Polar Grit X2 Pro Titan

O Polar Grit X2 Pro Titan é um relógio esportivo para atividades ao ar livre, robusto e resistente, criado para aventuras, com tela AMOLED de vidro de safira em caixa de titânio, que possui um conjunto de biossensores e rastreadores de alta tecnologia com recursos de navegação e desempenho para explorar as maravilhas do mundo e do seu corpo.

Polar Grit X2 Pro

O Polar Grit X2 Pro é um relógio esportivo para atividades ao ar livre, robusto e resistente, criado para aventuras, com tela AMOLED de vidro de safira, que possui um conjunto de biossensores e rastreadores de alta tecnologia com recursos de navegação e desempenho para explorar as maravilhas do mundo e do seu corpo.

Polar Vantage V3

Uma combinação de instrumentos biossensores, tela AMOLED, GPS de dupla frequência, mapas e o mais abrangente conjunto de ferramentas de treino e recuperação do mercado. O palco está montado, e o smartwatch esportivo Polar Vantage V3 está pronto para apresentar a performance da sua vida.

Polar Ignite 3

O Polar Ignite 3 é um relógio fitness e de bem-estar, cheio de estilo, que ajuda você a viver uma vida com mais energia. Ele monitora seu sono, sua atividade e sua frequência cardíaca para fornecer orientação individualizada ao seu corpo e estilo de vida.

Polar Pacer Pro

O Polar Pacer Pro é um relógio esportivo ultraleve de nova geração com barômetro integrado que equipa atletas com ferramentas avançadas para melhorar a economia de corrida, as sessões de treino e o desempenho esportivo.

Polar Pacer

Esportes são diversão, por que complicá-los? O Polar Pacer é um relógio esportivo com GPS que oferece aos novos atletas todos os recursos essenciais, além das ferramentas especializadas de treino de que precisam para treinar melhor.

Polar Vantage V2

Uma poderosa convergência de design minimalista, tecnologia inovadora e ferramentas inteligentes de treino e recuperação tornam o Polar Vantage V2 o relógio esportivo mais incrível da história.

Polar Grit X Pro

Projetado para suportar um nível militar de durabilidade, com vidro de safira e bateria de ultralonga duração, ele te equipa com novas ferramentas de navegação, recursos outdoor sempre ativos e as soluções de treino mais atuais da Polar.

Polar Vantage M2

Projetado para alto desempenho, o Polar Vantage M2 trabalha tão duro quanto você. Nossa tecnologia líder do setor está aqui para ajudá-lo a alcançar seus objetivos e a ficar ainda mais forte. Para aquela atitude de atleta.

Polar Ignite 2

Um relógio fitness elegante, simples e inteligente? O Polar Ignite 2 é tudo isso e muito mais. Versátil e repleto de excelentes recursos, é o companheiro perfeito para qualquer esporte e estilo de vida.

Polar Ignite

Um relógio fitness à prova d'água, com frequência cardíaca baseada no pulso avançada e GPS integrado, o Polar Ignite oferece uma visão completa do seu dia e orienta você para uma vida mais equilibrada.

Polar Unite

Um relógio simples e elegante com aplicativos de orientação de treino diário personalizado, frequência cardíaca e monitoramento de atividade diária 24 horas por dia e 7 dias por semana, além de monitoramento automático de sono e de recuperação.

Polar Grit X

Um relógio multiesportivo outdoor com design resistente e leve, bateria de ultralonga duração e durabilidade de padrão militar para quem prefere as trilhas às pistas.

Polar M430

Um relógio de corrida com GPS, frequência cardíaca baseada no pulso, recursos avançados de corrida e Programa de Corrida Polar, o Polar M430 é um relógio de alto nível para corredores que querem mais.

Polar Verity Sense

Se liberdade é importante para você, o Polar Verity Sense é a escolha certa.

Polar H10

Amplamente considerado como a referência no monitoramento cardíaco sem fio, esse é o sensor mais preciso na história da Polar.

Polar H9

Uma cinta peitoral de frequência cardíaca confiável e de alta qualidade para todos os seus esportes diários com conectividade Bluetooth® e ANT+. Conecte-se e vá em frente.

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Pulseiras

Personalize qualquer relógio para qualquer estilo e necessidade.

Cintas

Substitua ou atualize cintas peitorais ou braçadeiras dos Sensores Polar.

Carregadores e Cabos

Para carregar os seus dispositivos e transferência de dados.

Suportes e Adaptadores

Adapte o seu produto a qualquer situação.

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Série outdoor Polar Grit X

Projetados para esportes oudoor e para lidar com qualquer situação que a natureza possa te colocar, os relógios Grit X são vão ajudá-lo a explorar o mundo e a se preparar para a aventura.

Série de desempenho Polar Vantage

A nossa principal série é especialmente desenvolvida para esportes e treinos de alto rendimento e de resistência. Cada detalhe dos nossos relógios Vantage foi projetado especificamente para um perfil: o atleta.

Série multiesportiva Polar Pacer

A série Pacer oferece aos atletas todos os recursos essenciais, como GPS e monitoramento da frequência cardíaca precisos, além das ferramentas especializadas de treino, sono e recuperação de que precisam para treinar melhor.

Série de fitness e bem-estar Polar Ignite

Elegantes, simples e inteligentes, os relógios Ignite são o parceiro ideal para qualquer objetivo de treino e estilo de vida.

