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Polar Vantage M3

Quieres un reloj inteligente pero deportivo, compacto pero potente, elegante pero duradero. Quieres entrenar más fuerte, pero recuperarte más rápido; dormir mejor, pero explorar más. Quieres un seguimiento deportivo profesional, pero también funciones de estilo de vida. Quieres un Polar Vantage M3: el reloj multideporte para atletas multideporte.

Polar Grit X2 Pro Titan

El reloj deportivo Polar Grit X2 Pro Titan es un robusto y resistente reloj deportivo para exteriores diseñado para la aventura con pantalla AMOLED de cristal de zafiro y carcasa de titanio, y un sofisticado kit de herramientas de navegación y rendimiento perfecto para explorar las maravillas del mundo y del cuerpo humano.

Polar Grit X2 Pro

El reloj deportivo Polar Grit X2 Pro es un robusto y resistente reloj deportivo para exteriores diseñado para la aventura con pantalla AMOLED de cristal de zafiro y un sofisticado kit de herramientas de navegación y rendimiento perfecto para explorar las maravillas del mundo y del cuerpo humano.

Polar Grit X2

Polar Grit X2 es un reloj para exteriores resistente y compacto creado para grandes aventuras y rendimiento diario. Con herramientas de entrenamiento avanzadas, pantalla AMOLED de cristal de zafiro y navegación de precisión con mapas a todo color, está listo para seguirte dentro y fuera de tus rutas.

Polar Vantage V3

Una combinación de biosensores, pantalla AMOLED, GPS de doble frecuencia, mapas, y la gama más completa de herramientas de entrenamiento y recuperación del mercado. Domina el asfalto con el reloj deportivo Polar Vantage V3 y prepárate para entrenar al máximo nivel.

Polar Ignite 3

El Polar Ignite 3 es un elegante reloj de entrenamiento y bienestar que te ayuda a vivir una vida con más energía. Hace un seguimiento de tu sueño, actividad y frecuencia cardíaca para brindarte una guía adaptada a tu cuerpo y estilo de vida.

Polar Ignite 3 Braided Yarn

El Polar Ignite 3 Braided Yarn es un elegante reloj de entrenamiento y bienestar que te ayuda a vivir una vida con más energía. Hace un seguimiento de tu sueño, actividad y frecuencia cardíaca para brindarte una guía adaptada a tu cuerpo y estilo de vida, y viene con una correa de estambre tejido suave, ligera y extremadamente cómoda.

Polar Pacer Pro

Polar Pacer Pro es un reloj deportivo ultraligero de última generación con barómetro integrado que les ofrece a los deportistas herramientas avanzadas para mejorar el rendimiento deportivo, las sesiones de entrenamiento y la economía de carrera.

Polar Pacer

El deporte es un juego: ¿por qué complicarlo? Polar Pacer es un reloj deportivo eficiente que les ofrece a los nuevos deportistas todas las funciones esenciales, además de las herramientas de entrenamiento que necesitan para entrenar mejor.

Polar Vantage V2

La potente unión entre diseño minimalista, tecnología innovadora y herramientas inteligentes de entrenamiento y recuperación convierten a Polar Vantage V2 en nuestro reloj deportivo más formidable hasta la fecha.

Polar Grit X Pro

Diseñado con la máxima durabilidad, cristal de zafiro y batería de larga duración, te ofrece nuevas herramientas de navegación, funcionesoutdoor siempre activas y las últimas soluciones de entrenamiento de Polar, para que puedas seguir a tu corazón allá donde te lleve.

Polar Vantage M2

Con un diseño funcional, el Polar Vantage M2 se adapta a tu nivel de entrenamiento. Nuestra innovadora tecnología te ayudará a lograr tus objetivos y ganar fuerza. For that athlete attitude.

Polar Ignite 2

¿Un reloj deportivo elegante, sencillo e inteligente? El Polar Ignite 2 reúne estas tres características ganadoras. Versátil y con una gran variedad de funciones, es el compañero perfecto para cualquier deporte y estilo de vida.

Polar Ignite

Polar Ignite es un fitness watch sumergible con GPS integrado y registro avanzado de la frecuencia cardíaca en la muñeca que te ofrece una visión global de tu día y te ayuda a llevar una vida más sana.

Polar Unite

Te presentamos un reloj muy sencillo, con guías de entrenamiento diarias personalizadas, seguimiento de la frecuencia cardíaca y registro de la actividad 24/7, además de funciones automáticas de registro del sueño y recuperación.

