Tijdens de training

Door de trainingsweergaven bladeren

Tijdens de training kun je met OMHOOG/OMLAAG door de trainingsweergaven bladeren. De beschikbare trainingsweergaven en getoonde gegevens hangen af van de door jou gekozen sport. In de Polar Flow app en webservice kun je specifieke instellingen voor elk sportprofiel definiëren, zoals speciaal gemaakte trainingsweergaven. Zie Sportprofielen in Flow voor meer informatie.

Ronde markeren

Druk op START om een ronde te markeren. Ronden kunnen ook automatisch worden vastgelegd. Stel in sportprofielinstellingen Automatische ronde in op Rondeafstand of Rondeduur. Stel de afstand in waarna elke ronde wordt vastgelegd, als je Rondeafstand kiest. Stel de duur in waarna elke ronde wordt vastgelegd, als je Rondeduur kiest.

Een hartslag- of snelheidszone vergrendelen

Houd START ingedrukt om je actuele hartslag- of snelheidszone te vergrendelen. Selecteer Hartslagzone of Snelheidszone. Houd START ingedrukt om de zone te vergrendelen of te ontgrendelen. Als je hartslag of snelheid buiten de ingestelde zone komt, meldt je M430 dat met een trilling.

Fase wijzigen tijdens een gefaseerde sessie

Als je bij het maken van het gefaseerde doel voor handmatige fasewijziging hebt gekozen:

1. Houd LICHT ingedrukt.
2. Snelmenu verschijnt.
3. Kies Volgende fase starten in de lijst en druk op START om verder te gaan naar de volgende fase.

Als je voor automatische fasewijziging hebt gekozen, wordt de fase automatisch gewijzigd nadat je een fase hebt voltooid. De M430 meldt je dat met een trilling.

Instellingen in het snelmenu wijzigen

Houd LICHT ingedrukt. Snelmenu verschijnt. Bepaalde instellingen kun je wijzigen zonder de trainingssessie te pauzeren. Zie Snelmenu voor meer informatie.

Meldingen

Als je buiten de geplande hartslagzones of snelheids-/tempozones traint, meldt je M430 dat met een trilling.