Gerenciar favoritos e metas de treino no Polar Flow Favoritos no serviço web Polar FlowClique no ícone de Favoritos na barra de menus, na parte superior da página, para entrar na páginaFavoritos.Aqui você pode gerenciar os favoritos de cada dispositivo Polar que você registrou em sua conta Polar.1. No lado esquerdo da página você gerencia todos os... Começar a usar o Programa de corrida Polar Como criar um Programa de Corrida Polar O único requisito para você criar um Programa de Corrida Polar é ter uma conta Polar. Antes de criar um programa, confira se todas as suas informações pessoais e físicas nas Definições do Flow estão corretas. Além disso, ao responder às perguntas sobre seu... Novos perfis de esporte do Polar Flow ​Adicionamos novos perfis de esporte ao Flow. Eles estão disponíveis sem custo no serviço web Flow e no aplicativo Polar Flow. Confira o documento de suporte relacionado sobre como adicionar os novos perfis de esporte ao seu dispositivo Polar.Os novos perfis de esporte são:AutomobilismoEscalada... Você adquiriu um produto Polar de segunda mão? Se você comprou um produto Polar usado, precisa assegurar que ele não esteja mais vinculado à conta da Polar do usuário antigo. Para fazer isso, execute uma reconfiguração de fábrica com o software FlowSync. Para obter instruções para redefinir o Polar OH1 para as configurações de fábrica, siga os... O pareamento do dispositivo Polar com o aplicativo Flow falha Se o aplicativo Polar Flow não localizar seu dispositivo Polar, verifique se:Há bateria suficiente no dispositivo Polar e no dispositivo móvel.Seu dispositivo Polar está atualizado.O Bluetooth está ativado nas configurações do celular.O modo avião/modo de voo não está ativado (no dispositivo Polar e... Notificações inteligentes (Android) ​A função de notificações inteligentes, permite receber alertas sobre chamadas, mensagens e notificações de aplicativos no seu dispositivo Polar. Você receberá no seu dispositivo Polar as mesmas notificações recebidas na tela do seu celular. Observe que não é possível receber notificações durante as... Onde posso encontrar o número de série do meu dispositivo Polar? Você pode encontrar o ID do dispositivo:no menu Definições (Configurações) do seu dispositivo Polar;no menu Dispositivos do aplicativo Polar Flow;no menu Produtos do serviço web Polar Flow.O número de série e o ID do dispositivo também estão impressos no próprio dispositivo. Confira a lista abaixo... Com quais sensores e acessórios o meu computador de treino Polar é compatível? Sensores de frequência cardíaca compatíveis H9H10OH1Verity Sense GymLink Bluetooth® GymLink Bluetooth®Bluetooth®Bluetooth®A370xxxxGrit XxxxxGrit X ProxxxxGrit X2 ProxxxxIgnitexxxxIgnite 2xxxxIgnite 3xxxxM200xxxxM400xxxxM430xxxxM460xxxxPacerxxxxPacer ProxxxxUnitexxxxV650*xxxxVantage MxxxxVantage... Descrição e instruções de uso do monitoramento de atividade diária 24 horas por dia da Polar Por que devo ser ativo diariamente? Basicamente, nossos corpos foram projetados para se moverem. Todo mundo sabe que a atividade física é um fator importante para manter a saúde. Além de ser fisicamente ativo, é importante evitar ficar sentado por períodos prolongados. No entanto, cada vez mais... O como e o porquê do Running Index O que é o Running Index? Se você quer controlar seu desempenho de corrida de perto, esta função será muito útil para você. Ao usá-la regularmente, depois de algum tempo, você saberá o nível de eficiência de sua corrida. A pontuação do Running Index é calculada automaticamente após cada corrida com... Criar uma meta de treino no aplicativo Polar Flow Para criar uma meta de treino no aplicativo Polar Flow:Vá para Treino e clique em na parte superior da página.Em seguida, escolha um dos seguintes tipos de meta de treino: Objetivo favorito Selecione Objetivo favorito.Selecione uma das metas de treino favoritas existentes ou adicione uma nova.Toque... Posso mudar a bateria no meu dispositivo Polar? A duração da bateria depende de quanto o dispositivo é usado. Para saber a duração média estimada da bateria do seu dispositivo Polar, consulte o manual do usuário do produto.Para muitos dispositivos Polar, a bateria é inserida na fábrica. Na embalagem, mesmo que não esteja ativa, a bateria ainda... O que é GPS assistido (A-GPS)? Como funciona? Os dispositivos Polar listados na seção ‘Aplicável a' usam GPS Assistido (A-GPS) para detectar satélites mais rapidamente. Os dados do A-GPS indicam ao dispositivo Polar as posições previstas dos satélites de GPS. Desse modo, o dispositivo Polar sabe onde procurar os satélites e capta os... Como faço para instalar o Polar FlowSync no computador Windows? Acesse https://flow.polar.com/startClique na área Download para baixar o pacote de instalação no seu computador.Execute o pacote de instalação para instalá-lo no seu computador.Aceite os acordos de licença e clique em Avançar.