Polar Vantage M

Reloj deportivo con GPS para running y otros deportes: pensado para quienes quieran marcar nuevos récords. Polar Vantage M es el compañero de entrenamiento ideal, ligero y fino, que te proporciona todos los datos que necesitas para mejorar tu rendimiento.

Polar Grit X

Outdoor multisport watch con un diseño duradero y a la vez ligero, batería de larga duración y una enorme resistencia, para aquellos que prefieran los senderos a las carreteras.

Polar Verity Sense

Si la libertad de movimiento es importante para ti, Polar Verity Sense será tu compañero ideal en cualquier deporte.

Polar H10

Considerado como la referencia en el registro inalámbrico de la frecuencia cardíaca, este es el sensor más preciso de la historia de Polar.

Polar H9

Sensor de frecuencia cardíaca fiable y de alta calidad con elástico para todas tus sesiones deportivas con conectividad Bluetooth® y ANT+. Conéctate y ponte en marcha.

Polar OH1+

El Polar OH1+ es un sensor para el registro óptico de la frecuencia cardíaca que combina versatilidad, comodidad y simplicidad. Gracias a la conexión Bluetooth® y ANT+, puedes utilizarlo como dispositivo independiente o vincularlo con distintas aplicaciones de fitness, pulsómetros y relojes inteligentes.

POLAR Loop

POLAR Loop es una banda sin pantalla y sin suscripción que te ayuda a dormir mejor, recuperarte de una manera más inteligente, y a mantenerte activo, sin distracciones.

Correas

Personaliza tu reloj para cualquier estilo y ocasión.

Bandas

Cambia o actualiza tus bandas para el brazo o cintas Polar para los sensores de frecuencia cardíaca.

Baterías y cables

Carga tus productos y transfiere tus datos.

Soportes y adaptadores

Adapta tu dispositivo para cualquier ocasión.

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Polar Serie Grit X para Exteriores

Pensados para hacer deporte al aire libre y resistir todos los elementos de la naturaleza, los relojes Grit X están diseñados para ayudarte a explorar el mundo y acompañarte en tus aventuras.

Polar Vantage Serie Performance

Nuestra serie insignia está diseñada para deportes y entrenamientos de alto rendimiento y resistencia. Todos los aspectos de nuestros relojes Vantage han sido diseñados con una persona en mente: el deportista.

Polar Pacer Serie Multisport

La Serie Polar Pacer le ofrece al deportista moderno todas las funciones esenciales, como GPS y registro de la frecuencia cardíaca de alta precisión. Además, incluye herramientas exclusivas de entrenamiento, recuperación y sueño para ayudarle a entrenar mejor.

Polar Ignite Serie Fitness & Wellness

Elegantes, sencillos e inteligentes: los relojes Ignite son el compañero perfecto para lograr cualquier objetivo de vida saludable y cualquier otro estilo de vida.

