Polar Vantage M2 ユーザー マニュアル

本ユーザー マニュアルでは、腕時計の使用方法についてご紹介します。ビデオチュートリアル、よくある質問はsupport.polar.com/ja/vantage-m2をご参照ください。

はじめに

Polar Vantage M2をご購入いただき、誠にありがとうございます！

Polar Vantage M2はすべての機能をひとつにまとめたマルチスポーツウォッチ。高精度を誇る手首での心拍測定機能とGPSを搭載しています。この腕時計には、自己記録を更新し目標達成をかなえるツールを取りそろえています：

  • Training Load Proを使用して、最高のパフォーマンスを発揮する理想的なトレーニングをお試しください。
  • FuelWise™ スマート栄養補給アシスタント機能で、トレーニング セッション中も常にエネルギーあふれる力強さをキープ。FuelWise™は栄養補給が必要なタイミングを通知し、長時間に及ぶセッションでも適切なエネルギーレベルを維持するのに役立ちます。
  • トレーニング セッション中に身体がどのように異なるエネルギー源を消費しているのかを確認できます。エネルギー使用量のカテゴリーは炭水化物、たんぱく質、脂質ごとに分かれています。
  • Running Indexやランニングプログラムなどの高度な機能を駆使して、ランニングの進行状況をモニタリングします。
  • 腕時計に、Polar Flow から好きなスポーツを追加しましょう。Polar Vantage M2は、130種以上ものスポーツに対応。各スポーツごとに設定をカスタマイズできます。
  • 継続的な心拍計測機能で、24時間心拍数を測定できます。24時間/365日 アクティビティトラッキングを使えば、あなたの毎日のアクティビティのすべてを把握することができます。
  • Nightly Recharge™ は夜間に回復状態を測定するシステムです。日中に受けた負荷から、どれだけ回復できたのかを確認できます。新しい Sleep Plus Stages™ 睡眠状態のトラッキングは、あなたの睡眠ステージ（レム、浅い睡眠、深い睡眠）を計測し、数字で分かる睡眠スコアと睡眠に関するフィードバックを提供します。

  • FitSpark™ トレーニングガイドを使えば、リカバリー状況、身体コンディション、トレーニング履歴に合わせたトレーニング内容をトレーニングテンプレートから選択できます。毎日の適切なトレーニングで準備はOK、どんなトレイルにもチャレンジできる体力をつけましょう。

  • 腕時計は、Serene™ガイドつき呼吸エクササイズにより、リラックスしてストレスを解消するのに役立ちます。

  • 心拍センサーモードを使えばPolar Vantage M2が心拍センサーに簡単に早変わり。トレーニングアプリやジム機器、サイクリングコンピューターなどの他のBluetoothデバイスに心拍数データを送信できます。Polar ClubクラスでもVantage M2を使用して心拍数をPolar Clubシステムに転送できます。

  • Polar Vantage M2には音楽コントロール機能、天気情報、スマート通知など、スマートウォッチに欠かせない便利な機能が搭載されています。
  • コンパクトな軽量設計。Vantage M2は理想的なトレーニングパートナーになります。変更可能なリストバンド を使用すると、あらゆる状況やスタイルに合わせて、腕時計をパーソナライズすることができます。

当社は、より良いユーザーエクスペリエンスのために製品を開発し続けています。腕時計を最新状態に維持し、最高性能を得るために、新しいバージョンが利用可能なときは、常に、 ファームウェアを更新してください。ファームウェアをアップデートすると、改良により腕時計の機能が強化されます。

Polar Vantage M2の機能をフル活用

Polarエコシステムに接続して腕時計を活用しましょう。

Polar Flowアプリ

App Store® またはGoogle PlayTM で Polar Flowアプリ を入手できます。トレーニング後、腕時計をPolar Flowアプリと同期して、トレーニング結果、パフォーマンスのサマリーとフィードバックの確認ができます。また、Polar Flowアプリで、一日の活動量、夜の間にトレーニングやストレスから体がどの程度回復したか、睡眠状態を確認できます。Nightly Recharge自動夜間測定データおよび測定したその他のパラメーターに基づき、エクササイズ、睡眠状態に関する提案の他、特に調子のよくない日などには、エネルギーレベルの調整に関するパーソナライズされたアドバイスをPolar Flowアプリが提供します。

Polar Flowウェブサービス

FlowSyncソフトウェアを使用してコンピュータまたはPolar Flowアプリ経由でトレーニングデータを Flowウェブサービス に同期できます。ウェブサービスでは、トレーニングの計画、目標達成の状況確認、ガイダンスの取得、トレーニング結果、アクティビティ、睡眠の詳細な分析ができます。目標達成を友人と共有、トレーニング仲間を見つける、ソーシャルなトレーニングコミュニティから意欲を高めたりすることができます。

詳しくは、 flow.polar.comをご覧ください。