->Selecione o local de instalação no seu computador, clique em Avançar... Solução de problemas de um relógio Polar com GPS integrado (GNSS) Verifique se a gravação do GPS está ativada:Ative a gravação do GPS nas configurações do perfil de desporto no aplicativo ou serviço web Polar Flow. Lembre-se de sincronizar as configurações com o relógio.M400/M430: No seu relógio, acesse Definições (Configurações) > Perfis de desporto (Perfis de... Como posso exportar sessões de treino individuais do serviço web Polar Flow? Você pode optar por exportar seu arquivo de treino como um arquivo GPX, TCX ou CSV ou compactar os arquivos para um download mais rápido. Caso você tenha uma conexão de internet lenta, recomendamos escolher o arquivo zip compactado para arquivos de treino maiores para acelerar a exportação.Você pode... Planejador de Temporada do Polar Flow Com o Planejador de Temporada do Polar Flow, você pode planejar e personalizar a temporada de treinos que quiser. A melhor maneira de aprender e fazer um teste e criar uma nova temporada. Você pode editar o plano depois de criá-lo.Divida as sessões de treino em períodosDefina volumes semanais por... Perfis de esporte do Polar Flow Observe que a configuração FC visível para outros dispositivos de vários perfis de esportes indoor, esportes em grupo e esportes coletivos é ativada por padrão. Isso significa que dispositivos compatíveis que usam a tecnologia sem fio Bluetooth Smart (por exemplo, equipamento de academia) podem... Descrição e instruções de uso do teste de condicionamento físico da Polar O que é o teste de condicionamento físico? O Teste de Condicionamento Físico Polar com frequência cardíaca baseada no pulso é uma maneira fácil, segura e rápida de estimar seu condicionamento aeróbico (cardiovascular) em repouso. É uma avaliação simples do nível de condicionamento físico com duração... Como faço para parear o sensor de frequência cardíaca H9/H10 com meu dispositivo Polar? Siga estas diretrizes para parear o sensor de frequência cardíaca H9/H10 com seu dispositivo Polar. Consulte os manuais do usuário específicos do produto para obter instruções detalhadas sobre pareamento. Você precisa umedecer a tira do sensor de frequência cardíaca e colocar o sensor de frequência... Como desativar a economia de energia dos aplicativos Polar Beat e Polar Flow no Android Talvez seja necessário desativar a economia de energia e todas as restrições em segundo plano para o aplicativo Polar Flow/Beat em seu dispositivo Android, caso esteja ocorrendo algum dos problemas listados a seguir.Polar Flow:A sincronização automática não está funcionando em segundo plano ou está... Como faço para editar os perfis de esporte e telas de treino no Polar Flow? A funcionalidade de perfis de esporte permite listar todos os seus esportes favoritos e especificar configurações para cada um deles. Por exemplo, você pode criar telas de treino personalizadas para cada esporte e escolher os dados que deseja ver durante o treino: apenas a frequência cardíaca ou... Função Benefício do Treino ​O Benefício do Treino fornece feedback textual sobre o efeito de cada sessão de treino para ajudar você a entender melhor a eficácia do seu treino. Você pode ver o feedback no serviço web Polar Flow, aplicativo Polar Flow e aplicativo Beat. Para receber o feedback, é preciso ter treinado pelo menos... Solução de problemas do Polar FlowSync Se ocorrer algum problema durante o uso do Polar FlowSync, confira estas dicas de solução de problemas. Se essas dicas não funcionarem, envie o arquivo de log do FlowSync com uma descrição detalhada do problema para customercare@polar.com. Não é possível iniciar o FlowSync. Inicie o FlowSync... Qual é a vida útil da bateria recarregável do meu relógio Polar? As baterias recarregáveis têm uma vida útil limitada, que depende de vários fatores, incluindo tecnologia, condições de operação, hábitos de recarga e como o relógio é usado e cuidado. Com o tempo, as baterias recarregáveis se desgastam gradualmente e sua capacidade diminui. A vida útil média das... Como baixar todos os seus dados do Polar Flow Caso queira baixar seus dados pessoais acumulados no ecossistema Polar Flow, você pode fazê-lo seguindo estas etapas.Acesse https://account.polar.com e clique em Iniciar sessão.Autorize o acesso com o endereço de e-mail e a senha da sua conta Polar.Clique em Transferir os seus dados no menu à... Está planejando vender seu produto Polar? Se você está vendendo seu produto Polar, precisa desfazer a conexão do produto Polar com sua conta da Polar, além de excluir os dados salvos no produto Polar. Para fazer isso, execute uma reconfiguração de fábrica com o software FlowSync e remova o produto da lista de Produtos registrados no serviço... O como e o porquê do Status da Recuperação O que é o Status da Recuperação? A função Status da Recuperação estima a carga de treino que você é capaz de suportar. Ela controla sua carga acumulada, ou seja, a intensidade, o volume e a frequência de seus treinos e suas atividades, considerando seus antecedentes de treino, e estima seu nível... Problemas de compatibilidade de celulares Android com produtos Polar Os vários dispositivos Android apresentam muitas variações em seu modo de lidar com as tecnologias usadas em nossos produtos e serviços, como o Bluetooth Low Energy (BLE) e os diversos padrões e protocolos. Por isso, a compatibilidade varia entre os fabricantes de celulares e, de tempos em tempos,... Testes da Polar – Qual é o ideal para mim? Se você é um atleta profissional, saber o seu VO2max da forma mais precisa possível é importante. Se você gosta de passeios de bicicleta nas manhãs de domingo de vez em quando e vai à academia ocasionalmente, provavelmente não há motivo para fazer um teste de laboratório ou um teste de campo... Abnormal Heart Rate Readings During Exercise This document explains the background of possible abnormal heart rate readings during exercise. A conta já existe! A notificação A conta já existe! é exibida se você já criou uma conta Polar em um dos serviços web da Polar com esse endereço de e-mail.Se você esqueceu ou não sabe a senha da sua conta Polar, pode recuperá-la pelo link Esqueceu-se da senha? no menu Iniciar sessão do serviço web Polar Flow. Uma nova... Problemas de compatibilidade de celulares Android com produtos Polar Os vários dispositivos Android apresentam muitas variações em seu modo de lidar com as tecnologias usadas