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Cómo descargar todos tus datos del ecosistema Polar Los usuarios de las apps Polar Flow y Polar Beat pueden descargar sus datos personales acumulados en Polar Flow. Puedes gestionar tu cuenta Polar desde account.polar.com.Para descargar tus datos online de Polar Flow:Entra en https://account.polar.com e identifícate con la dirección de correo... Cómo deshabilitar el ahorro de energía para las apps Polar Beat y Polar Flow Android Es posible que tengas que deshabilitar el ahorro de energía y todas las restricciones de segundo plano de la app Polar Flow/Beat en tu dispsitivo Android si tienes alguno de los problemas que se enumeran a continuación.Polar Flow:La sincronización automática no funciona en segundo plano o es... Perfiles de deporte de Polar Aquí tienes una lista de todos los perfiles de deporte compatibles con Polar Flow y los dispositivos Polar. Puedes elegir hasta 20 perfiles de deporte a la vez para tu dispositivo Polar. Consulta ¿Cómo puedo editar los perfiles de deporte y las vistas de entrenamiento en Polar Flow? para obtener más... ¿Con qué sensores y accesorios es compatible mi pulsómetro de entrenamiento Polar? Sensores de frecuencia cardíaca compatibles... Conceptos y procedimientos del seguimiento de actividad 24/7 de Polar ¿Por qué debo estar activo cada día? Dicho sencillamente, nuestro cuerpo está diseñado para moverse. Es bien sabido que la actividad física es el factor principal para mantenerse sanos. Además de estar activos, es muy importante evitar estar sentados mucho tiempo. Sin embargo, cada vez más estamos... ¿Puedo cambiar la batería de mi dispositivo Polar? Consulta a continuación qué debes hacer en caso de que sea necesario cambiar la pila de tu producto Polar.Dispositivos cuya pila puede ser sustituida por el usuarioPuedes cambiar la pila de los siguientes dispositivos:Sensor de frecuencia cardíaca H10Sensor de frecuencia cardíaca H9Consulta las... ¿Cómo puedo vincular un sensor de frecuencia cardíaca H9/H10 con mi dispositivo Polar? Sigue estas indicaciones para vincular el sensor de frecuencia cardíaca H9/H10 con tu dispositivo Polar. Consulta el manual del usuario específico del producto para ver instrucciones de vinculación detallada. Tienes que humedecer el elástico del sensor de frecuencia cardíaca y ponerte el sensor de... Cómo gestionar los Favoritos y los objetivos del entrenamiento en Polar Flow Favoritos en el servicio web Polar FlowHaz clic en el icono Favoritos de la barra de menús situada en la parte superior de la página para acceder a tu página de Favoritos.Desde aquí puedes gestionar los favoritos de todos los dispositivos Polar que tengas registrados en tu cuenta Polar.1. En el lado... Running Index See here what you need to do on RS800CX/RS400/RCX5/RCX3/Polar Beat mobile application to measure Running Index. ¿Piensas vender tu producto Polar? Si vas a vender tu producto Polar, tienes que eliminar la conexión de producto Polar con tu cuenta Polar y eliminar los datos guardados en tu producto Polar. Puedes hacerlo mediante un restablecimiento de fábrica con el software FlowSync y quitando el producto de la lista de Productos registrados en... Polar Running Program | Get Started Android phone compatibility issues with Polar products There is plenty of variation between how different Android devices handle the technologies used in our products and services, such as Bluetooth Low Energy (BLE) and different standards and protocols. Because of this compatibility varies between phone manufacturers, and from time to time we discover... ¿Puedo cambiar la batería de mi dispositivo Polar? Consulta a continuación qué debes hacer en caso de que sea necesario cambiar la pila de tu producto Polar.Dispositivos cuya pila puede ser sustituida por el usuarioPuedes cambiar la pila de los siguientes dispositivos:Sensor de frecuencia cardíaca H10Sensor de frecuencia cardíaca H9Consulta las... ¿Puedo cargar mi dispositivo Polar con otro tipo de cable USB o mediante una toma de corriente? Tu dispositivo Polar (Grit X, Grit X Pro, Grit X2, Grit X2 Pro, Ignite, Ignite 2, Ignite 3, M430, Vantage M, Vantage M2, Vantage M3, Vantage V, Vantage V Titan, Vantage V2, Vantage V3) solo se puede cargar utilizando el cable USB personalizado de Polar. No utilices ningún otro cables.Puedes cargar... Can I use other Polar products at the same time? Polar Beat app Your Polar device is compatible with Polar Flow app, it cannot be used with Polar Beat app.Simultaneous heart rate measurement with your Polar device and Polar Beat app is not possible. If you measure heart rate using only Polar Beat, the training summary will be synchronized from... Create a training target in the Polar Flow app To create a training target in the Polar Flow app:Go to Training, and click on top of the page.Then choose the type of your training target from the following: Favorite target Choose Favorite target.Choose one the existing favorite training targets or Add new favorite target.Tap on next to the... Do Polar devices detect how I sleep? Yes. Just wear your Polar device to bed. No sleep mode activation is needed. Your Polar device will automatically detect from your wrist movements that you’re sleeping. How does my Polar device track my sleep? Polar device will track your sleep time and quality (restful or restless), if you wear it... Does my Polar