servicio web Polar Flow? Para obtener la mejor experiencia al usar el sitio web, te recomendamos utilizar la versión más reciente de uno de los siguientes navegadores.ChromeFirefoxSafariMicrosoft EdgePara obtener la mejor y más segura experiencia con Polar Flow te recomendamos que utilices la última versión de un navegador... ¿Cuáles son los requisitos técnicos para utilizar el software Polar FlowSync? ​​Para utilizar FlowSync necesitas un ordenador con sistema operativo Microsoft Windows o Apple Mac. Puedes descargar la última versión desde https://flow.polar.com/start.FlowSync es compatible con los siguientes sistemas operativos:Mac OS64 bitsV650macOS 10.13 High SierraXXmacOS 10.14 MojaveXXmacOS... What happens to my activity data when I travel to a different time zone? A single day in Polar Flow can have a maximum of 24 hours. Traveling to a different time zone and daylight saving time shifts may cause duplicate activity data in Polar Flow.When clocks are shifted back (traveling west) you will end up with duplicate activity data in Polar Flow. This data is merged... ¿Qué hago si el Polar Fitness Test no funciona? Si la unidad de pulsera no detecta tu frecuencia cardíaca al principio o durante el test, este fallará (Error de test en la pantalla). Recuerda humedecer los electrodos de la banda y comprueba que la banda está ajustada y limpia. Comprueba que la unidad de pulsera está dentro del rango de... ¿Qué es GPS Asistido (A-GPS)? ¿Cómo funciona? Los dispositivos Polar enumerados en la sección "Válido para" utilizan GPS Asistido (A-GPS) para la rápida localización de satélites. Los datos A-GPS que indican a tu dispositivo Polar la predicción de las posiciones de los satélites GPS. De esta forma, el dispositivo Polar sabe dónde... ¿Cuál es la duración de la batería y el tiempo de funcionamiento de mi M400? La autonomía de la batería en entrenamiento continuo con grabación de GPS y frecuencia cardíaca es de hasta 8 horas. El M400 puede permanecer en modo de hora con monitorización de actividad diaria durante aproximadamente 30 días. La autonomía de la batería depende de muchos factores, como la... ¿Cuál es la vida útil de la batería recargable de mi reloj Polar? Las baterías recargables tienen una vida útil limitada que depende de varios factores, como la tecnología de la batería, las condiciones de funcionamiento, los hábitos de carga y el uso y cuidado del reloj. Con el tiempo, las baterías recargables se desgastan gradualmente y su capacidad disminuye.... ¿Con qué sensores y accesorios es compatible mi pulsómetro de entrenamiento Polar? Sensores de frecuencia cardíaca compatibles... ¿Dónde puedo encontrar el número de serie/ID de mi dispositivo Polar? Encontrarás la ID del dispositivo en:el menú Ajustes de tu dispositivo Polar, o enel menú Dispositivos de la app Polar Flow, o enel menú Productos del servicio web Polar Flow.El número de serie y la ID del dispositivo también aparecen impresos en el dispositivo. Consulta en la lista siguiente en qué... ¿Qué productos son compatibles con el servicio de web Polar Flow? Polar Flow es una parte importante del ecosistema de Polar para nuestros dispositivos más recientes y todos los futuros productos.En estos momentos, Polar Flow es compatible con:Grit XGrit X ProGrit X2 ProIgniteIgnite 2Ignite 3M200M400M430M460OH1 sensor óptico de frecuencia cardiacaPacerPacer... ¿Por qué se empaña la pantalla de mi dispositivo de entrenamiento Polar? No te preocupes si la pantalla de tu dispositivo de entrenamiento Polar se empaña. Se trata de un fenómeno temporal completamente normal cuando se produce un cambio brusco de temperatura; por ejemplo, puede producirse si utilizas el dispositivo en el interior donde hay humedad y calor y sales al...
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