em nossos produtos e serviços, como o Bluetooth Low Energy (BLE) e os diversos padrões e protocolos. Por isso, a compatibilidade varia entre os fabricantes de celulares e, de tempos em tempos,... Posso mudar a bateria no meu dispositivo Polar? A duração da bateria depende de quanto o dispositivo é usado. Para saber a duração média estimada da bateria do seu dispositivo Polar, consulte o manual do usuário do produto.Para muitos dispositivos Polar, a bateria é inserida na fábrica. Na embalagem, mesmo que não esteja ativa, a bateria ainda... É possível carregar meu dispositivo Polar usando outro tipo de cabo USB ou uma tomada? Se utilizar um adaptador USB, certifique-se de que o mesmo apresenta a indicação "saída 5 Vdc" e fornece no mínimo 500mA. Utilize apenas adaptadores USB com aprovação de segurança adequada (com a indicação "LPS", "Limited Power Supply”, "UL listed” ou “CE”). Não... Posso usar outros produtos Polar ao mesmo tempo? Aplicativo Polar Beat Seu dispositivo Polar é compatível com o aplicativo Polar Flow e não pode ser usado com o aplicativo Polar Beat.Não é possível medir a frequência cardíaca simultaneamente com o seu dispositivo Polar e o aplicativo Polar Beat. Se você medir a frequência cardíaca usando apenas o... Criar uma meta de treino no aplicativo Polar Flow Para criar uma meta de treino no aplicativo Polar Flow:Vá para Treino e clique em na parte superior da página.Em seguida, escolha um dos seguintes tipos de meta de treino: Objetivo favorito Selecione Objetivo favorito.Selecione uma das metas de treino favoritas existentes ou adicione uma nova.Toque... Os dispositivos Polar detectam como eu durmo? Sim. Basta usar seu dispositivo Polar durante a noite. Não é necessário ativar o modo de sono. O dispositivo Polar detectará que você está dormindo automaticamente pelos movimentos do seu pulso. Como o dispositivo Polar monitora meu sono? O dispositivo Polar monitorará o tempo a qualidade do seu... Does my Polar product contain nickel? Stainless steel is a combination of iron along with elements such as nickel and chromium. Adding these elements to the iron makes it much more durable and stops it from rusting. Many Polar products contain stainless steel in either the back case or the buckle. The stainless steel used by Polar has... Fat Burning Percentage Calculating an estimate of calories expended from fat during a workout. Começar a usar o Programa de corrida Polar Como criar um Programa de Corrida Polar O único requisito para você criar um Programa de Corrida Polar é ter uma conta Polar. Antes de criar um programa, confira se todas as suas informações pessoais e físicas nas Definições do Flow estão corretas. Além disso, ao responder às perguntas sobre seu... Você adquiriu um produto Polar de segunda mão? Se você comprou um produto Polar usado, precisa assegurar que ele não esteja mais vinculado à conta da Polar do usuário antigo. Para fazer isso, execute uma reconfiguração de fábrica com o software FlowSync. Para obter instruções para redefinir o Polar OH1 para as configurações de fábrica, siga os... Esqueceu-se da senha? Se você esqueceu a senha da sua conta Polar, pode recuperá-la da seguinte forma:Vá para o menu Iniciar sessão e clique em Esqueceu-se da senha?Digite seu endereço e-mail.Clique em Não sou um robô e siga as instruções para confirmar que você não é um robô.Clique em Enviar. Você receberá um e-mail com... Treino baseado na frequência cardíaca Seus dados de frequência cardíaca apresentam uma ideia de suas condições físicas e ajudam a entender como seu corpo responde ao treinamento. As informações que você recebe são úteis para ajustar o planejamento de seu treino, por exemplo, a regularidade e a intensidade do treino, e o ajudarão a... Como posso alterar meu endereço de e-mail no serviço web Polar Flow? Você pode alterar seu endereço de e-mail em Conta Polar ou em flow.polar.com.Em flow.polar.com:Faça login no serviço web.Clique em seu nome no canto superior direito e selecione Configurações.Clique em Alterar e-mail.Digite sua senha e clique em Próximo.Digite seu novo endereço de e-mail duas vezes... How can I change the language of Polar Flow web service? Polar flow web service is available in following languages: Czech, Chinese (simplified), Danish, Dutch, English, Estonian, Finnish, French, German, Hungarian, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Norwegian, Polish, Portuguese, Russian, Slovenian, Spanish, Swedish and Turkish.You can change the... Como faço para comparar minhas metas de treino com os resultados do meu treino? Agora é possível analisar se você atingiu o desempenho planejado em seu treino. Crie uma meta de treino no Polar Flow, sincronize-o com o dispositivo Polar, treine de acordo com sua meta, seguindo as orientações do dispositivo, e sincronize o treino com o Polar Flow. O resultado do treino será... Como faço para editar os perfis de esporte e telas de treino no Polar Flow? A funcionalidade de perfis de esporte permite listar todos os seus esportes favoritos e especificar configurações para cada um deles. Por exemplo, você pode criar telas de treino personalizadas para cada esporte e escolher os dados que deseja ver durante o treino: apenas a frequência cardíaca ou... Como faço para parear o sensor de frequência cardíaca H9/H10 com meu dispositivo Polar? Siga estas diretrizes para parear o sensor de frequência cardíaca H9/H10 com seu dispositivo Polar. Consulte os manuais do usuário específicos do produto para obter instruções detalhadas sobre pareamento. Você precisa umedecer a tira do sensor de frequência cardíaca e colocar o sensor de frequência... Como faço para criar uma meta de treino