product contain nickel? Stainless steel is a combination of iron along with elements such as nickel and chromium. Adding these elements to the iron makes it much more durable and stops it from rusting. Many Polar products contain stainless steel in either the back case or the buckle. The stainless steel used by Polar has... Porcentaje de quema de grasas Esta función calcula una estimación de las calorías de grasa consumidas durante una sesión de ejercicio y la expresa como un porcentaje del total de calorías quemadas. Esta estimación es importante en el control del peso. Durante el ejercicio, la energía se obtiene de dos fuentes: carbohidratos y... Flow - Activity timeline Get started with Polar M400 This video shows how to do the first time setup for your Polar M400 and how to get started with the Flow web service. You will also learn how to connect M400 with Flow mobile App and how to fine-tune Sport Profiles in Flow web service. Primeros pasos del Programa Running de Polar Cómo crear un Programa Running de Polar Lo único que necesitas para crear un Programa Running de Polar es una cuenta de Polar. Antes de crear un programa, asegúrate de que tu información personal y física es correcta en tus Ajustes de Flow. Además, cuando respondas a las preguntas sobre nivel de... ¿Tienes un producto Polar de segunda mano? Si has adquirido un producto Polar de segunda mano, tienes que asegurarte de que el producto ya no está asociado con la cuenta Polar del propietario anterior. Puedes hacerlo mediante un restablecimiento de fábrica con el software FlowSync. Para obtener instrucciones acerca del restablecimiento de... Have you forgotten your password? If you have forgotten your Polar account password, you can get a new one as follows:Go to the Sign in menu and click Sign in.Click Forgot your password?Type in your email address.Click Send. You’ll get an email with a link for changing the password.Open the email and click the link.Enter your new... Heart rate based training Your heart rate data gives you an insight into your physical condition and helps you understand how your body responds to training. The information you receive is useful in fine-tuning your training plans, for example, the regularity and intensity of your training, and will help you reach your peak... How can I change my email address in Polar Flow web service? You can change your e-mail address in Polar Account or in flow.polar.com.In flow.polar.com:Sign into the web service.Click your name on the upper right corner and select Settings.Click Change email.Type in your password and click Next.Enter your new email address twice in the appropriate fields and... How can I change the language of Polar Flow web service? Polar flow web service is available in following languages: Czech, Chinese (simplified), Danish, Dutch, English, Estonian, Finnish, French, German, Hungarian, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Norwegian, Polish, Portuguese, Russian, Slovenian, Spanish, Swedish and Turkish.You can change the... How can I compare my training targets with training results? Now it’s possible to analyze whether or not you performed your training as you planned. Create a training target in Polar Flow, sync it to your Polar device, train according to the target following the guidance on your device and sync your training to Polar Flow. Your training result is... How can I edit sport profiles and training views in Polar Flow? The sport profiles feature lets you list all your favorite sports and define specific settings for each one of them. For example, you can create tailored training views for each sport you do and choose what data you want to see when you train: just your heart rate or just speed and distance –... ¿Cómo puedo vincular un sensor de frecuencia cardíaca H9/H10 con mi dispositivo Polar? Sigue estas indicaciones para vincular el sensor de frecuencia cardíaca H9/H10 con tu dispositivo Polar. Consulta el manual del usuario específico del producto para ver instrucciones de vinculación detallada. Tienes que humedecer el elástico del sensor de frecuencia cardíaca y ponerte el sensor de... How do I create a training target in Polar Flow web service? ​Whatever Polar product you use with Polar Flow web service, you can create detailed training targets to the web service to help you plan your training. The targets are shown in your Diary in Polar Flow. You can also add the targets to your favorites list and use them as templates when creating new... How do I create an account for Polar Flow web service? Polar Flow web service uses the same Polar account as other Polar web services.If you already have created an account by signing up for one of Polar's web services or mobile application, or when taking your product into use, your username and password are valid for Polar Flow web service as... How do I export individual training sessions from Polar Flow web service? You can choose either to export your training file as a GPX, TCX or CSV file, or to zip the files for faster download. In case you have a slow internet connection, we recommend you choose the compressed zip file for bigger training files to speed up the export.You can export the route of a training... How do I pair my Polar M400/M460 with the Polar Flow app? Before pairing, make sure:Your mobile device has Bluetooth turned onAirplane mode/flight mode is not turned on (on both your Polar device and mobile device)Your mobile device is connected to the InternetYou have downloaded Polar Flow app from the App Store or from Google Play and installed it on... How do I reset my Polar M460/M400? Soft reset You can do a soft reset by pressing and holding the UP, DOWN, BACK and LIGHT buttons simultaneously for five seconds until the Polar animation is shown on the display. After the reset, the M460/M400 automatically goes to time view. All data that you have synced from your Polar device to... How do I start using my Polar M400? The first time set-up of your Polar device can be done either from the device itself, or in the Polar Flow web service. It is recommended to start your Polar device via computer to make sure it has the latest firmware. To start from the device: Plug your Polar device into your computer’s USB port... How do I sync my Polar Device with the Polar Flow app? Before syncing make sure:You have a Polar account and the Flow app downloaded and installed to your mobile deviceYou have registered your Polar device in the Flow web service and synced data via FlowSync software at least onceYour mobile device has Bluetooth turned onAirplane mode/flight mode is not... How do I sync my Polar device with Flow service? You can transfer data from your Polar device via USB cable or wirelessly via Bluetooth Smart with the Polar Flow app.To sync data with the Flow web service via a USB cable you need FlowSync software. Every time you plug in your Polar device to your computer, the Polar FlowSync software will transfer... How to Utilize Running Cadence in your Training What is cadence? Running cadence is calculated by counting the number steps you take per minute, and dividing it by two. For example, if your take 180 steps per minute counting both feet, your cadence is 90. Cadence is an important tool for assessing your running efficiency, and something that you... Cómo evitar la irritación cutánea al utilizar tu reloj Polar Los dispositivos Polar con registro de frecuencia cardíaca en la muñeca están diseñados para usarse día y noche. Sin embargo, en casos contados, los usuarios con piel sensible pueden experimentar que su piel se irrita ya sea por la hebilla de la correa de la muñeca, por la propia correa o por el... How to build a workout with phases Simple four-phase workout In addition to the actual work phase, it’s good to include also a warm-up, a cool-down and some stretching to your workout—whatever your sport is. It maximizes the benefits of the workout and prevents injuries. So, in its simplest, a phased workout can be just those four... How to delete Polar account You can close your Polar account at https://account.polar.com/Closing your account deletes all of your training and personal data from our database permanently. Please note that closing your account will affect everything in your Polar Account including Polar Flow and newsletter registration. All of... Cómo deshabilitar el ahorro de energía para las apps Polar Beat y Polar Flow Android Es posible que tengas que deshabilitar el ahorro de energía y todas las restricciones de segundo plano de la app Polar Flow/Beat en tu dispsitivo Android si tienes alguno de los problemas que se enumeran a continuación.Polar Flow:La sincronización automática no funciona en segundo plano o es... Cómo descargar todos tus datos del ecosistema Polar Los usuarios de las apps Polar Flow y Polar Beat pueden descargar sus datos personales acumulados en Polar Flow. Puedes gestionar tu cuenta Polar desde account.polar.com.Para descargar tus datos online de Polar Flow:Entra en https://account.polar.com e identifícate con la dirección de correo... I’ve made changes in the Polar Flow web service/app, but I can’t see them on my Polar device If you change settings, create or update sport profiles, create training targets or add favorites in the Polar Flow web service or Polar Flow app, you need to sync the changes to your Polar device.You have two ways to sync the changed settings to your Polar device:Sync via FlowSyncIf you make the... Languages in my Polar M400 Your Polar device is delivered with English only, but you can add other languages from the Flow web service. When taking your Polar device into use with the Flow web service, you can add another language during the setup. The languages you can choose are: Bahasa Indonesia, Čeština, Dansk, Deutsch,... M400 memory storage and notifications M400 has a 4 MB memory. It can store up to 30 hours of training with GPS and heart rate, depending on your language settings.Memory notificationsWhen M400 memory is low, the device informs you with memory low notifications. After receiving a notification, it is recommended to sync your M400 with the... Maintenance of your M400 Like any electronic device, the Polar M400 should be kept clean and treated with care. The instructions below will help you fulfill the guarantee obligations, keep the device in peak condition and avoid any issues in charging or syncing. Please note that we have removed the rubber cover from the USB... Cómo gestionar los Favoritos y los objetivos del entrenamiento en Polar Flow Favoritos en el servicio web Polar FlowHaz clic en el icono Favoritos de la barra de menús situada en la parte superior de la página para acceder a tu página de Favoritos.Desde aquí puedes gestionar los favoritos de todos los