no serviço da Web Polar Flow? Em qualquer produto Polar com o serviço web Polar Flow, é possível criar metas de treino detalhadas para que o serviço web ajude a planejar seu treino. As metas são mostradas no seu Diário no Polar Flow. Você também pode adicionar as metas à sua lista de favoritos e usá-las como modelos pra criar... Como criar uma conta para o serviço web Polar Flow? O serviço web Polar Flow usa a mesma conta Polar que outros serviços web da Polar.Se você já criou uma conta se inscrevendo em um dos serviços web ou aplicativo móvel da Polar, ou usando seu produto, seu nome de usuário e senha também são válidos para o serviço da web Polar Flow. Você pode se... Como posso exportar sessões de treino individuais do serviço web Polar Flow? Você pode optar por exportar seu arquivo de treino como um arquivo GPX, TCX ou CSV ou compactar os arquivos para um download mais rápido. Caso você tenha uma conexão de internet lenta, recomendamos escolher o arquivo zip compactado para arquivos de treino maiores para acelerar a exportação.Você pode... Como faço para instalar o Polar FlowSync no Mac? Acesse flow.polar.com/start.Clique em Download para Mac. O FlowSync inicia o download do pacote de instalação. Isso deve levar apenas alguns minutos.Após a conclusão do download, clique no ícone do pacote de instalação em Downloads. A localização do pacote de instalação depende do seu navegador. O... Como faço para instalar o Polar FlowSync no computador Windows? Acesse https://flow.polar.com/startClique na área Download para baixar o pacote de instalação no seu computador.Execute o pacote de instalação para instalá-lo no seu computador.Aceite os acordos de licença e clique em Avançar.->Selecione o local de instalação no seu computador, clique em Avançar... Como parear meu Polar M400/M460 com aplicativo Polar Flow? Antes de parear, verifique se:O Bluetooth está ativado em seu dispositivo móvelO modo avião/modo de voo está desativado (em seu dispositivo Polar e no dispositivo móvel)Seu dispositivo móvel está conectado à InternetVocê baixou o aplicativo Polar Flow da App Store ou do Google Play e o instalou em... Como faço para reconfigurar o meu Polar M460/M400? Reconfiguração flexível Você pode fazer uma reconfiguração flexível pressionando e mantendo pressionados os botões PARA CIMA, PARA BAIXO, VOLTAR E LUZ simultaneamente por cinco segundos até que a animação da Polar seja exibida na tela. Após a reinicialização, o M460/M400 vai automaticamente para a... Como faço para começar a usar meu Polar M400? A primeira configuração do seu dispositivo Polar pode ser feita a partir do próprio dispositivo ou no serviço web Polar Flow. Para iniciar do dispositivo: Conecte o dispositivo Polar na porta USB do seu computador com o cabo fornecido na caixa.Deixe o dispositivo carregar completamente e... Como faço para sincronizar meu dispositivo Polar com o aplicativo Polar Flow? Antes de sincronizar, verifique se:Você possui uma conta Polar e o aplicativo Flow baixado e instalado em seu dispositivo móvelVocê registrou o seu dispositivo Polar no serviço web Flow e sincronizou os dados por meio do software FlowSync pelo menos uma vezSeu dispositivo móvel está com o Bluetooth... How do I sync my Polar device with Flow service? You can transfer data from your Polar device via USB cable or wirelessly via Bluetooth Smart with the Polar Flow app.To sync data with the Flow web service via a USB cable you need FlowSync software. Every time you plug in your Polar device to your computer, the Polar FlowSync software will transfer... Como usar a Cadência de Corrida no treino O que é cadência? A cadência de corrida é calculada contando o número de passos que você dá por minuto e dividindo esse valor por dois. For exemplo, se você dá 180 passos por minuto, contando os dois pés, sua cadência é igual a 90. A cadência é um instrumento importante para avaliar sua eficiência... Como evitar irritação na pele quando estiver usando seu relógio Polar Os dispositivos Polar com medição de frequência cardíaca baseada no pulso devem ser usados ao longo de todo o dia e durante a noite. No entanto, em casos raros, os usuários com pele sensível podem sentir uma irritação na pele provocada pela fivela da pulseira ou pela própria pulseira, ou até mesmo... Como elaborar um treinamento em fases Treinamento simples em quatro fases Além da fase de exercício propriamente dita, é recomendável incluir também um aquecimento, um relaxamento e algum alongamento em seus exercícios, independente do esporte que você pratica. Isso maximiza os benefícios do exercício e evita lesões. Então,... Como excluir uma conta Polar Você pode fechar sua conta Polar em https://account.polar.com/Ao fechar sua conta, você exclui permanentemente todos os seus dados pessoais e de treino de nosso banco de dados. Observe que, ao fechar sua conta, tudo o que está vinculado a sua conta Polar será afetado, incluindo... Como desativar a economia de energia dos aplicativos Polar Beat e Polar Flow no Android Talvez seja necessário desativar a economia de energia e todas as restrições em segundo plano para o aplicativo Polar Flow/Beat em seu dispositivo Android, caso esteja ocorrendo algum dos problemas listados a seguir.Polar Flow:A sincronização automática não está funcionando em segundo plano ou está... Como baixar todos os seus dados do Polar Flow Caso queira baixar seus dados pessoais acumulados no ecossistema Polar Flow, você pode fazê-lo seguindo estas etapas.Acesse https://account.polar.com e clique em Iniciar sessão.Autorize o acesso com o endereço de e-mail e a senha da sua conta Polar.Clique em Transferir os seus dados no menu à... Eu fiz alterações no serviço web/aplicativo Polar Flow, mas não consigo vê-las em meu dispositivo Polar Se você alterar as configurações, criar ou atualizar perfis de esporte, criar metas de treino ou adicionar favoritos no serviço web ou no aplicativo Polar Flow, precisará sincronizar as alterações com o dispositivo Polar.Você pode sincronizar as configurações alteradas com seu dispositivo Polar de... Idiomas no meu Polar M400 O dispositivo Polar é fornecido apenas em inglês, mas você pode adicionar outros idiomas por meio do serviço web Flow. Ao usar seu dispositivo Polar com o serviço web Flow, você pode adicionar outro idioma durante a configuração. Os idiomas que você pode escolher são: Bahasa Indonesia, Čeština,... Armazenamento de memória e notificações do M400 O M400 tem 4 MB de memória. Ele pode armazenar até 30 horas de treino com GPS e frequência cardíaca, dependendo das configurações de idioma.Notificações de memóriaQuando o M400 está com pouca memória, o dispositivo informa você com notificações de pouca memória. Depois de receber uma notificação,... Manutenção do M400 Como qualquer dispositivo eletrônico, o Polar M400 deve ser mantido limpo e ser bem cuidado. As instruções a seguir o ajudarão a atender as obrigações da garantia, a manter o dispositivo no seu melhor estado e a evitar problemas ao carregar ou sincronizar. Observe que a tampa de borracha da porta... Gerenciar favoritos e metas de treino no Polar Flow Favoritos no serviço web Polar FlowClique no ícone de Favoritos na barra de menus, na parte superior da página, para entrar na páginaFavoritos.Aqui você pode gerenciar os favoritos de cada dispositivo Polar que você registrou em sua conta Polar.1. No lado esquerdo da página você gerencia todos os... Minimizar riscos durante o treino Sua saúde e seu treinoO treino pode incluir algum risco. Antes de iniciar um programa de treino regular, recomenda-se que você responda às perguntas a seguir sobre seu estado de saúde. Se você responder Sim a qualquer uma destas perguntas, recomendamos consultar um médico antes de iniciar qualquer... Meu M400 não está carregando Verifique se a área de carregamento do M400 está seca Abra a tampa da porta USB e enxague a porta USB com água morna depois de cada sessão de treino. Após o enxague, deixe a tampa aberta durante algum tempo para deixar a porta USB secar. Não carregue o dispositivo com a porta USB molhada. Verifique... Novos perfis de esporte do Polar Flow ​Adicionamos novos perfis de esporte ao Flow. Eles estão disponíveis sem custo no serviço web Flow e no aplicativo Polar Flow. Confira o documento de suporte relacionado sobre como adicionar os novos perfis de esporte ao seu dispositivo Polar.Os novos perfis de esporte são:AutomobilismoEscalada... OwnCal Os computadores de treino Polar com o recurso OwnCal exibem o gasto cumulativo de energia (em quilocalorias, kcal) durante o exercício e o total de quilocalorias da sessão de exercícios atual após o exercício. Eles também salvam as quilocalorias acumuladas. O cálculo de gasto de energia é baseado... Marcapasso e produtos Polar Se você utiliza um marcapasso ou outro dispositivo eletrônico implantado, pode usar produtos Polar. Teoricamente, os produtos Polar não devem provocar interferências em marcapassos. Na prática, não existem registros de que sugiram interferências. Não podemos, no entanto, emitir uma garantia oficial... O pareamento do dispositivo Polar com o aplicativo Flow falha Se o aplicativo Polar Flow não localizar seu dispositivo Polar, verifique se:Há bateria suficiente no dispositivo Polar e no dispositivo móvel.Seu dispositivo Polar está atualizado.O Bluetooth está ativado nas configurações do celular.O modo avião/modo de voo não está ativado (no dispositivo Polar e... Pareamento e calibração de um sensor de passada Polar Parear um sensor de passada com o M430/M400Verifique se o sensor de passada foi preso corretamente em seu tênis. Para obter mais informações sobre a configuração do sensor de passada, consulte o manual do usuário do sensor de passada.Há dois modos de parear um sensor de passada com o... Está planejando vender seu produto Polar? Se você está vendendo seu produto Polar, precisa desfazer a conexão do produto Polar com sua conta da Polar, além de excluir os dados salvos no produto Polar. Para fazer isso, execute uma reconfiguração de fábrica com o software FlowSync e remova o produto da lista de Produtos registrados no serviço... Planejador de Temporada do Polar Flow Com o Planejador de Temporada do Polar Flow, você pode planejar e personalizar a temporada de treinos que quiser. A melhor maneira de aprender e fazer um teste e criar uma nova temporada. Você pode editar o plano depois de criá-lo.Divida as sessões de treino em períodosDefina volumes semanais por... Perfis de esporte do Polar Flow Observe que a configuração FC visível para outros dispositivos de vários perfis de esportes indoor, esportes em grupo e esportes coletivos é ativada por padrão. Isso significa que dispositivos compatíveis que usam a tecnologia sem fio Bluetooth Smart (por exemplo, equipamento de academia) podem... Aplicativo Polar Flow e dispositivos compatíveis Se você usa um produto Polar mais antigo (M400, M460 ou V650), precisa registrá-lo no serviço web Polar Flow no computador para poder pareá-lo com o aplicativo móvel Polar Flow. Dispositivos Polar e plataformas móveisOs dispositivos Polar funcionam com a maioria dos smartphones atuais. Estes são os... A sincronização do Polar M400 não inicia no FlowSync. E agora? Verifique se a área de carga do M400 está limpa Se seu M400 não for carregado corretamente ou não se conectar ao FlowSync, talvez a área