dispositivos Polar que tengas registrados en tu cuenta Polar.1. En el lado... Minimizing risks when training Health and trainingTraining may include some risk. Before beginning a regular training program, it is recommended that you answer the following questions concerning your health status. If you answer yes to any of these questions, we recommend that you consult a doctor before starting any training... My M400 is not charging Make sure that M400 charging area is dry Open the USB port cover and rinse the USB port with lukewarm water after each training session. After rinsing, leave the cover open for a while to let the USB port dry. Do not charge the device when the USB port is wet. Check that M400 charging area is clean... Polar OwnCal® – Smart Calories Los dispositivos de entrenamiento Polar que cuentan con la función Polar OwnCal® muestran el gasto de energía acumulado (en kilocalorías, kcal) durante el ejercicio y las kilocalorías totales de la sesión de ejercicio actual tras el ejercicio. Además guardan las kilocalorías acumuladas. El cálculo... Pacemaker and Polar products If you are using a pacemaker or other implanted electronic device, you can use Polar products. In theory interference to pacemaker caused by Polar products should not be possible. In practice no reports exist to suggest anyone ever having experienced interference. We cannot however issue an official... Pairing Polar device with Flow app fails If Polar Flow app doesn’t find your Polar device, check that:There's enough battery both in your Polar device and your mobile device.Your Polar device is up to date.Bluetooth is turned on in your mobile settings.Airplane mode/flight mode is not turned on (on both your Polar device and mobile... Pairing and calibrating a Polar stride sensor Pair a Stride Sensor with M430/M400Make sure the stride sensor has been correctly attached to your shoe. For more information on setting up the stride sensor refer to the user manual of the stride sensor.There are two ways to pair a stride sensor with your M430/M400:Press START in time view to enter... ¿Piensas vender tu producto Polar? Si vas a vender tu producto Polar, tienes que eliminar la conexión de producto Polar con tu cuenta Polar y eliminar los datos guardados en tu producto Polar. Puedes hacerlo mediante un restablecimiento de fábrica con el software FlowSync y quitando el producto de la lista de Productos registrados en... Polar Flow Season Planner With Polar Flow Season Planner you can plan and customize the training season you want. The best way to learn it is to try it out and create a new season. You can edit the plan after you've created it.Divide your training sessions into periodsSet weekly volumes by duration or distance targets,... Polar Flow app and compatible devices If you're using an older Polar product (M400, M460 or V650), you need to register it in the Polar Flow web service on your computer before it can be paired with the Polar Flow mobile app. Polar devices and mobile platformsPolar devices work with most modern smartphones. Here are the minimum... Polar M400 - Your guide in training This video shows how you can train smarter with Polar M400 features Finish time estimator, Interval timer and Heart rate zones. Polar M400 sync does not start in FlowSync. Now what? Check that the M400 charging area is clean If your M400 doesn’t charge properly, or if it doesn’t connect to FlowSync, it could be because the charging area on the back of the product is not clean enough. Gently wipe off any dirt. Don't use any sharp tools for cleaning to avoid scratching.Do... Polar Running Program Training for an event, and want to know how, how much and how often you should train? Whether you’re training for a 5k run or a marathon, Polar Running Program will help you get ready, and coach you all the way to the finish line.Every runner is unique, and so is each Polar Running Program. It’s a... Polar Running Program FAQs What is the Polar Running Program based on? It is based on training in the right heart rate zone, and the science behind the Polar Heart Rate Zones is the cornerstone of the program. The program gives you a training plan for your target event based on your personal attributes, training background... Polar Running Program | How to use Perfiles de deporte de Polar Aquí tienes una lista de todos los perfiles de deporte compatibles con Polar Flow y los dispositivos Polar. Puedes elegir hasta 20 perfiles de deporte a la vez para tu dispositivo Polar. Consulta ¿Cómo puedo editar los perfiles de deporte y las vistas de entrenamiento en Polar Flow? para obtener más... Polar tests - Which one is for me? If you're a pro athlete, knowing your VO2max as precisely as possible is important. If you enjoy leisurely bike rides on Sunday mornings occasionally and go to the gym every now and then, there's probably no point in taking a lab test or an all-out field test.To make sure that your results... Running Index | Find out your running VO2max | Polar Smart Coaching Función Notificaciones inteligentes en M200/M400/M430/M460 (Android) ​La función Notificaciones inteligentes te permite recibir alertas de llamadas entrantes, mensajes y notificaciones de las apps en tu dispositivo Polar. Recibirás en tu dispositivo Polar las misma notificaciones que recibes en la pantalla de tu teléfono. Recuerda que no puedes recibir notificaciones... Smart