de carga na traseira do produto não esteja limpa o suficiente. Limpe a sujeira com suavidade. Ao limpar, não use ferramentas pontiagudas, para evitar arranhões.NÃO... Programa de corrida Polar Está treinando para um evento e quer saber como, quanto e com que frequência deve treinar? Você pode treinar para uma corrida de 5 km ou uma maratona, o Programa de corrida Polar o ajudará a se preparar e o orientará o tempo todo, até a linha de chegada.Cada corredor é único, assim como o Programa... Perguntas frequentes sobre o Programa de Corrida Polar Em que o Programa de Corrida Polar se baseia? Ele é baseado no treino na zona de frequência cardíaca certa, e a ciência por trás das Zonas de Frequência Cardíaca Polar é o eixo do programa. O programa fornece um planejamento de treino para o evento desejado considerando suas características... Testes da Polar – Qual é o ideal para mim? Se você é um atleta profissional, saber o seu VO2max da forma mais precisa possível é importante. Se você gosta de passeios de bicicleta nas manhãs de domingo de vez em quando e vai à academia ocasionalmente, provavelmente não há motivo para fazer um teste de laboratório ou um teste de campo... Notificações inteligentes (Android) ​A função de notificações inteligentes, permite receber alertas sobre chamadas, mensagens e notificações de aplicativos no seu dispositivo Polar. Você receberá no seu dispositivo Polar as mesmas notificações recebidas na tela do seu celular. Observe que não é possível receber notificações durante as... Notificações Inteligentes (iOS) A função de notificações inteligentes, permite receber alertas sobre chamadas, mensagens e notificações de aplicativos no seu dispositivo Polar. Você receberá no seu dispositivo Polar as mesmas notificações que recebe no visor do seu celular.Observe que, quando as notificações inteligentes estiverem... Natação com o Polar M400? O Polar Loop, Polar Loop 2 e M400 são resistentes à água e são bons para monitorar a atividade ao nadar, mas eles não registram a frequência cardíaca na água. Isso acontece porque o Bluetooth Smart usado em ambos os dispositivos para transmissão de dados não funciona na água. A sincronização de dados entre o Polar e o aplicativo Polar Flow falha Observe que a sincronização pode demorar um pouco se você tiver muita atividade e dados de treino no seu dispositivo Polar. Depois de parear o dispositivo Polar com o aplicativo Flow, normalmente, a maneira mais fácil de sincronizar é pressionando e segurando o botão VOLTAR no dispositivo de treino.... A tela do meu relógio Polar está quebrada Protetores de tela desgastados de outros fabricantes podem causar problemas ao funcionamento normal ou fazer você achar que a tela de seu relógio Polar está quebrada. Verifique se o protetor de tela de terceiros está causando o problema antes de enviar o relógio para o serviço Polar. Remova qualquer... Descrição e instruções de uso do monitoramento de atividade diária 24 horas por dia da Polar Por que devo ser ativo diariamente? Basicamente, nossos corpos foram projetados para se moverem. Todo mundo sabe que a atividade física é um fator importante para manter a saúde. Além de ser fisicamente ativo, é importante evitar ficar sentado por períodos prolongados. No entanto, cada vez mais... Descrição e instruções de uso do teste de condicionamento físico da Polar O que é o teste de condicionamento físico? O Teste de Condicionamento Físico Polar com frequência cardíaca baseada no pulso é uma maneira fácil, segura e rápida de estimar seu condicionamento aeróbico (cardiovascular) em repouso. É uma avaliação simples do nível de condicionamento físico com duração... O como e o porquê do Status da Recuperação O que é o Status da Recuperação? A função Status da Recuperação estima a carga de treino que você é capaz de suportar. Ela controla sua carga acumulada, ou seja, a intensidade, o volume e a frequência de seus treinos e suas atividades, considerando seus antecedentes de treino, e estima seu nível... O como e o porquê do Running Index O que é o Running Index? Se você quer controlar seu desempenho de corrida de perto, esta função será muito útil para você. Ao usá-la regularmente, depois de algum tempo, você saberá o nível de eficiência de sua corrida. A pontuação do Running Index é calculada automaticamente após cada corrida com... O como e o porquê da Carga de Treino A carga de treino é um feedback escrito da dificuldade de uma única sessão de treino. O cálculo da carga de treino é baseado no consumo de fontes essenciais de energia (carboidratos e proteínas) durante o exercício. A função Carga de Treino possibilita a comparação entre as cargas de diferentes... O como e o porquê das zonas de velocidade e ritmo/pace O que são as zonas de velocidade e ritmo/pace? As zonas de velocidade e ritmo/pace são um novo método para orientar a eficiência de seu treino durante as sessões. Elas são semelhantes às zonas de frequência cardíaca, mas a intensidade do treino é baseada na velocidade ou no ritmo/pace, e não na... Função Benefício do Treino ​O Benefício do Treino fornece feedback textual sobre o efeito de cada sessão de treino para ajudar você a entender melhor a eficácia do seu treino. Você pode ver o feedback no serviço web Polar Flow, aplicativo Polar Flow e aplicativo Beat. Para receber o feedback, é preciso ter treinado pelo menos... Solução de problemas de sensores do M400 Solução de problemas do sensor de frequência cardíaca Você pareou o sensor de frequência cardíaca com o M400? Há duas maneiras de parear um sensor de frequência cardíaca com o seu M400:Coloque o sensor de frequência cardíaca e pressione INICIAR, na tela da hora, para entrar no modo pré-treino.