Notifications feature on M200/M400/M430/M460 (iOS) The smart notifications feature allows you to get alerts about incoming calls, messages and notifications from apps onto your Polar device. You’ll get the same notifications on your Polar device that you get on your phone screen.Please note that when smart notifications are set on the battery of... Swimming with Polar M400? Polar M400 is water resistant and good for tracking activity when you swim, but it can't record heart rate in water. That is because the Bluetooth Smart used for transmitting data does not work in water. Syncing data between Polar device and Polar Flow app fails Please notice that the sync may take a while if you have lots of activity and training data on your Polar device. After you’ve paired your Polar device with the Flow app, normally the easiest way to sync is by pressing and holding the BACK button on your training device. First make sure that you’ve... The display of my Polar watch is broken Worn-out third-party screen protectors can cause problems to the normal operation of your Polar watch's display or make you think that the display of your Polar watch is broken. Please check if the third-party screen protector is causing the problem, before you send your watch to the Polar... Conceptos y procedimientos del seguimiento de actividad 24/7 de Polar ¿Por qué debo estar activo cada día? Dicho sencillamente, nuestro cuerpo está diseñado para moverse. Es bien sabido que la actividad física es el factor principal para mantenerse sanos. Además de estar activos, es muy importante evitar estar sentados mucho tiempo. Sin embargo, cada vez más estamos... The what and how of Polar Fitness test What is Fitness Test? The Polar Fitness Test with wrist-based heart rate is an easy, safe and quick way to estimate your aerobic (cardiovascular) fitness at rest. It's a simple 5-minute fitness level assessment that gives you an estimate of your maximal oxygen uptake (VO2max). The Fitness Test... The what and how of Recovery Status What is Recovery Status? The Recovery Status feature estimates how much training load you can tolerate. It keeps track of your cumulative load – that is, intensity, volume and frequency of your training and activity – taking your training background into account, and estimates your current and... Running Index ¿Qué es Running Index? Si lo que buscas es mantener el rendimiento máximo en tu carrera, esta función te resultará de gran ayuda. El uso regular de la misma te permite ver hasta qué punto corres eficientemente. Tu puntuación de Running Index se calcula automáticamente tras cada carrera, basándose en... The what and how of Training Load ​Training load is textual feedback on the strenuousness of a single training session. Training load calculation is based on the consumption of critical energy sources (carbohydrates and proteins) during exercise. The Training Load feature makes the loads of different types of training sessions... The what and how of speed and pace zones What are speed and pace zones? Speed and pace zones are a new way of guiding the efficiency of your training during sessions. They work just like heart rate zones, however the intensity of your training is based on your speed or pace, rather than your heart rate. They provide an easy way to choose... This email isn't valid This email isn't valid notification is displayed if you already have created a Polar account in one of Polar’s web services with that email address.If you have forgotten or do not know your Polar account password, you can get it via the Forgot your password? link in Polar Flow web service’s... Training Benefit feature ​Training Benefit gives you textual feedback on the effect of each training session helping you to better understand the effectiveness of your training. You can see the feedback in Flow web service, Flow app and Beat app. To get the feedback, you need to have trained at least a total of 10 minutes... Troubleshooting M400 Sensors Troubleshooting Heart Rate Sensor Have you paired your heart rate sensor with M400? There are two ways to pair a heart rate sensor with your M400:Wear your heart rate sensor, and press START in time view to enter pre-training mode.To pair, touch your sensor with M400 is displayed, touch your heart... Troubleshooting M400 synchronization Syncing data between Polar M400 and Polar Flow app fails. What should I do? If your training device fails to sync with the Polar Flow app, try these steps to fix the problem.After you’ve paired your M400 with the Flow app, normally the easiest way to sync is by pressing and holding the BACK button... Resolución de problemas de Polar FlowSync Si tienes problemas al utilizar Polar FlowSync, consulta los siguientes consejos de resolución de problemas. Si los consejos no te ayudan, envía el archivo de registro de FlowSync con una descripción detallada del problema al Servicio de atención al cliente de Polar. No es posible iniciar FlowSync.... Troubleshooting a Polar watch with built-in GPS (GNSS) Make sure GPS recording is set on:Set GPS recording on in the sport profile settings in the Flow app or web service. Remember to sync the settings to your watch.M400/M430: On your watch, go to Settings > Sport Profiles, choose the sport and set GPS recording on.Check the expiry date for the... Using Polar Flow with TrainingPeaks If you are using TrainingPeaks with a premium or a basic account, you can now sync your training plans made in TrainingPeaks to Polar Flow diary, and as before, can sync your training sessions from Flow to TrainingPeaks automatically.TrainingPeaks is compatible with Grit X, Grit X Pro, Grit X2 Pro,... Water resistance of Polar products Most Polar products can be worn when swimming. They are not, however, diving instruments. To maintain water resistance, do not press the buttons of the product under water. When measuring heart rate in water with a GymLink compatible Polar device and heart rate sensor, you may experience... What affects the accuracy of speed and distance measurement from the wrist? Running formThe built-in accelerometer estimates speed and distance based on your wrist movements, so your running form, especially the way you swing your arms, is a key factor in the calculation.Generally, this feature works best when running at a pace that feels natural and comfortable for you.... ¿Cuáles son los requisitos técnicos para utilizar el servicio web Polar Flow? Para obtener la mejor experiencia al usar el sitio web, te recomendamos utilizar la versión más reciente de uno de los siguientes navegadores.ChromeFirefoxSafariMicrosoft EdgePara obtener la mejor y más segura experiencia con Polar Flow te recomendamos que utilices la última versión de un navegador... ¿Cuáles son los requisitos técnicos para utilizar el software Polar FlowSync? ​​Para utilizar FlowSync necesitas un ordenador con sistema operativo Microsoft Windows o Apple Mac. Puedes descargar la última versión desde https://flow.polar.com/start.FlowSync es compatible con los siguientes sistemas operativos:Mac OS64 bitsV650macOS 10.13 High SierraXXmacOS 10.14 MojaveXXmacOS... What happens to my activity data when I travel to a different time zone? A single day in Polar Flow can have a maximum of 24 hours. Traveling to a different time zone and daylight saving time shifts may cause duplicate activity data in Polar Flow.When clocks are shifted back (traveling west) you will end up with duplicate activity data in Polar Flow. This data is merged... What if the Polar Fitness Test does not work out? If your wrist unit does not succeed to receive your heart rate at the beginning or during the test, the test will fail (Test Failed on the display). Remember to moisten the electrodes of the strap and see that the strap is snug enough and clean. Check that your wrist unit is inside the transmission... What is Assisted GPS (A-GPS)? How does it work? The Polar devices listed in the 'Applies to' section use Assisted GPS (A-GPS) to acquire a fast satellite fix. The A-GPS data tells your Polar device the predicted positions of the GPS satellites. This way the Polar device knows where to search for the satellites and thus is able to... What is the battery lifetime and operational time of my M400? The battery operating time in continuous training with GPS recording and heart rate is up to 8 hours. M400 can be in time mode with daily activity monitoring for approximately 30 days. Battery operating time depends on many factors, such as the temperature of the environment in which you use your... ¿Cuál es la vida útil de la batería recargable de mi reloj Polar? Las baterías recargables tienen una vida útil limitada que depende de varios factores, como la tecnología de la batería, las condiciones de funcionamiento, los hábitos de carga y el uso y cuidado del dispositivo. Con el tiempo, las baterías recargables se desgastan gradualmente y su capacidad... ¿Con qué sensores y accesorios es compatible mi pulsómetro de entrenamiento Polar? Sensores de frecuencia cardíaca compatibles H9H10OH1Verity Sense GymLink Bluetooth® GymLink Bluetooth®Bluetooth®Bluetooth®A370xxxxGrit XxxxxGrit X ProxxxxGrit X2xxxxGrit X2 ProxxxxIgnitexxxxIgnite 2xxxxIgnite 3xxxxM200xxxxM400xxxxM430xxxxM460xxxxPacerxxxxPacer ProxxxxUnitexxxxV650xxxxVantage... Where can I find the serial number/device id of my Polar device? You can find the device ID from:the Settings menu of your Polar device orthe Devices menu in Polar Flow app orthe Products menu in Polar Flow web service.The serial number and device ID are also printed on the device itself. Check the list below to see where they’re located on your device. Serial... Which products are compatible with Polar Flow web service? Polar Flow is an important part of the Polar ecosystem for our newest devices and all future products.At the moment Polar Flow is compatible with:Grit XGrit X ProGrit X2Grit X2 ProIgniteIgnite 2Ignite 3M200M400M430M460OH1 optical heart rate sensorPacerPacer ProPolar Beat appPolar... Which products are compatible with Polar FlowSync software? Polar FlowSync 4 is fully compatible with:Grit XGrit X ProIgniteIgnite 2M200M400M430M460OH1PacerPacer ProUniteVantage MVantage M2Vantage VVantage V2Verity Sense (only up to firmware version 2.2.6)V650Polar FlowSync 4 is partially compatible with:Grit X2Grit X2 ProIgnite 3Vantage M3Vantage V3 We... Why does the display of my Polar training device fog up? Don’t worry if the display of your Polar training device fogs up. It’s a temporary phenomenon and completely normal if there’s a sudden change of temperature; it might occur, for example, if you wear your device indoors, where it’s humid and warm, and then go out to start your training in cooler...
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