É... Solução de problemas de sincronização do M400 A sincronização de dados entre o Polar M400 e o aplicativo Polar Flow falha. O que devo fazer? Se ocorrer falha ao sincronizar seu dispositivo de treino com o aplicativo Polar Flow, experimente executar estas etapas para corrigir o problema.Depois de parear o M400 com o aplicativo Flow, normalmente,... Solução de problemas do Polar FlowSync Se ocorrer algum problema durante o uso do Polar FlowSync, confira estas dicas de solução de problemas. Se essas dicas não funcionarem, envie o arquivo de log do FlowSync com uma descrição detalhada do problema para customercare@polar.com. Não é possível iniciar o FlowSync. Inicie o FlowSync... Solução de problemas de um relógio Polar com GPS integrado (GNSS) Verifique se a gravação do GPS está ativada:Ative a gravação do GPS nas configurações do perfil de desporto no aplicativo ou serviço web Polar Flow. Lembre-se de sincronizar as configurações com o relógio.M400/M430: No seu relógio, acesse Definições (Configurações) > Perfis de desporto (Perfis de... Water resistance of Polar products Polar products can be worn when swimming. They are not, however, diving instruments. Que fatores afetam a precisão das medições de velocidade e distância no pulso? A maneira como você correO acelerômetro integrado estima a velocidade e a distância com base nos movimentos do pulso. Por isso, o modo como você corre, especialmente a maneira como balança os braços, é um fator fundamental para o cálculo.Em geral, essa função funciona melhor quando você corre em um... Quais são os requisitos técnicos para usar o serviço web Polar Flow? Para obter a melhor experiência no site, recomendamos usar a versão mais recente de um dos navegadores a seguir.ChromeFirefoxSafariMicrosoft EdgePara ter a experiência mais segura e de melhor qualidade no Polar Flow, recomendamos usar a versão mais recente de um navegador compatível. Se você usar... Quais são os requisitos técnicos para usar o software Polar FlowSync? ​​Para usar o FlowSync, você precisa de um computador com o sistema operacional Microsoft Windows ou Apple Mac.Baixe a versão mais recente em https://flow.polar.com/start.O FlowSync é compatível com os seguintes sistemas operacionais:Sistema operacional Mac64 bitsV650macOS 10.13 High SierraXXmacOS... What happens to my activity data when I travel to a different time zone? A single day in Polar Flow can have a maximum of 24 hours. Traveling to a different time zone and daylight saving time shifts may cause duplicate activity data in Polar Flow.When clocks are shifted back (traveling west) you will end up with duplicate activity data in Polar Flow. This data is merged... E se o teste de condicionamento físico da Polar não funcionar? Se a sua unidade de pulso não receber sua frequência cardíaca no início ou durante o teste, o teste não funcionará (Teste falhou aparecerá na tela). Lembre-se de umedecer os eletrodos da tira elástica e confira se ela está suficientemente justa e limpa. Verifique se a unidade de pulso está dentro da... O que é GPS assistido (A-GPS)? Como funciona? Os dispositivos Polar listados na seção ‘Aplicável a' usam GPS Assistido (A-GPS) para detectar satélites mais rapidamente. Os dados do A-GPS indicam ao dispositivo Polar as posições previstas dos satélites de GPS. Desse modo, o dispositivo Polar sabe onde procurar os satélites e capta os... Qual é o tempo de vida da bateria e o tempo operacional do meu M400? O tempo de operação da bateria em treino contínuo com gravação GPS e frequência cardíaca é de até 8 horas. O M400 pode ficar no modo de hora com monitoramento da atividade diária por aproximadamente 30 dias. O tempo de operação da bateria depende de muitos fatores, como a temperatura do ambiente em... Qual é a vida útil da bateria recarregável do meu relógio Polar? As baterias recarregáveis têm uma vida útil limitada, que depende de vários fatores, incluindo tecnologia, condições de operação, hábitos de recarga e como o relógio é usado e cuidado. Com o tempo, as baterias recarregáveis se desgastam gradualmente e sua capacidade diminui. A vida útil média das... Com quais sensores e acessórios o meu computador de treino Polar é compatível? Sensores de frequência cardíaca compatíveis H9H10OH1Verity Sense GymLink Bluetooth® GymLink Bluetooth®Bluetooth®Bluetooth®A370xxxxGrit XxxxxGrit X ProxxxxGrit X2 ProxxxxIgnitexxxxIgnite 2xxxxIgnite 3xxxxM200xxxxM400xxxxM430xxxxM460xxxxPacerxxxxPacer ProxxxxUnitexxxxV650*xxxxVantage MxxxxVantage... Onde posso encontrar o número de série do meu dispositivo Polar? Você pode encontrar o ID do dispositivo:no menu Definições (Configurações) do seu dispositivo Polar;no menu Dispositivos do aplicativo Polar Flow;no menu Produtos do serviço web Polar Flow.O número de série e o ID do dispositivo também estão impressos no próprio dispositivo. Confira a lista abaixo... Quais produtos são compatíveis com o serviço web Polar Flow? O Polar Flow é uma parte importante do ecossistema Polar para nossos dispositivos mais recentes e todos os produtos futuros.No momento, o Polar Flow é compatível com:Grit XGrit X ProGrit X2 ProIgniteIgnite 2Ignite 3M200M400M430M460Sensor óptico de frequência cardíaca OH1PacerPacer ProAplicativo... Por que a tela do meu dispositivo de treino Polar está embaçada? Não se preocupe se a tela do seu dispositivo de treino Polar ficar embaçada. É um fenômeno temporário e totalmente normal que ocorre se houver uma mudança repentina de temperatura; pode ocorrer, por exemplo, se você usar seu dispositivo dentro de casa, onde é úmido e quente, e depois sair para...
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